દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે પોટેડ છોડ ઘરમાં વધુ સુંદરતા, સંવાદિતા અને રંગ લાવે છે. પરંતુ, સુશોભન અસરો ઉપરાંત, તેઓ સુખાકારીને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે, તેનો ઉપયોગ ઉપચારાત્મક ઉપકરણ તરીકે થાય છે. તે સાચું છે! સંશોધન બતાવે છે કે છોડની સંભાળ રાખવી તંદુરસ્ત છે, મૂડ સુધારે છે અને ડિપ્રેશન ટાળવામાં મદદ કરે છે.

છોડને વધુ પ્રેમથી જુઓ, ઘરમાં બગીચો બનાવો, ફૂલો તમને પસંદ કરવા દો, તમારી આસપાસના છોડની સુગંધ શ્વાસમાં લેવા દો, પ્રકૃતિ સાથે જોડાઓ, ધ્યાન કરો. આ કેટલાક વલણો છે જે ડિપ્રેશન સામેની લડાઈમાં લાભ અને મદદ કરશે.

જલીરા ગ્રીન લાઇફના લેન્ડસ્કેપ ડિઝાઇનર રેરા લિરા, આ હકારાત્મક અસરો સમજાવે છે. "સ્વાસ્થ્યના ફાયદા ઘણા છે, જેમ કે સુધારેલ એકાગ્રતા, ઘટાડો તણાવ અને માનસિક થાક", લીરા કહે છે.

“છોડ ચિંતાના સ્તરને ઘટાડી શકે છે અને તેમની સુગંધ દિવસ દરમિયાન ઊંઘની ગુણવત્તા અને ઉત્પાદકતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેઓ આંખમાં બળતરા, શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ, માથાનો દુખાવો અને પર્યાવરણમાંથી ઝેરી વાયુઓના શોષણને અટકાવે છે, ઉપરાંત ભેજને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે”, લેન્ડસ્કેપર ઉમેરે છે.

ઇન્ડોર ખેતી માટે, ભલામણ કરેલ છોડ છે: એન્થુરિયમ, પીસ લિલી, લવંડર, બ્રોમેલિયાડ ગુઝમેનિયા અને બેગોનિયા. તડકામાં કાળજી રાખવાની વાત કરીએ તો, મીની ડેઝી, ઇક્સોરિયા, માર્શ કેન, જાસ્મિન કેરી, હેલિકોનિયા રોસ્ટ્રાટા અથવા બોગેનવિલિયા પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે.

કોણછાયામાં છોડ રાખવા ઈચ્છતા હોય, તો બીજી તરફ, ગાર્ડન કિસ, પીસ લિલી (હા, તે બહુમુખી છે!), વાયોલેટ, મે ફ્લાવર, બટરફ્લાય ઓર્કિડ અને પેપેરોમિયા કાર્પેરાટા વચ્ચે પસંદગી કરવી જોઈએ.

જેથી ફૂલો ઘરની અંદર લાંબુ આયુષ્ય ધરાવે છે, રાયરા દર્શાવે છે કે ફૂલોને ટકી રહે તે માટેનું મુખ્ય ધ્યાન કેટલું પાણી છે. "મુખ્ય ટિપ ક્યારેય ફૂલોને ભીનું કરવાની નથી કારણ કે તેઓ વધુ સરળતાથી સડી જાય છે", તેણી ચેતવણી આપે છે. “જ્યારે પણ પાણી આપવું, ત્યારે જમીન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તેમાં પાણી એકઠું થતું અટકાવવા માટે તેને થાળી વિના ડ્રેઇન કરવા દો. કારણ કે જો તમે થાળીમાં પાણી છોડી દો છો, તો છોડ સતત પાણી પીવાનું ચાલુ રાખે છે”, તે ઉમેરે છે.

યોગ્ય સમયે પાણી આપવું પણ જરૂરી છે. સૂચવેલ સમય સવારે 8 થી સવારે 9 વચ્ચેનો છે; અને બપોરે, સાંજે 5 થી 6 વાગ્યાની વચ્ચે.

“હંમેશા તમારા નાના છોડને અવલોકન કરો, તેની વૃદ્ધિનો ખ્યાલ મેળવવા માટે ચિત્રો પણ લો. એક સારો સૂચક એ છે કે જમીનમાંથી મૂળ બહાર નીકળતા જોવાનું; બીજું શૌચાલય પર તિરાડો અથવા પેડિંગ જોવાનું છે. આ સૂચવે છે કે તેણીને જગ્યાની જરૂર છે”, રાયરા લિરા ટિપ્પણી કરે છે.