Afortunadament, hi ha molts passos fàcils per generar energia positiva per a la llar. A més de contribuir a la salut i el benestar generals, fer-ho tot més lluminós, net i alegre també beneficia els residents. Dit això, aquí hi ha 10 maneres senzilles d'aportar bones vibracions a casa teva:

1. Centra't en la llum del sol

Per a un consell tan senzill, realment té un impacte. La llum natural estimula la producció de vitamina D , que augmenta l'estat d'ànim i fa que la gent se senti més feliç gairebé a l'instant. A més, un ampli accés al sol pot ajudar a alleujar els símptomes depressius.

Per combinar aquests avantatges, obriu les cortines i aixequeu les persianes perquè entri la llum a l'habitació. . Netejar els vidres i eliminar les obstruccions que bloquegen la llum també pot fer que tot sigui més brillant i positiu.

2. Desordena el teu espai

El desordre causa estrès, i res drena l'energia positiva tant com l'estrès. Com que és desagradable viure-hi, l'embolic pot ser perillós. Netejar una àrea ofereix una residència més tranquil·la i oberta i serveix al propòsit utilitari de desfer-se de les coses que ja no es necessiten.

Fins i tot un pas senzill com netejar un calaix de la cuina o del bany en quart lloc, pot tenir un efecte profund en l'espai. Assegureu-vos que les zones d'ús habitual, com ara escriptoriscuina, centre, taulells i taules de nit : mantingueu-vos net, sense desordre i col·loqueu un gerro amb flors o fotos familiars.

3. Incorporar plantes o flors

Introduir plantes a una llar ofereix desenes de guanys: millora la qualitat de l'aire , embelleix i afegeix personalitat. Plantes o flors , acabades de collir, ajuden amb les emocions i la salut mental.

Opteu plàntules fàcils de cuidar , com ara plantes suculentes i falgueres, i disposar-les al voltant de la llar, als ampits assolellats de les finestres i zones de gran trànsit. Per encarnar encara més bellesa, selecciona verd amb flors com ara lliris i orquídies: no hi ha res com una flor bonica per aportar més felicitat i positivitat.

4. Obre les finestres

La majoria de la gent sap que passar temps a l'aire lliure té beneficis per reduir l'ansietat i la pressió arterial. Així que sempre que sigui possible, obriu les finestres per deixar entrar una mica d'aire fresc i de positivitat a l'exterior.

A més, feu que una habitació humida sigui més viva deixant que la natura entri a l'habitació. Mostra sons exteriors, com el cant dels ocells, els trons llunyans i els nens rient al carrer, per exemple.

5. Apliqueu una nova capa de pintura

Realitzar una habitació amb pintura és una manera fantàstica de crear un ambient fresc i brillant. Trieu un color que us agradi i embruteu-vos les mans.

La pintura , encara que senzilla, pot tenir un efecte profund en una zona, cobrint les taques de les parets i donant-li un toc. nou aspecte, vida a l'habitació.

6. Penja obres d'art

Tenir obres d'art significatives a les parets ajuda molt a convidar l'energia positiva. Pengeu els vostres favorits a les zones de circulació i considereu col·locar targetes o dibuixos fets per nens, amics o néts en zones d'alta visibilitat, com ara a la nevera o als marcs de les habitacions.

Això proporciona un recordatori constant d'amor, llum i felicitat i pot fer que una habitació se senti més positiva immediatament.

7. Convida a la natura

Si hi ha una finestra gran a qualsevol lloc de la casa, penseu a col·locar un menjador per a ocells directament a l'exterior. Aquests accessoris es poden comprar en diferents mides.

Els ocells començaran a aparèixer en qüestió de dies i els residents podran gaudir veient noves espècies i escoltant les seves precioses cançons.

8. Afegeix una mica de color

Aquest és un dels canvis més fàcils de fer. Un toc de color pot transformar instantàniament una habitació, ambbrillantor i vida.

Coloqueu uns quants coixins al sofà o col·loqueu un bonic edredó sobre el llit per donar-li un impuls instantani. S'ha demostrat clínicament que el color influeix en l'estat d'ànim i els tons brillants, com ara verds , grocs i vermells , poden tenir un impacte positiu immediat en la felicitat i l'energia.

9. Utilitzeu fragàncies

L'olfacte és un sentit poderós i diversos estudis han demostrat que l' aromateràpia realment pot contribuir a fer que la gent se senti més feliç. Per convidar instantàniament una energia optimista a una llar, pren un oli essencial de lavanda, romaní o mandarina i posa unes quantes gotes en un difusor.

Els olis essencials no són tòxics, es poden personalitzar, són segurs i ofereixen una olor fresca durant hores i hores. A continuació us expliquem com fer un ambientador de bricolatge!

10. Fixeu-vos en la il·luminació

Una habitació amb poca llum té la garantia de sentir-se deprimida i carregada. Encara que l'habitació no rebi molta llum natural, és important assegurar-se que sigui lluminosa.

El simple fet d'encendre els llums a les hores apropiades del dia pot fer sentir els residents. més despert, emocionat i positiu.

*A través de Atenció domiciliària comunitària