भाग्यवश, घरको लागि सकारात्मक उर्जा उत्पन्न गर्न धेरै सजिलो चरणहरू छन्। सामान्य स्वास्थ्य र कल्याणमा योगदान दिनुको अतिरिक्त, सबै चीजलाई उज्यालो, सफा र थप हँसिलो बनाउनुले पनि बासिन्दाहरूलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। यसले भन्यो, यहाँ आफ्नो घरमा राम्रो भाइब्स ल्याउने १० सजिलो तरिकाहरू छन्:

१। सूर्यको प्रकाशमा फोकस गर्नुहोस्

यस्तो साधारण टिपको लागि, यसले वास्तवमै प्रभाव पार्छ। प्राकृतिक प्रकाशले भिटामिन डी को उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ, जसले मुडलाई बढाउँछ र मानिसहरूलाई तुरुन्तै खुशी महसुस गराउँछ। थप रूपमा, घाममा पर्याप्त पहुँचले डिप्रेसनका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यी फाइदाहरू संयोजन गर्न, पर्दा खोल्नुहोस् र प्रकाश कोठामा प्रवेश गर्न अनुमति दिन अन्धा उठाउनुहोस्। । काँचका झ्यालहरू सफा गर्नु र प्रकाश अवरुद्ध गर्ने अवरोधहरू हटाउनुले पनि सबै कुरालाई उज्यालो र थप सकारात्मक बनाउन सक्छ।

२। आफ्नो ठाउँ डिक्लटर गर्नुहोस्

अव्यवस्थितले तनाव निम्त्याउँछ, र तनाव जत्तिकै सकारात्मक उर्जालाई कुनै पनि कुराले कम गर्छ। किनभने यो संग बस्न अप्रिय छ, गडबड खतरनाक हुन सक्छ। क्षेत्र खाली गर्नुले अझ शान्त, खुला बसोबास प्रदान गर्दछ र अब आवश्यक नभएका चीजहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि उपयोगितावादी उद्देश्य पूरा गर्दछ।

एउटै भान्साकोठा वा बाथरूमको दराज सफा गर्ने चौथो चरणमा पनि, अन्तरिक्षमा गहिरो प्रभाव पार्न सक्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि सामान्यतया प्रयोग हुने क्षेत्रहरू - जस्तै डेस्कभान्साकोठा, केन्द्र, काउन्टर र नाइटस्ट्यान्डहरू – सफा रहनुहोस्, कुनै अव्यवस्थित नहोस् र फूल वा पारिवारिक फोटोहरूको फूलदान राख्नुहोस्।

3। बिरुवा वा फूलहरू समावेश गर्नुहोस्

घरमा बिरुवाहरू प्रस्तुत गर्दा दर्जनौं लाभहरू प्रदान गर्दछ: हावाको गुणस्तर सुधार गर्दछ , सुन्दर बनाउँछ र व्यक्तित्व थप्छ। बिरुवा वा फूलहरू , ताजा छनोट, भावना र मानसिक स्वास्थ्यमा मद्दत गर्नुहोस्।

हेरचाह गर्न सजिलो हुने बिरुवाहरू रोज्नुहोस् , जस्तै रसीला र फर्न, र तिनीहरूलाई घर वरिपरि, घमाइलो झ्यालहरू र उच्च ट्राफिक क्षेत्रहरूमा व्यवस्थित गर्नुहोस्। अझ सुन्दरतालाई मूर्त रूप दिन, लिली र अर्किडजस्ता फुल फुल्ने हरियाली चयन गर्नुहोस् - थप खुशी र सकारात्मकता ल्याउन सुन्दर फूल जस्तो केही छैन।

४। झ्यालहरू खोल्नुहोस्

धेरै मानिसहरूलाई थाहा छ कि बाहिर समय बिताउँदा चिन्ता र रक्तचाप दर कम गर्नमा फाइदा हुन्छ। त्यसैले सम्भव भएसम्म, केही ताजा हावा र बाहिर सकारात्मकता दिन झ्यालहरू खोल्नुहोस्।

साथै, प्रकृतिलाई कोठामा प्रवेश गर्न दिएर एक धूलो कोठालाई अझ जीवन्त बनाउनुहोस्। बाहिरका आवाजहरू प्रदर्शन गर्नुहोस् - जस्तै birdsong, टाढाको गर्जन र सडकमा हाँसिरहेका बच्चाहरू - उदाहरणका लागि।

