健康だけでなく、住まい手にとっても、明るく、清潔で、元気な家庭をつくることができるのです。 とはいえ、家に良い気を呼び込むための簡単な方法を10個ご紹介します：

1.太陽光にこだわる

こんな簡単なことなのに、本当に効果があるんですね。 自然な光 ビタミンDの産生を促す また、太陽の光を十分に浴びることで、うつ病の症状を緩和することができます。

これらの利点を組み合わせるために、オープン カーテン また、ガラス窓の清掃や光を遮る障害物を取り除くことで、明るく前向きな気持ちになれます。

2.空間を整理する

散らかっているとストレスがたまり、ストレスほどポジティブなエネルギーを奪うものはありません。 また、散らかっていると危険なこともあります。 片付けることで静かで開放的な住まいになり、不要なものを取り除くという実用的な目的もあります。

キッチンやベッドルームの引き出しを1つ掃除するだけでも、空間は大きく変わります。 よく使う場所には、必ず...。 キッチンテーブル、コーヒーテーブル、カウンター、ベッドサイドテーブルとして。 - は、すっきりとした印象のまま、花瓶や家族の写真などを配置します。

植物や花を取り入れる

エンター 草木 には、数十種類の収益があります： は、空気の質を向上させます。 を飾り、個性を演出する。 花々 収穫したての 感情や心の健康に役立つ

オプトフォー 苗の手入れがしやすい と言って 多肉植物 を、日当たりのよい窓際や人の出入りの多い場所に並べてみましょう。 さらに美しさを演出するために、以下のようなものを選びます。 ひししょくぶつ ユリやランのように、美しい花は、より多くの幸せとポジティブをもたらすものです。

ウィンドウを開く

屋外で過ごすことが不安や血圧の上昇を抑える効果があることは多くの人が知っていることなので、可能な限り、 窓を開けて、新鮮な空気と外のポジティブな空気を取り入れる。

また、鳥のさえずりや雷の音、子供の笑い声など、外の音を取り入れることで、カビ臭い部屋も生き生きとした空間になります。

新しい塗料を塗る

ペイントで部屋を飾るのは、フレッシュで明るいムードを取り入れるのに最適な方法です。 好きな色を選んで、手を汚しましょう。

A ペイント シンプルながら、壁の汚れをカバーしたり、部屋に新しい息吹を吹き込んだりと、その効果は絶大です。

6. 作品を吊るす

壁に意味のある作品を並べることで、ポジティブなエネルギーを招き入れることができます。 回遊性のある場所にお気に入りを吊るす また、子どもや友達、孫が描いたカードや絵は、冷蔵庫や部屋の額縁など、目につきやすい場所に置くことをおすすめします。

愛や光、幸せを常に意識させることができ、お部屋を一気にポジティブな印象にすることができます。

7.自然を誘う

家のどこかに大きな窓があれば、その外に直接バードフィーダーを置くことを検討してください。 これらのアクセサリーは、さまざまなサイズで購入することができます。

数日後には鳥たちが姿を現し始め、住民の方々は新種の鳥を見つけたり、美しい歌声を聞いたりすることができるのです。

8.色をつける

色彩を加えるだけで、お部屋は一気に明るく、生き生きとしたものに変わります。

を置く。 褥瘡 色彩が気分に影響を与えることは臨床的に証明されています。 翠色 , 黄 e 赤身 - は、幸福感やエネルギーに即座に良い影響を与えることができます。

9.フレグランスを使う

匂いは強力な感覚であり、いくつかの研究によって証明されています。 アロマテラピー ラベンダー、ローズマリー、マンダリンなどのエッセンシャルオイルをディフューザーに数滴垂らすと、瞬時にポジティブなエネルギーを部屋に呼び込むことができます。

エッセンシャルオイルは無害で、カスタマイズでき、安全で、何時間でも新鮮な香りを楽しむことができます。 DIYで作る芳香剤の作り方を紹介します！

10.照明に気を配る

自然光があまり入らない部屋でも、明るい部屋にすることが大切です。

一日のうちで適切な時間にランプを点灯させるというシンプルな行為で、居住者は目覚め、活力を取り戻し、前向きな気持ちになることができます。

*Via コミュニティホームケア