همه می دانند که یک گیاه گلدانی زیبایی، هماهنگی و رنگ بیشتری را به خانه می آورد. اما، علاوه بر جلوه های تزئینی، آنها را نیز ارتقاء رفاه، به عنوان یک وسیله درمانی استفاده می شود. درست است! تحقیقات نشان می دهد که مراقبت از گیاهان سالم است، خلق و خو را بهبود می بخشد و به جلوگیری از افسردگی کمک می کند.

با محبت بیشتری به گیاهان نگاه کنید، در خانه باغی بسازید، بگذارید گلها شما را انتخاب کنند، عطر گیاهان اطرافتان را استشمام کنید، با طبیعت ارتباط برقرار کنید، مراقبه کنید. اینها برخی از نگرش ها هستند که فواید و کمک به مبارزه با افسردگی را ارائه می دهند.

طراح منظر Rayra Lira، از Jlira Green Life، این اثرات مثبت را توضیح می دهد. لیرا می گوید: «مزایای سلامتی بسیار زیاد است، مانند بهبود تمرکز، کاهش استرس و خستگی ذهنی».

"گیاهان می توانند سطح اضطراب را کاهش دهند و رایحه آنها می تواند به بهبود کیفیت خواب و بهره وری در طول روز کمک کند. آنها علاوه بر کمک به کنترل رطوبت، از تحریک چشم، مشکلات تنفسی، سردرد و جذب گازهای سمی از محیط جلوگیری می کنند.»

برای کشت در فضای داخلی، گیاهان توصیه شده عبارتند از: آنتوریم، زنبق صلح، اسطوخودوس، بروملیاد گوزمانیا و بگونیا. در مورد مراقبت در برابر آفتاب، بهتر است از مینی دیزی، ایکسوریا، عصای مردابی، انبه یاسمن، هلیکونیا روستراتا یا بوگنویل استفاده کنید.

چه کسیاز طرف دیگر، مایل به داشتن گیاهان در سایه، باید بین بوسه باغ، زنبق صلح (بله، همه کاره است!)، بنفشه، گل می، ارکیده پروانه و peperomia carperata یکی را انتخاب کنید.

برای اینکه گلها در داخل خانه عمر طولانی داشته باشند، Rayra تاکید می کند که مراقبت اصلی برای ماندگاری گلها مقدار آب است. او هشدار می دهد: "نکته اصلی این است که هرگز گل ها را خیس نکنید زیرا آنها راحت تر پوسیده می شوند." هر زمان که آبیاری می کنید، روی خاک تمرکز کنید و اجازه دهید بدون ظرف تخلیه شود تا آب در آن جمع نشود. زیرا اگر آب را در ظرف رها کنید، گیاه مدام به آب خوردن ادامه می دهد.»

آبیاری در زمان مناسب نیز مهم است. زمان های مشخص شده در صبح، بین ساعت 8 صبح تا 9 صبح است. و بعد از ظهر بین ساعت 17 تا 6 بعد از ظهر.

"همیشه گیاه کوچک خود را مشاهده کنید، حتی برای دریافت ایده از رشد آن عکس بگیرید. یک شاخص خوب این است که ریشه ها را از زمین تماشا کنید. یکی دیگر از موارد این است که به دنبال ترک یا لنت روی توالت باشید. این نشان می دهد که او به فضا نیاز دارد.» نظر Rayra Lira.