ကံကောင်းသည်မှာ၊ အိမ်အတွက် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ကို ထုတ်ပေးရန် လွယ်ကူသော အဆင့်များစွာ ရှိပါသည်။ ယေဘူယျကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတဲ့အပြင် အရာရာကို ပိုမိုတောက်ပ၊ သန့်ရှင်းပြီး ပိုမိုရွှင်လန်းစေတဲ့အပြင် နေထိုင်သူတွေကိုလည်း အကျိုးပြုပါတယ်။ ဤသည်မှာ သင့်အိမ်ထဲသို့ ကောင်းသော ခံစားချက်များ သယ်ဆောင်လာရန် လွယ်ကူသော နည်းလမ်း ၁၀ ခု ဖြစ်သည်-

၁။ နေရောင်ခြည်ကို အာရုံစိုက်

ထိုကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်အတွက်၊ ၎င်းသည် အမှန်တကယ် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် ။ သဘာဝအလင်းရောင် ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်မှုကို နှိုးဆွပေးသည်၊ ၎င်းသည် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လူများကို ချက်ချင်းနီးပါး ပျော်ရွှင်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ နေရောင်ကို လုံလောက်စွာဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။

ဤအားသာချက်များကို ပေါင်းစပ်ရန်၊ ကန့်လန့်ကာများ ကိုဖွင့်ပြီး အခန်းတွင်းသို့အလင်းရောင်ဝင်ရောက်ရန် လိုက်ကာများကို ရုတ်သိမ်းလိုက်ပါ။ပတ်ဝန်းကျင် . မှန်ပြတင်းပေါက်များကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး အလင်းပိတ်နေသော အတားအဆီးများကို ဖယ်ရှားခြင်းသည်လည်း အရာအားလုံးကို ပိုမိုတောက်ပစေပြီး အကောင်းမြင်လာစေသည်။

၂။ သင့်နေရာအား ဖြုန်းတီးပါ

ရှုပ်ပွခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့ အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ကို မည်သည့်အရာကမှ မထုတ်လွှတ်နိုင်ပါ။ အတူနေထိုင်ရတာ အဆင်မပြေတဲ့အတွက် အညစ်အကြေးတွေက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဧရိယာရှင်းလင်းခြင်းသည် ပိုမိုအေးချမ်းပြီး ပွင့်လင်းသောနေထိုင်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး မလိုအပ်တော့သည့်အရာများကို ဖယ်ရှားခြင်းအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် ရည်ရွယ်ချက်ကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

မီးဖိုချောင်တစ်ခုတည်း သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်းအံဆွဲကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအဆင့်တစ်ခုမှ စတုတ္ထ၊ အာကာသအပေါ် နက်နဲသော သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ အသုံးများသော နေရာများ - စားပွဲများ ကဲ့သို့သော နေရာကို သေချာပါစေ။မီးဖိုချောင်၊ အချက်အချာ၊ ကောင်တာများနှင့် ညခုံများ – သန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာနေရန်၊ ရှုပ်ပွမနေဘဲ ပန်းအိုး သို့မဟုတ် မိသားစုဓာတ်ပုံများကို ထားရှိပါ။

၃။ အပင်များ သို့မဟုတ် ပန်းများ ပေါင်းစည်းပါ

အိမ်တွင် အပင်များ ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိနိုင်သည်- လေထုအရည်အသွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည် ၊ လှပပြီး ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အပင်များ သို့မဟုတ် ပန်းများ ၊ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခူးဆွတ်ထားသော၊ စိတ်ခံစားမှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကူညီပေးပါသည်။

ပြုစုရလွယ်ကူသော ပျိုးပင်များကို ရွေးချယ်ပါ အရည်ရွှမ်းများ နှင့် ဖရုံပင်များကဲ့သို့၊ ၎င်းတို့ကို အိမ်တစ်ဝိုက်တွင်၊ နေသာသော ပြတင်းပေါက်များနှင့် လူသွားလူလာများသော နေရာများတွင် ၎င်းတို့ကို စီစဉ်ပါ။ ပို၍ပင်လှပစေရန်၊ လီလီနှင့် သစ်ခွများကဲ့သို့သော ပန်းပွင့်စိမ်းလန်းသောအပင်များ ကိုရွေးချယ်ပါ - ပိုမိုပျော်ရွှင်မှုနှင့် အကောင်းမြင်မှုကိုဆောင်ကြဉ်းပေးမည့် လှပသောပန်းတစ်ပွင့်ကဲ့သို့ ဘာမျှမရှိပေ။

၄။ ပြတင်းပေါက်များကိုဖွင့်ပါ

အပြင်ဘက်တွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် စိတ်ပူပန်မှုနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရာတွင် အကျိုးကျေးဇူးရှိကြောင်း လူအများစုက သိကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း လေကောင်းလေသန့်နှင့် ပြင်ပလေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန် ပြတင်းပေါက်များကိုဖွင့်ပါ။

ထို့ပြင် အခန်းအတွင်းသို့ သဘာဝအတိုင်းဝင်ရောက်ခွင့်ပေးခြင်းဖြင့် ညစ်ညမ်းသောအခန်းကို ပိုမိုအသက်ဝင်စေပါသည်။ ဥပမာ- ငှက်အော်သံများ၊ အဝေးမှ မိုးခြိမ်းသံများနှင့် လမ်းပေါ်တွင် ကလေးများ ရယ်မောသံများ ဥပမာ-

