Për fat të mirë, ka shumë hapa të thjeshtë për të gjeneruar energji pozitive për shtëpinë. Përveç kontributit për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme, duke e bërë gjithçka më të ndritshme, më të pastër dhe më të gëzuar përfitojnë edhe banorët. Thënë kështu, këtu janë 10 mënyra të thjeshta për të sjellë atmosferë të mirë në shtëpinë tuaj:

1. Përqendrohuni te rrezet e diellit

Për një këshillë kaq të thjeshtë, ka vërtet një ndikim. Drita natyrale stimulon prodhimin e vitaminës D , e cila ngre humorin dhe i bën njerëzit të ndihen më të lumtur pothuajse menjëherë. Përveç kësaj, aksesi i mjaftueshëm në diell mund të ndihmojë në zbutjen e simptomave të depresionit.

Për të kombinuar këto avantazhe, hapni perdet dhe ngrini blindat për të lejuar që drita të hyjë në dhomë. mjedisi . Pastrimi i dritareve të xhamit dhe heqja e pengesave që bllokojnë dritën gjithashtu mund ta bëjë gjithçka më të ndritshme dhe më pozitive.

2. Plotësoni hapësirën tuaj

Rrëmuja shkakton stres dhe asgjë nuk e zbraz energjinë pozitive aq sa stresi. Për shkak se është e pakëndshme të jetosh me të, rrëmuja mund të jetë e rrezikshme. Pastrimi i një zone ofron një vendbanim më të qetë, më të hapur dhe i shërben qëllimit utilitar për të hequr qafe gjërat që nuk nevojiten më.

Edhe një hap i thjeshtë si pastrimi i një sirtari të vetëm kuzhine ose banjo së katërti, mund të ketë një ndikim të thellë në hapësirë. Sigurohuni që zonat e përdorura zakonisht - si tavolinatkuzhinë, qendër, banakë dhe komodina – qëndroni të pastër, pa rrëmujë dhe vendosni një vazo me lule ose foto familjare.

3. Përfshirja e bimëve ose luleve

Futja e bimëve në një shtëpi ofron dhjetëra përfitime: përmirëson cilësinë e ajrit , zbukuron dhe shton personalitetin. Bimët ose lulet , të sapo vjela, ndihmojnë me emocionet dhe shëndetin mendor.

Zgjidhni fidanë që janë të lehtë për t'u kujdesur , të tilla si sukulentët dhe fierët, dhe rregullojini ato nëpër shtëpi, në dritare me diell dhe zona me trafik të lartë. Për të mishëruar edhe më shumë bukuri, zgjidhni gjelbërimin e lulëzuar si zambakë dhe orkide – nuk ka asgjë si një lule e bukur për të sjellë më shumë lumturi dhe pozitivitet.

4. Hapni dritaret

Shumica e njerëzve e dinë se kalimi i kohës jashtë ka përfitime në uljen e ankthit dhe normave të presionit të gjakut. Pra, sa herë që është e mundur, hapni dritaret për të lejuar pak ajër të pastër dhe pozitivitet nga jashtë.

Gjithashtu, bëni një dhomë të mykur më të gjallë duke e lënë natyrën të hyjë në dhomë. Shfaq tingujt e jashtëm – si këngët e shpendëve, bubullimat e largëta dhe fëmijët që qeshin në rrugë – për shembull.

5. Aplikoni një shtresë të freskët bojë

Zbutja e një dhome me bojë është një mënyrë e shkëlqyer për të sjellë një humor të freskët dhe të ndritshëm. Zgjidhni një ngjyrë që ju pëlqen dhe bëni duart tuaja pis.

Bojëja 5>, edhe pse e thjeshtë, mund të ketë një efekt të thellë në një zonë, duke mbuluar njollat ​​në mure dhe duke i dhënë asaj një pamje e re.jete ne dhome.

6. Varni vepra arti

Pasja e veprave artistike kuptimplote në mure ndihmon shumë për të ftuar energji pozitive. Varni të preferuarat tuaja në zonat e qarkullimit dhe merrni parasysh vendosjen e kartave ose vizatimeve të bëra nga fëmijët, miqtë ose nipërit e mbesat në zona me dukshmëri të lartë – si në frigorifer ose në kornizat e fotografive në dhoma.

Kjo siguron një kujtesë të vazhdueshme të dashurisë, dritës dhe lumturisë dhe mund ta bëjë menjëherë dhomën të ndihet më pozitive.

7. Fto Natyrën

Nëse ka një dritare të madhe kudo në shtëpi, mendoni të vendosni një ushqyes zogjsh drejtpërdrejt jashtë. Këta aksesorë mund të blihen në madhësi të ndryshme.

Zogjtë do të fillojnë të shfaqen brenda pak ditësh dhe banorët mund të kënaqen duke parë specie të reja dhe duke dëgjuar këngët e tyre të bukura.

8. Shto pak ngjyrë

Ky është një nga ndryshimet më të lehta për t'u bërë. Një spërkatje e ngjyrës mund të transformojë menjëherë një dhomë, meshkëlqim dhe jetë.

Vendosni disa jastëkë në divan ose vendosni një jorgan të bukur mbi krevat për një nxitje të menjëhershme. Është vërtetuar klinikisht se ngjyra ndikon në gjendjen shpirtërore dhe tonet e ndritshme – si të gjelbra , të verdha dhe të kuqet – mund të kenë një ndikim të menjëhershëm pozitiv në lumturinë dhe energjinë.

9. Përdorimi i aromave

Era është një ndjenjë e fuqishme dhe disa studime kanë vërtetuar se aromaterapia mund të kontribuojë vërtet për t'i bërë njerëzit të ndihen më të lumtur. Për të ftuar menjëherë energji optimiste në një shtëpi, merrni një vaj esencial livando, rozmarine ose mandarine dhe vendosni disa pika në një shpërndarës.

Vajrat esencialë janë jo toksikë, të personalizueshëm, të sigurt dhe ofrojnë një aromë e freskët për orë të tëra. Ja se si të bëni një freskues ajri DIY!

10. Kushtojini vëmendje ndriçimit

Një dhomë me pak dritë është e garantuar të ndihet e dëshpëruar dhe e ngarkuar. Edhe nëse dhoma nuk merr shumë dritë natyrale, është e rëndësishme të siguroheni që është e ndritshme.

Akti i thjeshtë i ndezjes së llambave në kohën e duhur të ditës mund t'i bëjë banorët të ndihen më i zgjuar, i emocionuar dhe pozitiv.

*Përmes Kujdesi në shtëpi i komunitetit