5। पेन्टको ताजा कोट लगाउनुहोस्

रङ्गसहितको कोठालाई स्प्रुस गर्नु ताजा, उज्यालो मुड ल्याउने उत्कृष्ट तरिका हो। तपाईलाई मनपर्ने रङ छान्नुहोस् र आफ्नो हातहरू फोहोर बनाउनुहोस्।

रङ्ग , सरल भए पनि, भित्ताहरूमा दागहरू ढाक्न र यसलाई एक ठाउँमा गहिरो प्रभाव पार्न सक्छ। नयाँ रूप। कोठामा जीवन।

6। ह्याङ्ग आर्टवर्क

भित्ताहरूमा अर्थपूर्ण कलाकृति राख्नुले सकारात्मक उर्जालाई निम्तो दिने काममा ठूलो मद्दत गर्छ। आफ्ना मनपर्नेहरू सर्कुलेशन क्षेत्रहरूमा टाँस्नुहोस् र बच्चाहरू, साथीहरू वा नातिनातिनाहरूले बनाएका कार्डहरू वा रेखाचित्रहरू उच्च-दृश्यता क्षेत्रहरूमा राख्ने विचार गर्नुहोस् - जस्तै फ्रिजमा वा कोठाहरूमा तस्विर फ्रेमहरूमा।

यसले प्रेम, प्रकाश र खुशीको निरन्तर अनुस्मारक प्रदान गर्दछ र तुरुन्तै कोठालाई थप सकारात्मक महसुस गराउन सक्छ।

7। प्रकृतिलाई निम्तो दिनुहोस्

यदि घरमा कतै ठूलो झ्याल छ भने, सिधै बाहिर बर्ड फिडर राख्ने विचार गर्नुहोस्। यी सामानहरू विभिन्न आकारहरूमा खरिद गर्न सकिन्छ।

चराहरू केही दिनमै देखा पर्न थाल्नेछन् र त्यहाँका बासिन्दाहरूले नयाँ प्रजातिहरू हेर्न र तिनीहरूका सुन्दर गीतहरू सुनेर आनन्द लिन सक्छन्।

८। केही रङ थप्नुहोस्

यो बनाउनको लागि सबैभन्दा सजिलो परिवर्तनहरू मध्ये एक हो। रङको स्प्ल्याशले तुरुन्तै कोठालाई रूपान्तरण गर्न सक्छचम्किलो र जीवन।

सोफामा केही तकिया राख्नुहोस् वा तत्काल बढावा दिनको लागि ओछ्यानमा राम्रो रजाई राख्नुहोस्। रङले मुडलाई प्रभाव पार्ने चिकित्सकीय रूपमा प्रमाणित भएको छ, र उज्यालो टोनहरू - जस्तै हरियो , पहेँलो र रातो - खुशी र ऊर्जामा तत्काल सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।<6

9। सुगन्धको प्रयोग गर्नुहोस्

गन्ध एक शक्तिशाली भावना हो र धेरै अध्ययनहरूले प्रमाणित गरेका छन् कि अरोमाथेरापी ले मानिसहरूलाई खुसी बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। घरमा तुरुन्तै उत्साहित ऊर्जा आमन्त्रित गर्न, लेभेन्डर, रोजमेरी, वा ट्यान्जरिन आवश्यक तेल लिनुहोस् र डिफ्यूजरमा केही थोपा राख्नुहोस्।

अत्यावश्यक तेलहरू गैर-विषाक्त, अनुकूलन योग्य, सुरक्षित र गन्ध हुन्। उत्कृष्ट। अन्तमा घण्टाको लागि ताजा। यहाँ DIY एयर फ्रेसनर कसरी बनाउने भन्ने छ!

10। प्रकाशमा ध्यान दिनुहोस्

थोरै उज्यालो भएको कोठामा निराशाजनक र चार्ज भएको महसुस हुन्छ। कोठाले धेरै प्राकृतिक प्रकाश नपाए तापनि यो उज्यालो छ भनी सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

दिनको उपयुक्त समयमा बत्ती बाल्ने सरल कार्यले बासिन्दाहरूलाई अझ बढी महसुस गराउन सक्छ। जागृत, उत्साहित र सकारात्मक।

*Via Community Home Care