Kwa bahati nzuri, kuna hatua nyingi rahisi za kuzalisha nishati chanya kwa ajili ya nyumba. Mbali na kuchangia afya na ustawi wa jumla, kufanya kila kitu kuwa angavu, safi na changamfu zaidi pia hunufaisha wakaazi. Hayo yamesemwa, hizi hapa ni njia 10 rahisi za kuleta mitetemo mizuri nyumbani kwako:

1. Zingatia mwanga wa jua

Kwa kidokezo rahisi kama hiki, hakika kina athari. Mwanga wa asili huchochea utengenezaji wa vitamini D , ambayo huinua hisia na kuwafanya watu kujisikia furaha karibu mara moja. Zaidi ya hayo, ufikiaji wa kutosha wa jua unaweza kusaidia kupunguza dalili za mfadhaiko.

Ili kuchanganya faida hizi, fungua pazia na inua vipofu ili kuruhusu mwanga kuingia kwenye chumba. . Kusafisha madirisha ya vioo na kuondoa vizuizi vinavyozuia mwanga kunaweza pia kufanya kila kitu kiwe angavu na chanya zaidi.

2. Safisha nafasi yako

Clutter husababisha mfadhaiko, na hakuna kinachomaliza nishati chanya kama vile dhiki. Kwa sababu haipendezi kuishi nao, fujo inaweza kuwa hatari. Kusafisha eneo kunatoa makazi yenye amani na wazi zaidi na hutimiza madhumuni ya matumizi ya kuondoa vitu ambavyo havihitajiki tena.

Hata rahisi kama vile kusafisha jiko moja au droo ya bafuni ya nne, inaweza kuwa na athari kubwa kwenye nafasi. Hakikisha kuwa maeneo yanayotumika kwa kawaida - kama vile madawatijikoni, kituo, kaunta na vibanda vya usiku – kaa safi, bila fujo na weka chombo cha maua au picha za familia.

3. Jumuisha mimea au maua

Kuanzisha mimea ndani ya nyumba kunaleta faida nyingi: huboresha ubora wa hewa , hupamba na kuongeza utu. Mimea au maua , yaliyochunwa hivi karibuni, husaidia hisia na afya ya akili.

Chagua miche ambayo ni rahisi kutunza , kama vile succulents na feri, na uzipange kuzunguka nyumba, kwenye madirisha yenye jua na maeneo yenye watu wengi. Ili kujumuisha urembo zaidi, chagua maua ya kijani kibichi kama vile maua na okidi - hakuna kitu kama ua zuri kuleta furaha na chanya zaidi.

4. Fungua madirisha

Watu wengi wanajua kuwa kutumia muda nje kuna manufaa katika kupunguza wasiwasi na viwango vya shinikizo la damu. Kwa hivyo kila inapowezekana, fungua madirisha ili kuingiza hewa safi na nje ya hali nzuri.

Pia, fanya chumba chenye uchafu kuwa hai zaidi kwa kuruhusu asili iingie kwenye chumba. Onyesha sauti za nje - kama vile sauti za ndege, ngurumo za mbali na watoto wanaocheka barabarani - kwa mfano.

5. Weka koti mpya ya rangi

Kupaka chumba kwa rangi ni njia nzuri ya kuleta hali mpya na angavu. Chagua rangi unayopenda na uchafue mikono yako.

Rangi , ingawa ni rahisi, inaweza kuwa na athari kubwa kwenye eneo, kufunika madoa kwenye kuta na kuipa mvuto. sura mpya. maisha ya chumbani.

6. Kazi ya sanaa ya hang

Kuwa na kazi ya sanaa yenye maana kwenye kuta kunasaidia pakubwa katika kualika nishati chanya. Weka vipendwa vyako katika sehemu za kusambaza na uzingatie kuweka kadi au michoro iliyotengenezwa na watoto, marafiki au wajukuu katika sehemu zinazoonekana sana - kama vile kwenye jokofu au kwenye fremu za picha kwenye vyumba.

Hii hutoa ukumbusho wa mara kwa mara wa upendo, mwanga na furaha na inaweza mara moja kufanya chumba kuhisi chanya zaidi.

7. Alika Asili

Ikiwa kuna dirisha kubwa mahali popote nyumbani, zingatia kuweka kilisha ndege moja kwa moja nje. Vifaa hivi vinaweza kununuliwa kwa ukubwa mbalimbali.

Ndege wataanza kuonekana baada ya siku chache na wakaaji wanaweza kufurahia kuona aina mpya na kusikiliza nyimbo zao nzuri.

8. Ongeza rangi

Hii ni mojawapo ya mabadiliko rahisi kufanya. Rangi ya rangi inaweza kubadilisha chumba mara moja, nakung'aa na maisha.

Weka mito michache kwenye sofa au weka mto mzuri juu ya kitanda ili uimarishwe papo hapo. Rangi imethibitishwa kitabibu kuathiri hali, na sauti angavu - kama kijani , njano na nyekundu - inaweza kuwa na athari chanya mara moja kwenye furaha na nishati .

9. Tumia manukato

Harufu ni hisi yenye nguvu na tafiti kadhaa zimethibitisha kuwa aromatherapy inaweza kweli kuchangia kufanya watu kujisikia furaha zaidi. Ili kualika nishati ya hali ya juu nyumbani mara moja, chukua mafuta muhimu ya lavender, rosemary au tangerine na uweke matone machache kwenye kifaa cha kusambaza umeme.

Mafuta muhimu hayana sumu, yanaweza kubinafsishwa, ni salama na yana ofa. harufu nzuri kwa masaa kadhaa. Hivi ndivyo jinsi ya kutengeneza kisafishaji hewa cha DIY!

10. Zingatia mwangaza

Chumba chenye mwanga kidogo kinahakikishiwa kuhisi huzuni na chaji. Hata kama chumba hakipati mwanga mwingi wa asili, ni muhimu kuhakikisha kuwa kinang'aa.

Kitendo rahisi cha kuwasha taa kwa nyakati zinazofaa za siku kinaweza kuwafanya wakaazi kuhisi. macho zaidi , msisimko na chanya.

*Kupitia Huduma ya Nyumbani ya Jumuiya