Našťastie existuje mnoho jednoduchých krokov na vytvorenie pozitívnej energie v domácnosti. Okrem toho, že prispievajú k celkovému zdraviu a pohode, sú pre obyvateľov prospešné aj jasnejšie, čistejšie a veselšie prostredie. Preto vám prinášame 10 jednoduchých spôsobov, ako vniesť do svojho domova dobrú náladu:

1. zameranie na slnečné svetlo

Na to, že ide o taký jednoduchý tip, má naozaj veľký vplyv. Prirodzené svetlo stimuluje tvorbu vitamínu D Okrem toho môže dostatok slnečného svetla pomôcť zmierniť príznaky depresie.

Ak chcete tieto výhody skombinovať, otvorte záclony Čistenie sklenených okien a odstraňovanie prekážok, ktoré bránia svetlu, môže tiež prispieť k väčšej svetlosti a pozitívnej atmosfére.

2. usporiadajte si priestor

Neporiadok spôsobuje stres a nič tak neodstraňuje pozitívnu energiu ako stres. Neporiadok, ktorý je nepríjemný na život, môže byť nebezpečný. Vyčistenie priestoru poskytuje pokojnejší a otvorenejší pobyt a slúži na utilitárny účel zbavenia sa vecí, ktoré už nie sú potrebné.

Aj jednoduchý krok, ako napríklad vyčistenie jednej zásuvky v kuchyni alebo spálni, môže mať zásadný vplyv na priestor. ako kuchynské stoly, konferenčné stolíky, pulty a nočné stolíky - zostať čistý a prehľadný a umiestniť vázu s kvetmi alebo rodinnými fotografiami.

Zakomponujte rastliny alebo kvety

Vstúpte na stránku rastliny v dome ponúka desiatky zárobkov: zlepšuje kvalitu ovzdušia skrášľuje a dodáva osobnosť. Rastliny alebo kvety čerstvo zozbierané, pomoc s emóciami a duševným zdravím.

Rozhodnite sa pre sadenice sa ľahko ošetrujú ako sukulenty a paprade a rozmiestnite ich po celom dome, na slnečných oknách a na miestach s vysokou návštevnosťou. kvitnúce rastliny ako sú ľalie a orchidey - nie je nič lepšie ako krásna kvetina, ktorá prináša viac šťastia a pozitívnej nálady.

Otvorte okná

Väčšina ľudí vie, že pobyt na čerstvom vzduchu má pozitívny vplyv na zníženie úzkosti a krvného tlaku, a preto sa vždy, keď je to možné, Otvorte okná, aby ste dovnútra vpustili trochu čerstvého vzduchu a pozitívnej energie.

Zatuchnutú miestnosť oživíte aj tým, že do nej pustíte prírodu. Ukážte vonkajšie zvuky - napríklad spev vtákov, vzdialené hromobitie a smiech detí na ulici.

Nanesenie nového náteru

Vyzdobenie miestnosti farbou je skvelý spôsob, ako vniesť do nej sviežu a jasnú náladu. Vyberte si farbu, ktorú máte radi, a zašpinte si ruky.

A farba Hoci je to jednoduché, môže to mať na priestor zásadný vplyv, zakryť škvrny na stenách a vdýchnuť miestnosti nový život.

6. zavesiť umelecké diela

Rozmiestnenie zmysluplných umeleckých diel na stenách skutočne pomáha prilákať pozitívnu energiu. Zaveste svoje obľúbené produkty na miestach, kde sa pohybujú a zvážte umiestnenie kartičiek alebo kresieb od detí, priateľov alebo vnúčat na dobre viditeľných miestach - napríklad na chladničke alebo v rámčekoch v izbách.

Neustále pripomínajú lásku, svetlo a šťastie a okamžite môžu navodiť pozitívnejší dojem v miestnosti.

7. pozvať prírodu

Ak je niekde v dome veľké okno, zvážte umiestnenie kŕmidla pre vtáky priamo pred ním. Tieto doplnky sa dajú kúpiť v rôznych veľkostiach.

Vtáky sa začnú objavovať už o niekoľko dní a obyvatelia sa môžu tešiť z pozorovania nových druhov a počúvania ich krásneho spevu.

8. pridať farbu

Je to jedna z najjednoduchších zmien, ktorú môžete urobiť. Farebný nádych môže okamžite zmeniť miestnosť, rozžiariť ju a oživiť.

Vložte niektoré vankúše na pohovke alebo položte peknú prikrývku na posteľ, aby ste si okamžite zlepšili náladu. Je klinicky dokázané, že farba ovplyvňuje náladu, a veselé odtiene - ako napríklad zelená , žltá e červené - môže mať okamžitý pozitívny vplyv na šťastie a energiu.

9. používať vonné látky

Čuch je silný zmysel a viaceré štúdie dokázali, že aromaterapia môžu skutočne prispieť k tomu, aby sa ľudia cítili šťastnejší. Ak chcete okamžite pozvať optimistickú energiu do príbytku, vezmite si esenciálny olej z levandule, rozmarínu alebo mandarínky a dajte niekoľko kvapiek do difuzéra.

Esenciálne oleje sú netoxické, prispôsobiteľné, bezpečné a ponúkajú sviežu vôňu na dlhé hodiny. Tu je návod, ako si vyrobiť osviežovač vzduchu!

10. venujte pozornosť osvetleniu

Aj keď miestnosť nemá veľa prirodzeného svetla, je dôležité zabezpečiť, aby bola svetlá.

Jednoduché zapnutie lampy vo vhodnom dennom čase môže obyvateľom dodať pocit bdelosti, energie a pozitívnej nálady.

*Via Komunitná domáca starostlivosť