Kaikki tietävät, että ruukkukasvi tuo taloon lisää kauneutta, harmoniaa ja värejä, mutta koristeellisuuden lisäksi ne edistävät myös hyvinvointia, sillä niitä käytetään terapeuttisina keinoina. Aivan oikein! Tutkimukset osoittavat, että kasvien hoitaminen on terveellistä, parantaa mielialaa ja auttaa välttämään masennusta.

Kasvien katseleminen suuremmalla kiintymyksellä, puutarhan luominen kotiin, kukkien antaminen valita sinut, ympärilläsi olevien kasvien tuoksun hengittäminen, yhteyden luominen luontoon, meditointi. Nämä ovat joitakin asenteita, joista on hyötyä ja jotka auttavat torjumaan masennusta.

Maisemasuunnittelija Rayra Lira Jlira Green Life -yrityksestä selittää näitä myönteisiä vaikutuksia: "Terveyshyödyt ovat moninaiset, kuten parempi keskittymiskyky, stressin väheneminen ja henkinen väsymys", Lira sanoo.

"Kasvit voivat vähentää ahdistusta, ja niiden tuoksut voivat parantaa unen laatua ja tuottavuutta päivän aikana. Ne ehkäisevät silmien ärsytystä, hengitystieongelmia, päänsärkyä ja myrkyllisten kaasujen imeytymistä ympäristöstä sekä auttavat säätelemään ilmankosteutta", maisemasuunnittelija lisää.

Sisäkasvatukseen suositellaan seuraavia kasveja: anthurium, rauhanlilja, laventeli, bromelia guzmania ja begonia, kun taas auringossa kasvatettavaksi on parempi valita mini daisy, ixoria, swamp reed, mango jasmine, heliconia rostrata tai bougainville.

Niiden, jotka haluavat varjossa kasvavia kasveja, kannattaa valita beijinho de jardim, lírio da paz (kyllä, se on monipuolinen!), orvokki, toukokukka, perhosorkidea ja peperomia carperata.

Jotta kukilla olisi pitkä elämä sisätiloissa, Rayra korostaa, että tärkein hoito, jotta kukat kestävät, koskee vettä: "Tärkein vinkki on, ettei kukkia saa koskaan kastella, koska ne mätänevät helpommin", hän varoittaa. "Aina kun menet kastelemaan, keskity multaan ja anna sen valua ilman lautasta, jotta siihen ei kerry vettä. Koska jos jätät vettä lautaseen, kasvijatkaa veden juomista jatkuvasti", hän lisää.

On myös tärkeää kastella oikeaan aikaan. Suositellut ajankohdat ovat aamulla klo 8-9 ja iltapäivällä klo 17-18.

"Hyvä indikaattori on tarkkailla juuria, jotka työntyvät ulos mullasta; toinen on tarkkailla, onko ruukussa halkeamia tai pehmusteita. Tämä osoittaa, että se tarvitsee tilaa", Rayra Lira kommentoi.