Každý ví, že rostlina v květináči přináší do domácnosti více krásy, harmonie a barev, ale kromě dekorativních účinků také podporuje pohodu, protože se používá jako terapeutický prostředek. Přesně tak! Výzkumy ukazují, že péče o rostliny je zdravá, zlepšuje náladu a pomáhá předcházet depresím.

Dívejte se na rostliny s větší láskou, vytvořte si doma zahrádku, nechte květiny, aby si vás vybraly, vdechujte vůni rostlin kolem sebe, spojte se s přírodou, meditujte. To jsou některé postoje, které vám poskytnou výhody a pomohou v boji proti depresi.

Krajinářská designérka Rayra Lira ze společnosti Jlira Green Life vysvětluje tyto pozitivní účinky: "Přínosů pro zdraví je mnoho, například lepší soustředění, snížení stresu a duševní únavy," říká Lira.

"Rostliny mohou snížit hladinu úzkosti a jejich vůně mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a produktivitu během dne. Zabraňují podráždění očí, dýchacím problémům, bolestem hlavy a vstřebávání toxických plynů z prostředí a pomáhají regulovat vlhkost," dodává zahradní architekt.

Pro pěstování v interiéru se doporučují tyto rostliny: anturie, lilie pokojová, levandule, bromélie guzmánie a begonie, zatímco pro pěstování na slunci je vhodnější zvolit mini kopretinu, ixorii, rákos bahenní, jasmín mangový, heliconii rostratou nebo bugenvii.

Kdo chce mít rostliny ve stínu, měl by si vybrat mezi beijinho de jardim, lírio da paz (ano, je univerzální!), fialkou, májkou, motýlí orchidejí a peperomia carperata.

Aby květiny v interiéru vydržely dlouho, Rayra upozorňuje, že hlavní péče o to, aby květiny vydržely, se týká vody: "Hlavní rada zní: nikdy květiny nenamáčet, protože pak snadněji uhnijí," varuje. "Vždy, když jdete zalévat, zaměřte se na půdu a nechte ji odtékat bez talíře, aby se v něm voda nehromadila. Pokud totiž necháte vodu v talíři, rostlina sepokračuje v neustálém pití vody," dodává.

Důležité je také zalévat ve správnou dobu. Doporučené časy jsou ráno mezi 8. a 9. hodinou a odpoledne mezi 17. a 18. hodinou.

"Dobrým ukazatelem je pozorovat kořeny vyčnívající z půdy, dalším je sledovat, zda jsou v květináči praskliny nebo vycpávky. To naznačuje, že potřebuje prostor," komentuje Rayra Lira.