خوشبختانه مراحل آسان بسیاری برای تولید انرژی مثبت برای خانه وجود دارد. علاوه بر کمک به سلامت و رفاه عمومی، روشن‌تر، تمیزتر و شادتر کردن همه چیز برای ساکنین نیز مفید است. با این حال، در اینجا 10 راه آسان برای ایجاد حس خوب در خانه شما وجود دارد:

1. روی نور خورشید تمرکز کنید

برای چنین نکته ساده ای، واقعا تاثیر دارد. نور طبیعی تولید ویتامین D را تحریک می کند ، که خلق و خو را بهبود می بخشد و باعث می شود افراد تقریباً بلافاصله احساس شادی کنند. علاوه بر این، دسترسی کافی به خورشید می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند.

برای ترکیب این مزایا، پرده ها را باز کنید و پرده ها را بردارید تا نور وارد محیط اتاق شود. . تمیز کردن پنجره های شیشه ای و از بین بردن موانعی که نور را مسدود می کنند نیز می تواند همه چیز را روشن تر و مثبت تر کند.

2. فضای خود را شلوغ کنید

به هم ریختگی باعث استرس می شود و هیچ چیز به اندازه استرس انرژی مثبت را تخلیه نمی کند. از آنجا که زندگی با آن ناخوشایند است، آشفتگی می تواند خطرناک باشد. پاکسازی یک منطقه، محل زندگی آرام‌تر و بازتری را ارائه می‌دهد و به هدف سودمند خلاص شدن از شر چیزهایی که دیگر مورد نیاز نیستند، عمل می‌کند.

حتی یک مرحله ساده مانند تمیز کردن یک آشپزخانه یا کشوی حمام، می تواند تأثیر عمیقی بر فضا داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که مناطق پر استفاده - مانند میزآشپزخانه، مرکز، کانترها و میزهای خواب – تمیز بمانید، بدون درهم و برهمی بمانید و یک گلدان گل یا عکس خانوادگی قرار دهید.

3. گیاهان یا گل ها را بگنجانید

معرفی گیاهان در خانه ده ها مزیت را به همراه دارد: کیفیت هوا را بهبود می بخشد ، زیبا می کند و به شخصیت می افزاید. گیاهان یا گل ها ، تازه چیده شده، به احساسات و سلامت روان کمک می کنند.

نهالی هایی را انتخاب کنید که نگهداری از آنها آسان است مانند ساکولنت و سرخس، و آنها را در اطراف خانه، در طاقچه های آفتابی و مناطق پرتردد بچینید. برای تجسم زیبایی بیشتر، سبزی گلدار مانند نیلوفرها و ارکیده ها را انتخاب کنید - هیچ چیز مانند یک گل زیبا برای ایجاد شادی و مثبت بیشتر وجود ندارد.

4. پنجره ها را باز کنید

بیشتر مردم می دانند که گذراندن وقت در خارج از منزل مزایایی در کاهش اضطراب و میزان فشار خون دارد. بنابراین هر زمان که ممکن است، پنجره ها را باز کنید تا هوای تازه و مثبت از بیرون وارد شود.

همچنین، با اجازه دادن به طبیعت وارد اتاق، یک اتاق کپک زده را زنده تر کنید. برای مثال صداهای بیرون را نمایش دهید - مانند آواز پرندگان، رعد و برق از راه دور و خنده کودکان در خیابان - برای مثال.

5. یک لایه رنگ تازه بمالید

پر کردن یک اتاق با رنگ راه بسیار خوبی برای ایجاد روحیه شاداب و روشن است. رنگی را که دوست دارید انتخاب کنید و دستان خود را کثیف کنید.

رنگ ، اگرچه ساده است، اما می تواند تأثیر عمیقی بر روی یک منطقه داشته باشد، لکه های روی دیوارها را بپوشاند و به آن زیبایی بخشد. نگاه جدید زندگی به اتاق.

6. آثار هنری را آویزان کنید

داشتن آثار هنری معنادار بر روی دیوارها کمک زیادی به جذب انرژی مثبت می کند. موارد دلخواه خود را در قسمت های گردش آویزان کنید و در نظر داشته باشید که کارت ها یا نقاشی های ساخته شده توسط کودکان، دوستان یا نوه ها را در مکان هایی با دید بالا - مانند روی یخچال یا قاب عکس در اتاق ها قرار دهید.

این یک یادآوری دائمی از عشق، نور و شادی است و می تواند بلافاصله احساس مثبت تری در اتاق ایجاد کند.

7. طبیعت را دعوت کنید

اگر یک پنجره بزرگ در هر جایی از خانه وجود دارد، یک تغذیه کننده پرنده را مستقیماً در بیرون قرار دهید. این لوازم جانبی را می توان در اندازه های مختلف خریداری کرد.

پرندگان در عرض چند روز ظاهر می شوند و ساکنان می توانند از دیدن گونه های جدید و گوش دادن به آهنگ های زیبای آنها لذت ببرند.

8. مقداری رنگ اضافه کنید

این یکی از ساده ترین تغییرات برای ایجاد است. پاشیدن رنگ می تواند فوراً یک اتاق را متحول کند، بادرخشش و زندگی.

چند بالش را روی مبل قرار دهید یا یک لحاف زیبا روی تخت برای تقویت فوری قرار دهید. از نظر بالینی ثابت شده است که رنگ بر خلق و خوی تأثیر می گذارد و رنگ های روشن - مانند سبز ، زرد و قرمز — می توانند تأثیر مثبت فوری بر شادی و انرژی داشته باشند.<6

9. از عطرها استفاده کنید

بو حس قدرتمندی است و مطالعات متعدد ثابت کرده اند که رایحه درمانی واقعاً می تواند به ایجاد احساس شادی در افراد کمک کند. برای دعوت فوری انرژی شاد به خانه، یک اسانس اسطوخودوس، رزماری یا نارنگی بردارید و چند قطره آن را در یک دیفیوزر بریزید.

روغن‌های ضروری غیر سمی، قابل تنظیم، ایمن و ارائه می‌شوند. رایحه ای تازه برای ساعت ها در اینجا نحوه ساخت خوشبو کننده هوا DIY آمده است!

10. به نورپردازی توجه کنید

اتاقی با نور کم مطمئناً احساس افسردگی و شارژ می کند. حتی اگر اتاق نور طبیعی زیادی دریافت نمی کند، مهم است که از روشن بودن آن اطمینان حاصل کنید.

عمل ساده روشن کردن لامپ ها در ساعات مناسب روز می تواند به ساکنین این احساس را القا کند. بیدارتر، هیجان‌زده‌تر و مثبت‌تر.

*از طریق Community Home Care