照顾植物是治疗抑郁症的一个好选择
每个人都知道，盆栽为家庭带来更多的美丽、和谐和色彩，但除了装饰效果外，它们还能促进健康，被作为一种治疗手段。 没错！研究表明，照顾植物是健康的，改善情绪，有助于避免抑郁症。
See_also: 为家庭带来幸福的香气用更多的感情看待植物，在家里创建一个花园，让花儿选择你，呼吸周围植物的香味，与大自然联系，冥想。 这些是一些会带来好处的态度，有助于对抗抑郁症。
来自Jlira Green Life的景观设计师Rayra Lira解释了这些积极影响："对健康的好处很多，如提高注意力，减少压力和精神疲劳，"Lira说。
"园艺师补充说："植物可以降低焦虑水平，它们的气味可以帮助提高睡眠质量和白天的工作效率。 它们可以防止眼睛受刺激、呼吸道问题、头痛和吸收环境中的有毒气体，以及帮助控制湿度。
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如果是在室内种植，推荐的植物是：安祖菊、和平百合、薰衣草、凤仙花和海棠，而如果是在阳光下种植，最好选择迷你雏菊、伊索利亚、沼泽芦苇、芒果茉莉、罗汉果或九头鸟。
那些希望在阴凉处种植植物的人应该在beijinho de jardim、lírio da paz（是的，它是多功能的！）、紫罗兰、五月花、蝴蝶兰和peperomia carperata中选择。
为了使花卉在室内有较长的寿命，雷拉强调，使花卉持久的主要护理是关于水："主要的提示是永远不要弄湿花卉，因为它们更容易腐烂"，她警告说。"当你去浇水时，总是把重点放在土壤上，让它在没有盘子的情况下排水，以避免水积聚在里面。 因为如果你把水留在盘子里，植物的他补充说，"继续不断地喝水。
在正确的时间浇水也很重要。 建议的时间是上午8点到9点；下午5点到6点。
"一个很好的指标是观察根部是否突出土壤；另一个指标是观察盆中是否有裂缝或填充物。 这表明它需要空间"，雷拉-里拉评论说。
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