خوش قسمتي سان، گهر لاءِ مثبت توانائي پيدا ڪرڻ لاءِ ڪيترائي آسان قدم آهن. عام صحت ۽ خوشحالي ۾ حصو وٺڻ کان علاوه، هر شيءِ کي روشن، صاف ۽ وڌيڪ خوشگوار بنائڻ سان رهاڪن کي به فائدو آهي. انهي چيو ته، هتي آهن 10 آسان طريقا توهان جي گهر ۾ سٺي ويبس آڻڻ لاءِ:

1. سج جي روشني تي ڌيان ڏيو

اهڙي سادي ٽپ لاءِ، اهو واقعي هڪ اثر آهي. قدرتي روشني ويتامين ڊي جي پيداوار کي تيز ڪري ٿي ، جيڪو موڊ کي وڌائيندو آهي ۽ ماڻهن کي تقريبا فوري طور تي خوش محسوس ڪندو آهي. ان کان علاوه، سج تائين ڪافي رسائي ڊپريشن جي علامتن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

انهن فائدن کي گڏ ڪرڻ لاءِ، پردا کوليو ۽ روشنيءَ کي ڪمري ۾ داخل ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ لاءِ بلائنس کي مٿي ڪريو. . شيشي جي ونڊوز کي صاف ڪرڻ ۽ روشنيءَ کي بلاڪ ڪرڻ ۾ رڪاوٽون هٽائڻ به هر شيءِ کي روشن ۽ وڌيڪ مثبت بڻائي سگهي ٿو.

2. پنهنجي جاءِ کي ختم ڪريو

بي ترتيبي دٻاءُ جو سبب بڻجندي آهي، ۽ ڪا به شيءِ مثبت توانائي کي ايترو گهٽائي نه ٿي جيترو دٻاءُ. ڇاڪاڻ ته ان سان گڏ رهڻ ناپسنديده آهي، گندگي خطرناڪ ٿي سگهي ٿي. علائقي کي صاف ڪرڻ هڪ وڌيڪ پرامن، کليل جاءِ پيش ڪري ٿو ۽ انهن شين مان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ مفيد مقصد حاصل ڪري ٿو جن جي هاڻي ضرورت ناهي.

جيتوڻيڪ هڪ سادو قدم جيئن هڪ باورچی خانه يا غسل خاني جي دراز کي صاف ڪرڻ چوٿون، خلا تي گهرو اثر ٿي سگهي ٿو. پڪ ڪريو ته عام طور تي استعمال ٿيل علائقن - جهڙوڪ ڊيسڪباورچی خانه، مرڪز، ڳڻپيوڪر ۽ نائيٽ اسٽينڊ – صاف رهو، بي ترتيبي ۽ گلدان يا خانداني تصويرن جو گلدان رکو.

3. ٻوٽن يا گلن کي شامل ڪريو

گهر ۾ ٻوٽن کي متعارف ڪرائڻ سان درجن جا فائدا ملن ٿا: هوائي معيار کي بهتر بڻائي ٿو ، خوبصورت بڻائي ٿو ۽ شخصيت ۾ اضافو ڪري ٿو. ٻوٽا يا گل ، تازو چونڊيل، جذبات ۽ دماغي صحت ۾ مدد ڪن ٿا.

ٻارن جو انتخاب ڪريو جن جي سنڀال ڪرڻ آسان آهي , جيئن succulents and ferns، ۽ انھن کي گھر جي چوڌاري، سج جي ونڊو سيلز ۽ تيز ٽريفڪ وارن علائقن ۾ ترتيب ڏيو. اڃا به وڌيڪ خوبصورتي کي ظاهر ڪرڻ لاءِ، گلن واري سائي کي چونڊيو جيئن للي ۽ آرڪيڊس - وڌيڪ خوشي ۽ مثبتيت آڻڻ لاءِ خوبصورت گلن جهڙو ٻيو ڪجهه به ناهي.

4. ونڊوز کوليو

گهڻا ماڻهو ڄاڻن ٿا ته ٻاهر وقت گذارڻ سان پريشاني ۽ بلڊ پريشر جي شرح کي گهٽائڻ ۾ فائدا آهن. تنهن ڪري جڏهن به ممڪن هجي، ڪجهه تازي هوا ۾ اچڻ لاءِ دريون کوليو ۽ ٻاهران مثبتيت.

