საბედნიეროდ, სახლისთვის დადებითი ენერგიის გამომუშავების მრავალი მარტივი ნაბიჯი არსებობს. გარდა იმისა, რომ ხელს უწყობს ზოგად ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას, ყველაფერი უფრო ნათელი, სუფთა და ხალისიანი ხდება, ასევე სარგებელს მოუტანს მოსახლეობას. როგორც ვთქვათ, აქ არის 10 მარტივი გზა, რათა შემოიტანოთ კარგი განწყობა თქვენს სახლში:

1. ფოკუსირება მზის შუქზე

ასეთი მარტივი წვრისთვის, მას ნამდვილად აქვს გავლენა. ბუნებრივი სინათლე ასტიმულირებს D ვიტამინის გამომუშავებას , რომელიც ამაღლებს განწყობას და ადამიანებს თითქმის მყისიერად უფრო ბედნიერად გრძნობს თავს. გარდა ამისა, მზეზე დიდი წვდომა დაგეხმარებათ დეპრესიის სიმპტომების შემსუბუქებაში.

ამ უპირატესობების შერწყმისთვის, გახსენით ფარდები და ასწიეთ ჟალუზები, რათა ოთახში სინათლე შევიდეს. გარემო. . შუშის ფანჯრების გაწმენდა და დაბრკოლებების მოხსნა, რომლებიც ბლოკავს შუქს, ასევე შეუძლია ყველაფერი უფრო ნათელი და პოზიტიური გახადოს.

2. გააფუჭეთ თქვენი სივრცე

არეულობა იწვევს სტრესს და არაფერი აცლის დადებით ენერგიას ისე, როგორც სტრესი. იმის გამო, რომ მასთან ცხოვრება უსიამოვნოა, არეულობა შეიძლება საშიში იყოს. ტერიტორიის გასუფთავება გთავაზობთ უფრო მშვიდ, ღია საცხოვრებელს და ემსახურება უტილიტარულ მიზანს, მოიცილოთ ის, რაც აღარ არის საჭირო.

თუნდაც მარტივი ნაბიჯი, როგორიცაა ერთი სამზარეულოს ან აბაზანის მეოთხე უჯრის გაწმენდა, შეიძლება ჰქონდეს ღრმა გავლენა სივრცეზე. დარწმუნდით, რომ ხშირად გამოყენებული ადგილები - როგორიცაა მაგიდებისამზარეულო, ცენტრი, დახლები და ღამის სკივრები – იყავით სუფთა, ყოველგვარი არეულობა და მოათავსეთ ყვავილების ან ოჯახის ფოტოების ვაზა.

3. მცენარეების ან ყვავილების ჩართვა

მცენარეთა სახლში შემოტანა გთავაზობთ ათეულ სარგებელს: აუმჯობესებს ჰაერის ხარისხს , ალამაზებს და მატებს პიროვნებას. მცენარეები ან ყვავილები , ახლად დაკრეფილი, გეხმარებათ ემოციებსა და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში.

აირჩიეთ ნერგები, რომელთა მოვლა ადვილია , როგორიცაა სუკულენტები და გვიმრები და დაალაგეთ ისინი სახლის ირგვლივ, მზიან ფანჯრის რაფებზე და მაღალი ტრაფიკის ადგილებში. კიდევ უფრო მეტი სილამაზის განსახიერებისთვის, აირჩიეთ აყვავებული გამწვანება , როგორიცაა შროშანები და ორქიდეები – არაფერია ისეთი, როგორიც ლამაზი ყვავილია მეტი ბედნიერებისა და პოზიტივის მომტანი.

4. გახსენით ფანჯრები

ადამიანთა უმეტესობამ იცის, რომ გარეთ დროის გატარებას აქვს სარგებელი შფოთვისა და არტერიული წნევის მაჩვენებლების შემცირებაში. ასე რომ, შეძლებისდაგვარად, გახსენით ფანჯრები, რათა შემოვიდეს სუფთა ჰაერი და გარე პოზიტივი.

