Ĉiuj scias, ke potplanto alportas pli da beleco, harmonio kaj koloro al la hejmo. Sed, krom ornamaj efikoj, ili ankaŭ promocias bonstaton, estante uzataj kiel terapia aparato. Tio ĝustas! Esploro montras, ke prizorgi plantojn estas sana, plibonigas humoron kaj helpas eviti deprimon.

Rigardu pli ame la plantojn, kreu ĝardenon hejme, lasu la florojn elekti vin, spiru la aromon de la plantoj ĉirkaŭ vi, konektiĝu kun la naturo, meditu. Ĉi tiuj estas iuj sintenoj, kiuj provizos avantaĝojn kaj helpon en la batalo kontraŭ depresio.

Pejzaĝa dezajnisto Rayra Lira, de Jlira Green Life, klarigas ĉi tiujn pozitivajn efikojn. "La sanprofitoj estas multaj, kiel plibonigita koncentriĝo, reduktita streso kaj mensa laceco", Lira diras.

"Plantoj povas redukti angoran nivelon kaj iliaj odoroj povas helpi plibonigi dormkvaliton kaj produktivecon dum la tago. Ili malhelpas okuliritiĝon, spirajn problemojn, kapdolorojn kaj sorbadon de venenaj gasoj el la medio, krom helpi kontroli humidecon”, aldonas la pejzaĝisto.

Por endoma kultivado, la rekomenditaj plantoj estas: anthurium, paca lilio, lavendo, bromelia guzmanio kaj begonio. Pri zorgo en la suno, estas pli bone elekti la minilekanton, ixoria, marĉan kanon, jasmenmangon, heliconia rostratan aŭ bugainvilojn.

Kiudeziranta havi plantojn en la ombro, aliflanke, devus elekti inter la ĝardeno kiso, paca lilio (jes, ĝi estas multflanka!), viola, majo floro, papilio orkideo kaj peperomia carperata.

Por ke la floroj havu longan vivon endome, Rayra emfazas, ke la ĉefa zorgo por ke la floroj daŭras estas kiom da akvo. "La ĉefa konsilo estas neniam malsekigi la florojn ĉar ili putriĝas pli facile", ŝi avertas. "Kiam akvumas, koncentriĝu sur la grundo kaj lasu ĝin dreniĝi sen la plado por malhelpi akvon akumuliĝi en ĝi. Ĉar se vi lasas la akvon en la plado, la planto daŭre trinkas akvon konstante”, li aldonas.

Ankaŭ gravas akvumi ĝustatempe. La indikitaj horoj estas matene, inter la 8-a kaj la 9-a; kaj posttagmeze, inter la 17a kaj la 18a.

"Ĉiam observu vian planton, eĉ fotu por havi ideon pri ĝia kresko. Bona indikilo estas rigardi la radikojn krevanta el la tero; alia estas serĉi fendojn aŭ remburaĵon sur la necesejo. Ĉi tio indikas, ke ŝi bezonas spacon”, komentas Rayra Lira.