ใครๆ ก็รู้ว่าไม้กระถางช่วยเพิ่มความสวยงาม ความกลมกลืน และสีสันให้กับบ้าน แต่นอกเหนือจากผลการตกแต่งแล้ว ยังส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดี โดยถูกใช้เป็นอุปกรณ์ในการบำบัด ถูกตัอง! การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดูแลต้นไม้นั้นดีต่อสุขภาพ ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และช่วยหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า

มองดูต้นไม้ด้วยความรัก สร้างสวนที่บ้าน ให้ดอกไม้เลือกคุณ สูดกลิ่นหอมของพืชรอบๆ ตัวคุณ เชื่อมต่อกับธรรมชาติ นั่งสมาธิ นี่คือทัศนคติบางประการที่จะให้ประโยชน์และช่วยในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

Rayra Lira นักออกแบบภูมิทัศน์จาก Jlira Green Life อธิบายถึงผลดีเหล่านี้ “ประโยชน์ต่อสุขภาพมีมากมาย เช่น ทำให้สมาธิดีขึ้น ลดความเครียด และความเหนื่อยล้าทางจิตใจ” Lira กล่าว

“พืชสามารถลดระดับความวิตกกังวลได้ และกลิ่นของมันสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและผลผลิตในระหว่างวัน ป้องกันการระคายเคืองตา ปัญหาระบบทางเดินหายใจ ปวดหัว และการดูดซับก๊าซพิษจากสิ่งแวดล้อม นอกจากจะช่วยควบคุมความชื้นแล้ว” นักจัดสวนกล่าวเสริม

สำหรับการปลูกในร่ม พืชที่แนะนำคือ: หน้าวัว ลิลลี่สันติภาพ ลาเวนเดอร์ บรอมีเลียดกุซมาเนีย และบีโกเนีย สำหรับการดูแลแสงแดด ควรเลือกดอกเดซี่ขนาดเล็ก ดอกไอโซเรีย มาร์ชแคน มะลิมะม่วง เฮลิโคเนียรอสตราตา หรือเฟื่องฟ้า

ใครส่วนใครอยากได้ต้นไม้ในที่ร่มก็ให้เลือกระหว่าง garden kiss, peace lily (ใช่เลย สารพัดประโยชน์!), ไวโอเล็ท, May flower, butterfly orchid และ peperomia carperata

เพื่อให้ดอกไม้มีอายุยืนยาวในร่ม Rayra เน้นย้ำว่าการดูแลหลักในการทำให้ดอกไม้อยู่ได้นานคือปริมาณน้ำ “เคล็ดลับหลักคืออย่าให้ดอกไม้เปียกน้ำ เพราะดอกไม้จะเน่าได้ง่ายกว่า” เธอเตือน “เวลารดน้ำ ให้โฟกัสที่ดินแล้วปล่อยให้ไหลโดยไม่ใส่จาน เพื่อป้องกันน้ำสะสมในดิน เพราะถ้าคุณทิ้งน้ำไว้ในจาน พืชก็ยังคงดื่มน้ำอย่างต่อเนื่อง” เขากล่าวเสริม

การรดน้ำให้ถูกเวลาเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เวลาที่ระบุคือช่วงเช้า ระหว่าง 8.00 น. ถึง 9.00 น. และช่วงบ่ายระหว่าง 17.00 - 18.00 น.

“หมั่นสังเกตต้นไม้เล็กๆ ของคุณ แม้กระทั่งถ่ายรูปเพื่อทำความเข้าใจการเจริญเติบโตของมัน ตัวบ่งชี้ที่ดีคือการดูรากที่โผล่ขึ้นมาจากพื้นดิน อีกวิธีหนึ่งคือการมองหารอยแตกหรือช่องว่างภายในโถสุขภัณฑ์ นี่แสดงว่าเธอต้องการพื้นที่” Rayra Lira ให้ความเห็น