ასევე, გახადეთ ჭუჭყიანი ოთახი უფრო ცოცხალი, ბუნების შეშვებით ოთახში. აჩვენეთ გარე ხმები - მაგალითად, ჩიტების გალობა, შორეული ჭექა-ქუხილი და ბავშვები იცინიან ქუჩაში - მაგალითად.

5. წაისვით საღებავის ახალი ფენა

ოთახის საღებავით გაფორმება შესანიშნავი გზაა ახალი, ნათელი განწყობის შესაქმნელად. აირჩიეთ ფერი, რომელიც გიყვართ და დაიბინძურეთ ხელები.

საღებავი , მიუხედავად იმისა, რომ მარტივია, შეუძლია ღრმად იმოქმედოს ზონაზე, დაფაროს ლაქები კედლებზე და მისცეს მას ახალი სახე.ცხოვრება ოთახში.

6. ჩამოკიდეთ ნამუშევრები

კედლებზე მნიშვნელოვანი ნამუშევრების ქონა პოზიტიური ენერგიის მოზიდვაში დიდ გზას იძლევა. დაკიდეთ თქვენი ფავორიტები ცირკულაციის ადგილებში და განიხილეთ ბავშვების, მეგობრების ან შვილიშვილების მიერ შესრულებული ბარათების ან ნახატების განთავსება მაღალი ხილვადობის ადგილებში – მაგალითად, მაცივარზე ან ოთახებში სურათების ჩარჩოებში.

ეს უზრუნველყოფს მუდმივ შეხსენებას სიყვარულის, სინათლისა და ბედნიერების შესახებ და შეუძლია დაუყოვნებლივ გახადოს ოთახი უფრო დადებითად.

7. მოიწვიე ბუნება

თუ სახლში სადმე დიდი ფანჯარაა, განიხილეთ ჩიტების მიმწოდებლის დაყენება პირდაპირ გარეთ. ამ აქსესუარების შეძენა შესაძლებელია სხვადასხვა ზომებში.

ჩიტები რამდენიმე დღეში დაიწყებენ გამოჩენას და მოსახლეობას შეეძლება ახალი სახეობების ნახვით და მათი ლამაზი სიმღერების მოსმენით.

8. დაამატეთ ფერი

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი ცვლილება. ფერის ნაპერწკალს შეუძლია მყისიერად გარდაქმნას ოთახიბზინვარება და სიცოცხლე.

დააწყვეთ რამდენიმე ბალიში დივანზე ან დადეთ ლამაზი საბანი საწოლზე მყისიერი გასაძლიერებლად. კლინიკურად დადასტურებულია, რომ ფერი გავლენას ახდენს განწყობაზე, ხოლო კაშკაშა ტონები – როგორიცაა მწვანე , ყვითელი და წითელი – შეიძლება ჰქონდეს დაუყოვნებელი დადებითი გავლენა ბედნიერებასა და ენერგიაზე.

9. გამოიყენეთ სუნამოები

სუნი მძლავრი გრძნობაა და რამდენიმე კვლევამ დაადასტურა, რომ არომათერაპია ნამდვილად შეუძლია წვლილი შეიტანოს ადამიანების ბედნიერების გრძნობაში. იმისთვის, რომ მყისიერად მოიწვიოთ ოპტიმისტური ენერგია სახლში, აიღეთ ლავანდის, როზმარინის ან მანდარინის ეთერზეთი და მოათავსეთ რამდენიმე წვეთი დიფუზორში.

ეთერზეთები არატოქსიკურია, კონფიგურირებადი, უსაფრთხო და შემოთავაზებული. ახალი სურნელი საათის განმავლობაში. აი, როგორ გააკეთოთ ჰაერის გამაგრილებელი წვრილმანი!

10. ყურადღება მიაქციეთ განათებას

მცირე განათების მქონე ოთახში გარანტირებულია დეპრესია და დამუხტვა. მაშინაც კი, თუ ოთახს არ აქვს ბევრი ბუნებრივი განათება, მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ ის არის ნათელი.

ნათურების ჩართვა დღის შესაბამის დროს შეიძლება მაცხოვრებლებმა იგრძნონ თავი. უფრო ფხიზელი, აღელვებული და პოზიტიური.

*Via Community Home Care