لحسن الحظ ، هناك العديد من الخطوات السهلة لتوليد طاقة إيجابية للمنزل. بالإضافة إلى المساهمة في الصحة العامة والرفاهية ، فإن جعل كل شيء أكثر إشراقًا ونظافة وأكثر بهجة يفيد السكان أيضًا. ومع ذلك ، إليك 10 طرق سهلة لجلب المشاعر الجيدة إلى منزلك:

1. ركز على ضوء الشمس

لمثل هذه النصيحة البسيطة ، لها تأثير حقيقي. يحفز الضوء الطبيعي إنتاج فيتامين د ، مما يرفع الحالة المزاجية ويجعل الناس يشعرون بالسعادة على الفور تقريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الوصول الواسع إلى الشمس في التخفيف من أعراض الاكتئاب.

للجمع بين هذه المزايا ، افتح الستائر وارفع الستائر للسماح بدخول الضوء إلى الغرفة. . يمكن أن يؤدي تنظيف النوافذ الزجاجية وإزالة العوائق التي تحجب الضوء أيضًا إلى جعل كل شيء أكثر إشراقًا وإيجابية.

2. قم بإزالة الفوضى من المساحة الخاصة بك

تسبب الفوضى الإجهاد ، ولا شيء يستنزف الطاقة الإيجابية مثل الإجهاد. نظرًا لأنه من غير اللائق التعايش معه ، يمكن أن تكون الفوضى خطيرة. يوفر تطهير المنطقة مسكنًا مفتوحًا وأكثر هدوءًا ويخدم الغرض النفعي المتمثل في التخلص من الأشياء التي لم تعد هناك حاجة إليها.

حتى خطوة بسيطة مثل تنظيف مطبخ واحد أو درج حمام رابعًا ، يمكن أن يكون لها تأثير عميق على الفضاء. تأكد من أن المناطق شائعة الاستخدام - مثل المكاتبالمطبخ والمركز والعدادات وطاولات النوم - حافظ على نظافتك ولا فوضى وضع مزهرية من الزهور أو الصور العائلية.

3. دمج النباتات أو الزهور

إدخال النباتات في المنزل يوفر عشرات المكاسب: يحسن جودة الهواء ، ويجمل ويضيف الشخصية. النباتات أو الزهور ، المقطوفة حديثًا ، تساعد في المشاعر والصحة العقلية.

اختر شتلة يسهل العناية بها ، مثل العصارة والسراخس ، وترتيبها حول المنزل ، في عتبات النوافذ المشمسة والمناطق ذات الازدحام الشديد. لتجسيد المزيد من الجمال ، حدد المساحات الخضراء المزهرة مثل الزنابق وبساتين الفاكهة - لا يوجد شيء مثل الزهرة الجميلة لجلب المزيد من السعادة والإيجابية.

4. افتح النوافذ

يعرف معظم الناس أن قضاء الوقت في الهواء الطلق له فوائد في تقليل معدلات القلق وضغط الدم. لذا كلما أمكن ، افتح النوافذ للسماح بدخول بعض الهواء النقي والإيجابية الخارجية.

أيضًا ، اجعل الغرفة المتعفنة أكثر حيوية من خلال السماح للطبيعة بالدخول إلى الغرفة. اعرض الأصوات الخارجية - مثل أصوات العصافير والرعد البعيد والأطفال الذين يضحكون في الشارع - على سبيل المثال

5. ضع طبقة جديدة من الطلاء

يعد تزيين الغرفة بالطلاء طريقة رائعة لإضفاء جو جديد ومشرق. اختر اللون الذي تحبه واجعل يديك متسخين.

الطلاء ، على الرغم من بساطته ، يمكن أن يكون له تأثير عميق على المنطقة ، ويغطي البقع على الجدران ويمنحها مظهرًا رائعًا. مظهر جديد.الحياة للغرفة.

6. شنق العمل الفني

وجود عمل فني هادف على الجدران يقطع شوطًا طويلاً في دعوة الطاقة الإيجابية. علق الأشياء المفضلة لديك في مناطق التداول وفكر في وضع البطاقات أو الرسومات التي صنعها الأطفال أو الأصدقاء أو الأحفاد في مناطق عالية الوضوح - مثل الثلاجة أو في إطارات الصور في الغرف.

هذا يوفر تذكيرًا دائمًا بالحب والضوء والسعادة ويمكن أن يجعل الغرفة على الفور أكثر إيجابية.

7. دعوة الطبيعة

إذا كانت هناك نافذة كبيرة في أي مكان في المنزل ، ففكر في وضع وحدة تغذية الطيور في الخارج مباشرة. يمكن شراء هذه الملحقات بأحجام مختلفة.

ستبدأ الطيور في الظهور في غضون أيام ويمكن للمقيمين الاستمتاع بمشاهدة أنواع جديدة والاستماع إلى أغانيهم الجميلة.

8. أضف بعض الألوان

يعد هذا أحد أسهل التغييرات التي يجب إجراؤها. دفقة من الألوان يمكن أن تحول غرفة على الفور ، بـتألق وحياة.

ضع بضع وسادات على الأريكة أو ضع لحافًا جميلًا على السرير للحصول على دفعة فورية. ثبت سريريًا أن اللون يؤثر على الحالة المزاجية ، والنغمات الساطعة - مثل الأخضر ، الأصفر و الأحمر - يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي فوري على السعادة والطاقة.

9. استخدم العطور

الرائحة هي حاسة قوية وقد أثبتت العديد من الدراسات أن العلاج بالروائح يمكن أن يساهم حقًا في جعل الناس يشعرون بالسعادة. لدعوة الطاقة المتفائلة إلى المنزل على الفور ، خذ زيتًا عطريًا من اللافندر أو إكليل الجبل أو اليوسفي وضع بضع قطرات منه في موزع.

الزيوت العطرية غير سامة وقابلة للتخصيص وآمنة وتقدم رائحة منعشة لساعات متتالية. إليك كيفية صنع معطر جو بنفسك!

10. انتبه إلى الإضاءة

يضمن الشعور بالاكتئاب والشحن بالغرفة ذات الإضاءة المنخفضة. حتى إذا كانت الغرفة لا تحصل على الكثير من الضوء الطبيعي ، فمن المهم التأكد من أنها ساطعة.

الفعل البسيط المتمثل في تشغيل المصابيح في الأوقات المناسبة من اليوم يمكن أن يجعل السكان يشعرون أكثر استيقاظًا وإثارة وإيجابية.

* عبر الرعاية المنزلية المجتمعية