Som tur är finns det många enkla sätt att skapa positiv energi i hemmet. Att göra allt ljusare, renare och gladare bidrar inte bara till den allmänna hälsan och välbefinnandet, utan även till de boendes välmående. Här är därför 10 enkla sätt att få in goda vibbar i ditt hem:

1. fokusera på solljus

För att vara ett så enkelt tips har det verkligen effekt. Naturligt ljus stimulerar produktionen av vitamin D Dessutom kan riklig tillgång till solsken bidra till att lindra depressiva symtom.

För att kombinera dessa fördelar, öppna Gardiner Att rengöra glasfönster och ta bort hinder som blockerar ljuset kan också göra saker ljusare och mer positiva.

2. organisera ditt utrymme

Röran orsakar stress och inget tar bort positiv energi så mycket som stress. Röran är obehaglig att leva med och kan vara farlig. Att rensa upp ett område ger en lugnare, öppnare bostad och tjänar det praktiska syftet att göra sig av med saker som inte längre behövs.

Även ett enkelt steg, som att rensa en enda låda i köket eller sovrummet, kan ha en stor effekt på utrymmet. Se till att de områden som används ofta - som köksbord, soffbord, bänkskivor och nattduksbord - hålla rent och snyggt och placera en vas med blommor eller familjefoton.

Inkludera växter eller blommor

Ange växter i ett hus som erbjuder dussintals inkomster: förbättrar luftkvaliteten förskönar och ger personlighet. Växter eller blommor nyskördade, hjälp med känslor och mental hälsa.

Välj för plantor lätta att ta hand om som suckulenter och ormbunkar, och placera dem runt om i hemmet, i soliga fönster och på platser med mycket trafik. För ännu mer skönhet, välj blommande växter som liljor och orkidéer - det finns inget som en vacker blomma som ger mer lycka och positivitet.

Öppna fönstren

De flesta vet att utomhusvistelse är bra för att minska ångest och blodtryck, så närhelst det är möjligt bör man vistas utomhus, Öppna fönstren för att släppa in lite frisk luft och positivitet.

Du kan också göra ett unket rum mer levande genom att släppa in naturen i rummet. Visa upp ljuden utifrån - till exempel fågelsång, avlägset åskväder och skrattande barn på gatan.

Applicera ett nytt lager färg

Att inreda ett rum med färg är ett utmärkt sätt att få in en fräsch och ljus stämning. Välj en färg du älskar och sätt igång.

A färg Även om det är enkelt kan det ha en djupgående effekt på ett område, täcka fläckar på väggarna och blåsa nytt liv i rummet.

6. hänga upp konstverk

Att sätta upp meningsfulla konstverk på väggarna bidrar verkligen till att skapa positiv energi. Häng dina favoriter i cirkulationsområden och tänk på att placera kort eller teckningar som barn, vänner eller barnbarn gjort på väl synliga platser - t.ex. på kylskåpet eller i tavelramar i rummen.

Detta ger en ständig påminnelse om kärlek, ljus och lycka och kan omedelbart få ett rum att verka mer positivt.

7. bjuda in naturen

Om det finns ett stort fönster någonstans i hemmet kan du överväga att placera en fågelmatare direkt utanför det. Dessa tillbehör kan köpas i en mängd olika storlekar.

Fåglarna börjar dyka upp inom några dagar och invånarna kan njuta av att se nya arter och höra deras vackra sång.

8. Lägg till lite färg

Detta är en av de enklaste förändringarna att göra. En touch av färg kan omedelbart förvandla ett rum, med ljus och liv.

Lägg till några kuddar på soffan eller lägg ett vackert täcke på sängen för att få en omedelbar boost. Det är kliniskt bevisat att färg påverkar humöret, och glada nyanser - som grön , gul e röda - kan ha en omedelbar positiv inverkan på lycka och energi.

9. använda parfymer

Lukt är ett kraftfullt sinne och flera studier har visat att aromaterapi kan verkligen bidra till att människor känner sig lyckligare. För att omedelbart bjuda in optimistisk energi i en bostad kan du ta en eterisk olja av lavendel, rosmarin eller mandarin och sätta några droppar i en diffusor.

Eteriska oljor är giftfria, kan anpassas efter behov, är säkra och ger en fräsch doft i flera timmar. Så här gör du en luftfräschare på egen hand!

10. Var uppmärksam på belysningen

Även om rummet inte får så mycket naturligt ljus är det viktigt att se till att det är ljust.

Bara genom att tända lampor vid lämpliga tidpunkter på dagen kan de boende känna sig mer vakna, energiska och positiva.

*Via Kommunal hemsjukvård