На щастя, є багато простих кроків, щоб генерувати позитивну енергію для дому. Крім загального покращення здоров'я та самопочуття, зробити все яскравішим, чистішим та веселішим також приносить користь мешканцям. Тим не менш, ось 10 простих способів принести хороші вібрації у ваш дім:

1. зосередьтеся на сонячному світлі

Для такої простої поради, вона дійсно має вплив. Природне освітлення стимулює вироблення вітаміну D Крім того, достатній доступ до сонячного світла може допомогти полегшити депресивні симптоми.

Щоб об'єднати ці переваги, відкрийте штори Миття вікон та усунення перешкод, які блокують світло, також можуть зробити життя яскравішим і позитивнішим.

2. організуйте свій простір

Безлад викликає стрес, а ніщо так не забирає позитивну енергію, як стрес. З ним неприємно жити, і він може бути небезпечним. Прибирання простору забезпечує тихіше, відкритіше проживання і слугує утилітарній меті - позбутися речей, які більше не потрібні.

Навіть такий простий крок, як прибирання однієї шухляди на кухні або в спальні, може мати значний вплив на простір. Переконайтеся, що часто використовувані зони - як кухонні столи, журнальні столики, стійки та приліжкові тумбочки - залишайтеся чистими і не захаращеними, поставте вазу з квітами або сімейними фотографіями.

Додайте рослини або квіти

Увійдіть рослини в будинку пропонує десятки варіантів заробітку: покращує якість повітря прикрашає і додає індивідуальності. Рослини або квіти свіжозібраний, допомога з емоціями та психічним здоров'ям.

Виберіть саджанці прості у догляді як сукуленти і папороті, і розставте їх по всьому будинку, на сонячних вікнах і в місцях з великою прохідністю. Щоб додати ще більше краси, виберіть квітучі рослини як лілії та орхідеї - ніщо так не дарує щастя і позитиву, як красива квітка.

Відчиніть вікна

Більшість людей знають, що перебування на свіжому повітрі сприяє зниженню рівня тривожності та артеріального тиску, тому при першій-ліпшій нагоді варто гуляти на свіжому повітрі, Відчиніть вікна, щоб впустити свіже повітря і позитив ззовні.

Крім того, затхле приміщення можна оживити, впустивши в нього природу. Наприклад, ввімкніть зовнішні звуки, такі як спів птахів, віддалений грім або дитячий сміх на вулиці.

Нанесіть новий шар фарби

Оздоблення кімнати фарбою - чудовий спосіб привнести в неї свіжий і яскравий настрій. Обирайте колір, який вам подобається, і сміливо беріть долоні в руки.

A фарба Незважаючи на свою простоту, він може мати глибокий вплив на простір, закриваючи плями на стінах і вдихаючи нове життя в кімнату.

6. повісити картини

Розміщення змістовних творів мистецтва на стінах дійсно допомагає залучити позитивну енергію. Розвісьте улюблені роботи в зонах обігу і розгляньте можливість розміщення листівок або малюнків, зроблених дітьми, друзями чи онуками, на видних місцях - наприклад, на холодильнику або в рамочках для фотографій у кімнатах.

Це постійне нагадування про любов, світло і щастя і може миттєво зробити кімнату більш позитивною.

7. запросити природу

Якщо в будинку є велике вікно, подумайте про те, щоб розмістити годівничку для птахів безпосередньо біля нього. Ці аксесуари можна придбати в різних розмірах.

Птахи почнуть з'являтися вже за кілька днів, і мешканці зможуть насолоджуватися спостереженням за новими видами та слухати їхні прекрасні пісні.

8. додайте трохи кольору

Це одна з найпростіших змін, яку можна зробити: дотик кольору може миттєво перетворити кімнату, наповнивши її яскравістю та життям.

Поклади трохи подушки на дивані або покладіть симпатичну ковдру на ліжко, щоб миттєво підняти настрій. Клінічно доведено, що колір впливає на настрій, а життєрадісні відтінки - такі як зелений , жовтий e червоні - може мати негайний позитивний вплив на щастя та енергію.

9. використовуйте ароматизатори

Нюх - це потужне відчуття, і кілька досліджень довели, що ароматерапія Щоб миттєво запросити оптимістичну енергію в оселю, візьміть ефірну олію лаванди, розмарину або мандарина і капніть кілька крапель у дифузор.

Ефірні олії нетоксичні, їх можна змінювати, вони безпечні та дарують свіжий аромат на довгі години. Ось як зробити освіжувач повітря своїми руками!

10. зверніть увагу на освітлення

Навіть якщо в кімнату не потрапляє багато природного світла, важливо переконатися, що вона яскрава.

Просте вмикання ламп у відповідний час доби може допомогти мешканцям почуватися більш бадьорими, енергійними та позитивними.

*Через* Догляд на дому в громаді