Semua orang tahu bahwa tanaman dalam pot membawa lebih banyak keindahan, harmoni dan warna ke dalam rumah, tetapi selain efek dekoratif, tanaman juga meningkatkan kesehatan, karena digunakan sebagai alat terapi. Penelitian menunjukkan bahwa merawat tanaman itu menyehatkan, meningkatkan suasana hati dan membantu menghindari depresi.

Memandang tanaman dengan penuh kasih sayang, membuat taman di rumah, membiarkan bunga-bunga memilih Anda, menghirup aroma tanaman di sekitar Anda, terhubung dengan alam, bermeditasi, dan lain-lain adalah beberapa sikap yang akan memberikan manfaat dan membantu memerangi depresi.

Desainer lanskap Rayra Lira, dari Jlira Green Life, menjelaskan efek positif ini: "Manfaat kesehatannya sangat banyak, seperti meningkatkan konsentrasi, mengurangi stres dan kelelahan mental," kata Lira.

"Tanaman dapat mengurangi tingkat kecemasan dan aromanya dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan produktivitas di siang hari, mencegah iritasi mata, masalah pernapasan, sakit kepala, dan penyerapan gas beracun dari lingkungan, serta membantu mengendalikan kelembapan," tambah sang penata taman.

Untuk tumbuh di dalam ruangan, tanaman yang direkomendasikan adalah: anthurium, peace lily, lavender, bromelia guzmania dan begonia, sedangkan untuk tumbuh di bawah sinar matahari, lebih baik memilih bunga aster mini, ixoria, alang-alang rawa, melati mangga, heliconia rostrata, atau bugenvil.

Mereka yang ingin memiliki tanaman di tempat teduh harus memilih antara beijinho de jardim, lírio da paz (ya, serbaguna!), Violet, bunga Mei, anggrek kupu-kupu dan peperomia carperata.

Agar bunga-bunga tersebut memiliki umur yang panjang di dalam ruangan, Rayra menyoroti bahwa perawatan utama untuk membuat bunga-bunga tersebut bertahan lama adalah tentang air: "Tip utama adalah jangan pernah membasahi bunga karena mereka lebih mudah membusuk," ia memperingatkan. "Selalu ketika Anda pergi ke air, fokuslah pada tanah dan biarkan air mengalir tanpa piring untuk menghindari air menumpuk di dalamnya. Karena jika Anda membiarkan air di dalam piring, tanamanterus minum air putih secara konstan," tambahnya.

Penting juga untuk menyiram pada waktu yang tepat. Waktu yang disarankan adalah pagi hari, antara pukul 8 pagi dan 9 pagi; dan sore hari, antara pukul 17.00 dan 18.00.

"Indikator yang baik adalah mengamati akar yang menjorok keluar dari tanah; indikator lainnya adalah mengamati apakah ada retakan atau bantalan di dalam pot, yang menandakan bahwa pot tersebut membutuhkan ruang," komentar Rayra Lira.