Всім відомо, що кімнатні рослини привносять в оселю більше краси, гармонії та кольору, але окрім декоративного ефекту, вони також сприяють покращенню самопочуття та використовуються як терапевтичний засіб. Саме так! Дослідження показують, що догляд за рослинами корисний для здоров'я, покращує настрій та допомагає уникнути депресії.

Дивитися на рослини з більшою любов'ю, створити вдома сад, дозволити квітам вибрати вас, вдихати аромат рослин навколо вас, з'єднатися з природою, медитувати. Це деякі установки, які принесуть користь і допоможуть боротися з депресією.

Ландшафтний дизайнер Райра Ліра з компанії Jlira Green Life пояснює ці позитивні ефекти: "Користь для здоров'я дуже велика, наприклад, поліпшення концентрації уваги, зниження стресу і розумової втоми", - каже Ліра.

"Рослини можуть знизити рівень тривожності, а їхні аромати допомагають покращити якість сну та продуктивність протягом дня. Вони запобігають подразненню очей, респіраторним проблемам, головним болям та поглинанню токсичних газів з навколишнього середовища, а також допомагають контролювати вологість", - додає ландшафтний дизайнер.

Для вирощування в приміщенні рекомендовані такі рослини: антуріум, лілія миру, лаванда, бромелія гузманія та бегонія, тоді як для вирощування на сонці краще обрати міні-маргаритку, іксорію, очерет болотний, жасмин манго, геліконію рострату або бугенвіллій.

Тим, хто бажає мати рослини в тіні, варто вибрати між бейджиньо де жардім, ліріо да пас (так, вона універсальна!), фіалкою, травневою квіткою, орхідеєю-метеликом і пеперомією карперата.

Райра підкреслює, що для того, щоб квіти прожили довге життя в приміщенні, основний догляд за ними пов'язаний з водою: "Головна порада - ніколи не мочити квіти, тому що вони легше гниють", - попереджає вона. "Завжди, коли ви збираєтеся поливати, зосередьтеся на ґрунті і дайте йому стекти без піддону, щоб уникнути накопичення води в ньому. Тому що, якщо залишити воду в піддоні, рослина можепродовжує постійно пити воду", - додає він.

Важливо також поливати в правильний час. Рекомендований час - вранці, між 8 і 9 годинами ранку; і вдень, між 17 і 18 годинами вечора.

"Хорошим показником є те, що коріння випирає з ґрунту; ще один - наявність тріщин або прокладок у горщику. Це свідчить про те, що рослині потрібен простір", - коментує Райра Ліра.