၅။ လတ်ဆတ်သော ဆေးသုတ်ထားသော အင်္ကျီကို လိမ်းပါ

ဆေးသုတ်ထားသော အခန်းကို အလှဆင်ခြင်းသည် လန်းဆန်းတောက်ပသော စိတ်ခံစားချက်ကို ဆောင်ကျဉ်းပေးသည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်နှစ်သက်သောအရောင်ကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်လက်များကို ညစ်ပတ်စေပါသည်။

ဆေးသုတ် သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း၊ ဧရိယာအပေါ် နက်ရှိုင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပြီး နံရံများရှိ အစွန်းအထင်းများကို ဖုံးအုပ်ပေးပြီး ၎င်းကို ပေးဆောင်သည်။ အသွင်အပြင်အသစ်။ အခန်းဆီသို့ ဘဝ။

၆။ အနုပညာလက်ရာကို ဆွဲထားပါ

နံရံများပေါ်တွင် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော အနုပညာလက်ရာများ ရှိခြင်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော စွမ်းအင်ကို ဖိတ်ခေါ်ရာတွင် ရှည်လျားပါသည်။ သင့်စိတ်ကြိုက်များကို လည်ပတ်ရာနေရာများတွင် ချိတ်ဆွဲပါ နှင့် ရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် အခန်းများရှိ ရုပ်ပုံဘောင်များတွင် ကလေးများ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မြေးများက ပြုလုပ်သော ကတ်များ သို့မဟုတ် ပုံများကို ထည့်ရန် စဉ်းစားပါ။

၎င်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ပေါ့ပါးမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို အဆက်မပြတ်သတိပေးနေပြီး အခန်းကို ချက်ချင်းအကောင်းမြင်စေနိုင်သည်။

၇။ သဘာဝကို ဖိတ်ခေါ်ပါ

အိမ်တွင် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ကြီးမားသောပြတင်းပေါက်ရှိပါက၊ အပြင်ဘက်တွင် ငှက်စာကျွေးသည့်အစာထည့်ရန် စဉ်းစားပါ။ ဤဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။

ငှက်များသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပေါ်လာပြီး နေထိုင်သူများသည် မျိုးစိတ်အသစ်များကို ကြည့်ရှုကာ ၎င်းတို့၏ လှပသောသီချင်းများကို နားဆင်ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၈။ အရောင်အချို့ကိုထည့်ပါ

၎င်းသည်ပြုလုပ်ရန်အလွယ်ကူဆုံးပြောင်းလဲမှုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရောင်ဖျန်းခြင်းသည် အခန်းတစ်ခုအား ချက်ချင်းပြောင်းလဲနိုင်သည်။တောက်ပပြီး အသက်ဝင်စေပါသည်။

အနည်းငယ် ခေါင်းအုံးများ ကို ဆိုဖာပေါ်တွင် ထားလိုက်ပါ သို့မဟုတ် လှပသော စောင်တစ်ထည်ကို ကုတင်ပေါ်တွင် ချက်ချင်း ထားလိုက်ပါ။ အရောင်သည် စိတ်ခံစားချက်ကို လွှမ်းမိုးရန်နှင့် အစိမ်းရောင် ၊ အဝါရောင် နှင့် အနီရောင် ကဲ့သို့သော တောက်ပသောအရောင်များသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် စွမ်းအင်အပေါ် ချက်ခြင်းအပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိစေပါသည်။

၉။ အမွှေးနံ့သာများကိုသုံးပါ

အနံ့သည် အစွမ်းထက်သောခံစားမှုဖြစ်ပြီး ရနံ့ကုထုံး သည် လူတို့ပိုမိုပျော်ရွှင်စေရန် အမှန်တကယ်အထောက်အကူပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက သက်သေပြခဲ့သည်။ အိမ်ထဲသို့ တက်ကြွသော စွမ်းအင်ကို ချက်ခြင်း ဖိတ်ခေါ်ရန်၊ လာဗင်ဒါ၊ နှင်းဆီမာရီ သို့မဟုတ် လိမ္မော်သီး အဆီတစ်မျိုးကို ယူပြီး diffuser ထဲတွင် အစက်အနည်းငယ် ထားပေးပါ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆီများသည် အဆိပ်မရှိ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ ဘေးကင်းပြီး ကမ်းလှမ်းချက် နာရီပေါင်းများစွာ မွှေးပျံ့လန်းဆန်းစေသည်။ ဒါကတော့ DIY လေအေးပေးစက် ပြုလုပ်နည်း။

၁၀။ အလင်းရောင်ကို ဂရုပြုပါ

အလင်းရောင်အနည်းငယ်ရှိသောအခန်းသည် စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီး အားသွင်းမှုခံစားရရန် အာမခံပါသည်။ အခန်းသည် သဘာဝအလင်းရောင် များများမရလျှင်တောင် တောက်ပနေရန် အရေးကြီးပါသည်။

နေ့၏ သင့်လျော်သောအချိန်များတွင် မီးချောင်းဖွင့်ခြင်း၏ ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်သည် နေထိုင်သူများကို ခံစားရစေပါသည်။ ပိုမိုနိုးကြားတက်ကြွပြီး အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။

* ကွန်မြူနတီအိမ်စောင့်ရှောက်မှု