Të gjithë e dinë se një bimë në vazo sjell më shumë bukuri, harmoni dhe ngjyrë në shtëpi. Por, përveç efekteve dekorative, ato nxisin edhe mirëqenien, duke u përdorur si mjet terapeutik. Kjo është e drejtë! Hulumtimet tregojnë se kujdesi për bimët është i shëndetshëm, përmirëson disponimin dhe ndihmon në shmangien e depresionit.

Shikoni më me mall bimët, krijoni një kopsht në shtëpi, lërini lulet t'ju zgjedhin, thithni aromën e bimëve përreth, lidheni me natyrën, meditoni. Këto janë disa qëndrime që do të ofrojnë përfitime dhe do të ndihmojnë në luftën kundër depresionit.

Dizajnerja e peizazhit Rayra Lira, nga Jlira Green Life, shpjegon këto efekte pozitive. “Përfitimet shëndetësore janë të shumta, si përqendrimi i përmirësuar, reduktimi i stresit dhe lodhja mendore”, thotë Lira.

“Bimët mund të reduktojnë nivelet e ankthit dhe aromat e tyre mund të ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë së gjumit dhe produktivitetit gjatë ditës. Ato parandalojnë acarimin e syve, problemet e frymëmarrjes, dhimbjet e kokës dhe thithjen e gazeve toksike nga mjedisi, përveçse ndihmojnë në kontrollin e lagështisë”, shton peizazhisti.

Për kultivimin e brendshëm, bimët e rekomanduara janë: anthurium, zambak paqeje, livando, bromeliad guzmania dhe begonia. Për sa i përket kujdesit në diell, është më mirë të zgjidhni mini margaritën, ixoria, kallam moçal, mango jasemini, heliconia rostrata ose bougainvillea.

KushKur dëshironi të keni bimë në hije, nga ana tjetër, duhet të zgjidhni midis puthjes së kopshtit, zambakut të paqes (po, është i gjithanshëm!), vjollcës, lules së majit, orkidesë flutur dhe peperomia carperata.

Që lulet të kenë jetë të gjatë në ambiente të mbyllura, Rayra thekson se kujdesi kryesor për t'i mbajtur lulet të qëndrueshme është sa ujë. “Këshilla kryesore është të mos i lagni kurrë lulet sepse ato kalben më lehtë”, paralajmëron ajo. “Sa herë që lotoni, fokusohuni te toka dhe lëreni të kullojë pa enë për të parandaluar grumbullimin e ujit në të. Sepse nëse e lini ujin në enë, bima vazhdon të pijë ujë vazhdimisht”, shton ai.

Është gjithashtu e rëndësishme të ujitet në kohën e duhur. Oraret e treguara janë në mëngjes, nga ora 8 deri në 9 të mëngjesit; dhe pasdite, ndërmjet orës 17:00 dhe 18:00.

“Gjithmonë vëzhgoni bimën tuaj të vogël, madje bëni fotografi për të marrë një ide mbi rritjen e saj. Një tregues i mirë është të shikoni rrënjët që dalin nga toka; një tjetër është të shikoni për çarje ose mbushje në tualet. Kjo tregon se ajo ka nevojë për hapësirë”, komenton Rayra Lira.