انهي سان گڏ، فطرت کي ڪمري ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏئي هڪ بيچيني ڪمري کي وڌيڪ جاندار بڻايو. ٻاهران آواز ڏيکاريو - جهڙوڪ پکين جو آواز، پري جي گجگوڙ ۽ گلي ۾ کلڻ وارا ٻار - مثال طور.

5. رنگ جي تازي کوٽ لاڳو ڪريو

رنگ سان ڪمري کي صاف ڪرڻ هڪ تازو، روشن مزاج آڻڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. ھڪڙو رنگ چونڊيو جيڪو توھان پسند ڪيو ۽ پنھنجي ھٿن کي گندو ڪريو.

رنگ ، جيتوڻيڪ سادو آھي، ھڪڙي علائقي تي گہرا اثر ڪري سگھي ٿو، ڀتين تي داغ کي ڍڪيندو آھي ۽ ان کي ھڪڙو ڏئي ٿو. نئين شڪل. ڪمري ۾ زندگي.

6. هينگ آرٽ ورڪ

ديوارن تي بامعني آرٽ ورڪ هجڻ مثبت توانائي کي دعوت ڏيڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو آهي. پنهنجي پسنديده شيون گردش جي علائقن ۾ رکو ۽ ٻارن، دوستن يا پوٽي پوٽن پاران ٺاهيل ڪارڊ يا ڊرائنگ کي وڌيڪ ڏسڻ وارن علائقن ۾ رکڻ تي غور ڪريو - جهڙوڪ فرج تي يا ڪمرن ۾ تصويري فريم ۾.

هي پيار، روشني ۽ خوشي جي مسلسل ياد ڏياري ٿو ۽ فوري طور تي ڪمري کي وڌيڪ مثبت محسوس ڪري سگهي ٿو.

7. فطرت کي دعوت ڏيو

جيڪڏهن گهر ۾ ڪٿي به وڏي ونڊو آهي، برڊ فيڊر کي سڌو ٻاهر رکڻ تي غور ڪريو. اهي لوازمات مختلف سائزن ۾ خريد ڪري سگھجن ٿا.

چند ئي ڏينهن ۾ پکي ظاهر ٿيڻ لڳندا ۽ رهواسي نئين نسل کي ڏسي ۽ انهن جا خوبصورت گيت ٻڌي لطف اندوز ٿي سگهن ٿا.

8. ڪجھ رنگ شامل ڪريو

ھي ھڪڙي آسان ترين تبديلين مان آھي. رنگ جو هڪ ڦوٽو هڪ ڪمري کي فوري طور تي تبديل ڪري سگهي ٿوچمڪ ۽ زندگي.

سوفا تي ڪجهه تکيا رکو يا فوري واڌ لاءِ بيڊ تي هڪ خوبصورت لحاف رکو. رنگ ڪلينڪ طور تي ثابت ٿيو آهي ته موڊ تي اثر انداز ٿئي ٿو، ۽ روشن ٽونس - جهڙوڪ سبز ، پيلو ۽ لال - خوشي ۽ توانائي تي فوري مثبت اثر ڪري سگهن ٿا.<6

9. خوشبو استعمال ڪريو

بو هڪ طاقتور احساس آهي ۽ ڪيترن ئي مطالعي مان ثابت ٿيو آهي ته اروماٿراپي واقعي ماڻهن کي خوش ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. گھر ۾ فوري طور تي پرجوش توانائي کي دعوت ڏيڻ لاءِ، لوندر، روزميري، يا ٽينگرين ضروري تيل وٺو ۽ ڪجهه قطرا ڊفيوزر ۾ رکو.

ضروري تيل غير زهر، حسب ضرورت، محفوظ ۽ پيشڪش آهن ڪلاڪن جي آخر تائين تازي خوشبو. هتي آهي هڪ DIY ايئر فريشنر ڪيئن ٺاهيو!

10. روشنيءَ تي ڌيان ڏيو

ننڍي روشنيءَ وارو ڪمرو اداس ۽ چارج ٿيل محسوس ڪرڻ جي ضمانت آهي. جيتوڻيڪ ڪمري کي قدرتي روشني تمام گهڻي نه ملي ٿي، پر ان کي يقيني بڻائڻ ضروري آهي ته اهو روشن آهي.

ڏينهن جي مناسب وقتن تي ليمپون ڪرڻ جو سادو عمل شهرين کي محسوس ڪري سگهي ٿو وڌيڪ جاڳندا، پرجوش ۽ مثبت.

*Via Community Home Care