Na sreću, postoji mnogo jednostavnih koraka za stvaranje pozitivne energije za dom. Osim što doprinosi općem zdravlju i blagostanju, čini sve svjetlije, čistije i veselije, koristi i stanovnicima. Ipak, evo 10 jednostavnih načina da unesete dobre vibracije u svoj dom:

1. Fokusirajte se na sunčevu svjetlost

Za tako jednostavan savjet, zaista ima utjecaja. Prirodno svjetlo stimulira proizvodnju vitamina D , koji podiže raspoloženje i čini da se ljudi gotovo trenutno osjećaju sretnijima. Osim toga, dovoljan pristup suncu može pomoći u ublažavanju simptoma depresije.

Da biste kombinirali ove prednosti, otvorite zavjese i podignite roletne kako biste omogućili svjetlosti da uđe u prostoriju. . Čišćenje staklenih prozora i uklanjanje prepreka koje blokiraju svjetlost također mogu učiniti sve svjetlije i pozitivnije.

2. Očistite svoj prostor

Nered uzrokuje stres i ništa ne crpi pozitivnu energiju toliko kao stres. Budući da je neugodno živjeti s tim, nered može biti opasan. Raščišćavanje područja nudi mirnije, otvorenije prebivalište i služi utilitarnoj svrsi rješavanja stvari koje više nisu potrebne.

Čak i jednostavan korak kao što je čišćenje jedne ladice kuhinje ili kupaonice, četvrti, može imati dubok uticaj na prostor. Pobrinite se da područja koja se često koriste – kao što su stolovikuhinja, centar, pultovi i noćni ormarići – ostanite čisti, bez nereda i stavite vazu sa cvijećem ili porodičnim fotografijama.

3. Uključite biljke ili cvijeće

Uvođenje biljki u dom nudi desetke dobitaka: poboljšava kvalitet zraka , uljepšava i dodaje ličnost. Biljke ili cvijeće , svježe ubrane, pomažu u emocijama i mentalnom zdravlju.

Odlučite se za sadnice koje se lako održavaju , kao što su sukulenti i paprati, i rasporedite ih po kući, na sunčanim prozorskim klupama i područjima sa velikim prometom. Da biste utjelovili još više ljepote, odaberite cvjetno zelenilo kao što su ljiljani i orhideje – nema ničeg poput lijepog cvijeta koji donosi više sreće i pozitivnosti.

4. Otvorite prozore

Većina ljudi zna da boravak na otvorenom ima koristi u smanjenju anksioznosti i krvnog pritiska. Zato, kad god je moguće, otvorite prozore da uđete malo svježeg zraka i vanjske pozitive.

Također, oživite prostoriju s pljesnicom tako što ćete pustiti prirodi da uđe u prostoriju. Prikažite vanjske zvukove – kao što su pjev ptica, daleka grmljavina i djeca koja se smiju na ulici – na primjer.

5. Nanesite svježi sloj boje

Uljepšavanje sobe bojom je odličan način da unesete svježe, vedro raspoloženje. Odaberite boju koju volite i zaprljajte ruke.

Boja , iako jednostavna, može imati dubok učinak na neko područje, prekrivajući mrlje na zidovima i dajući mu novi izgled, život u sobi.

6. Objesite umjetnička djela

Posjedovanje značajnih umjetničkih djela na zidovima uvelike doprinosi privlačenju pozitivne energije. Okačite svoje favorite u prostore za promet i razmislite o postavljanju kartica ili crteža koje su napravila djeca, prijatelji ili unuci u dobro vidljivim područjima – na primjer na frižideru ili u okvirima za slike u sobama.

Ovo pruža stalni podsjetnik na ljubav, svjetlost i sreću i može odmah učiniti da se soba osjeća pozitivnijom.

7. Pozovite prirodu

Ako bilo gdje u kući postoji veliki prozor, razmislite o postavljanju hranilice za ptice direktno vani. Ovi dodaci se mogu kupiti u raznim veličinama.

Ptice će se početi pojavljivati ​​za nekoliko dana, a stanovnici će moći uživati ​​gledajući nove vrste i slušajući njihove prekrasne pjesme.

8. Dodajte malo boje

Ovo je jedna od najlakših promjena za napraviti. Prskanje boje može momentalno transformisati sobusjaj i život.

Postavite nekoliko jastuka na sofu ili stavite lijepi jorgan preko kreveta za trenutni poticaj. Klinički je dokazano da boja utječe na raspoloženje, a svijetli tonovi – poput zelene , žute i crvene – mogu imati trenutni pozitivan utjecaj na sreću i energiju.

9. Koristite mirise

Miris je moćno čulo i nekoliko studija je dokazalo da aromaterapija zaista može doprinijeti da se ljudi osjećaju sretnijima. Da biste odmah pozvali optimističnu energiju u dom, uzmite eterično ulje lavande, ruzmarina ili mandarine i stavite nekoliko kapi u difuzor.

Eterična ulja su netoksična, prilagodljiva, sigurna i mirišu odlično, svježe satima za redom. Evo kako napraviti DIY osvježivač zraka!

10. Obratite pažnju na rasvjetu

Soba sa malo svjetla garantovano će se osjećati depresivno i napunjeno. Čak i ako prostorija nema puno prirodnog svjetla, važno je osigurati da je svijetla.

Jednostavan čin uključivanja svjetiljki u odgovarajuće doba dana može učiniti da se stanari osjećaju bolje budan, uzbuđen i pozitivan.

*Preko Community Home Care