Sa kabutihang palad, maraming madaling hakbang sa pagbuo ng positibong enerhiya para sa tahanan. Bilang karagdagan sa pag-aambag sa pangkalahatang kalusugan at kagalingan, ang paggawa ng lahat ng mas maliwanag, mas malinis at mas masaya ay nakikinabang din sa mga residente. Sabi nga, narito ang 10 madaling paraan para magdala ng good vibes sa iyong tahanan:

1. Tumutok sa sikat ng araw

Para sa isang simpleng tip, talagang may epekto ito. Ang natural na liwanag ay pinasisigla ang paggawa ng bitamina D , na nagpapataas ng mood at nagpapasaya sa mga tao halos kaagad. Bilang karagdagan, ang sapat na pag-access sa araw ay makakatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng depresyon.

Upang pagsamahin ang mga pakinabang na ito, buksan ang mga kurtina at iangat ang mga blind upang payagan ang liwanag na pumasok sa silid. kapaligiran. . Ang paglilinis ng mga salamin na bintana at pag-alis ng mga sagabal na humaharang sa liwanag ay maaari ding gawing mas maliwanag at mas positibo ang lahat.

2. I-declutter ang iyong space

Nagdudulot ng stress ang kalat, at walang nakakaubos ng positibong enerhiya gaya ng stress. Dahil hindi kasiya-siyang pakisamahan, maaaring mapanganib ang gulo. Ang paglilinis ng isang lugar ay nag-aalok ng mas mapayapa, bukas na tirahan at nagsisilbi sa utilitarian na layunin ng pag-alis ng mga bagay na hindi na kailangan.

Kahit isang simpleng hakbang tulad ng paglilinis ng iisang kusina o banyo na drawer sa ikaapat, maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa kalawakan. Tiyakin na ang mga karaniwang ginagamit na lugar – tulad ng mga mesakusina, gitna, counter at nightstand – manatiling malinis, walang kalat at maglagay ng plorera ng mga bulaklak o larawan ng pamilya.

3. Isama ang mga halaman o bulaklak

Ang pagpapakilala ng mga halaman sa isang tahanan ay nag-aalok ng dose-dosenang mga pakinabang: napabuti ang kalidad ng hangin , nagpapaganda at nagdaragdag ng personalidad. Ang mga halaman o bulaklak , bagong pitas, nakakatulong sa emosyon at kalusugan ng isip.

Pumili ng mga punla na madaling alagaan , tulad ng succulents at ferns, at ayusin ang mga ito sa paligid ng bahay, sa maaraw na mga bintana at lugar na may mataas na trapiko. Para magkaroon ng higit pang kagandahan, piliin ang namumulaklak na halaman gaya ng mga liryo at orchid – walang katulad ng magandang bulaklak na maghahatid ng higit na kaligayahan at positibo.

4. Buksan ang mga bintana

Alam ng karamihan na ang paggugol ng oras sa labas ay may mga benepisyo sa pagbabawas ng pagkabalisa at mga rate ng presyon ng dugo. Kaya't hangga't maaari, buksan ang mga bintana upang makapasok ang sariwang hangin at positibong panlabas.

Gayundin, gawing mas buhay ang isang malabong silid sa pamamagitan ng pagpapasok ng kalikasan sa silid. Magpakita ng mga tunog sa labas – tulad ng mga huni ng ibon, malayong kulog at mga bata na nagtatawanan sa kalye – halimbawa.

5. Maglagay ng sariwang pintura

Ang pag-aayos ng isang silid na may pintura ay isang mahusay na paraan upang magkaroon ng bago at maliwanag na mood. Pumili ng isang kulay na gusto mo at dumihan ang iyong mga kamay.

Ang pintura , bagama't simple, ay maaaring magkaroon ng matinding epekto sa isang lugar, na tumatakip sa mga mantsa sa mga dingding at nagbibigay dito ng bagong hitsura. buhay sa silid.

6. Magsabit ng likhang sining

Ang pagkakaroon ng makabuluhang likhang sining sa mga dingding ay napakalaking paraan sa pag-imbita ng positibong enerhiya. Isabit ang iyong mga paborito sa mga circulation area at isaalang-alang ang paglalagay ng mga card o drawing na ginawa ng mga bata, kaibigan o apo sa mga lugar na mataas ang visibility – gaya ng sa refrigerator o sa mga picture frame sa mga kwarto.

Nagbibigay ito ng patuloy na paalala ng pag-ibig, liwanag, at kaligayahan at maaaring agad na gawing mas positibo ang isang silid.

7. Imbitahan ang Kalikasan

Kung may malaking bintana saanman sa bahay, isaalang-alang ang paglalagay ng bird feeder sa labas mismo. Ang mga accessory na ito ay mabibili sa iba't ibang laki.

Magsisimulang lumitaw ang mga ibon sa loob ng ilang araw at masisiyahan ang mga residente na makakita ng mga bagong species at makinig sa kanilang magagandang kanta.

8. Magdagdag ng ilang kulay

Ito ang isa sa mga pinakamadaling pagbabagong gawin. Ang isang splash ng kulay ay maaaring agad na baguhin ang isang silid, na maykumikinang at buhay.

Maglagay ng ilang unan sa sofa o maglagay ng magandang kubrekama sa ibabaw ng kama para sa isang instant boost. Ang kulay ay napatunayang klinikal na nakakaimpluwensya sa mood, at ang mga maliliwanag na tono – tulad ng berde , dilaw at pula – ay maaaring magkaroon ng agarang positibong epekto sa kaligayahan at enerhiya .

9. Gumamit ng mga pabango

Ang amoy ay isang malakas na pakiramdam at napatunayan ng ilang pag-aaral na ang aromatherapy ay talagang makatutulong upang maging mas masaya ang mga tao. Upang agad na mag-imbita ng masiglang enerhiya sa isang bahay, kumuha ng lavender, rosemary, o tangerine essential oil at maglagay ng ilang patak sa isang diffuser.

Ang mga mahahalagang langis ay hindi nakakalason, nako-customize, ligtas, at amoy. mahusay. sariwa para sa mga oras sa pagtatapos. Narito kung paano gumawa ng DIY air freshener!

10. Bigyang-pansin ang pag-iilaw

Ang isang silid na may kaunting liwanag ay garantisadong mapanlulumo at masisingil. Kahit na ang silid ay hindi nakakakuha ng maraming natural na liwanag, mahalagang tiyakin na ito ay maliwanag.

Ang simpleng pagkilos ng pag-on ng mga lamp sa naaangkop na oras ng araw ay mas makakapagparamdam sa mga residente. gising , excited at positibo.

*Sa pamamagitan ng Community Home Care