На шчасце, ёсць шмат простых крокаў для стварэння пазітыўнай энергіі для дома. Рабіць усё больш яркім, чыстым і весялейшым не толькі для агульнага здароўя і дабрабыту, але і для жыхароў. Нягледзячы на ​​гэта, вось 10 простых спосабаў прынесці добры настрой у ваш дом:

1. Засяродзьцеся на сонечным святле

Для такой простай парады яна сапраўды мае ўплыў. Натуральнае святло стымулюе выпрацоўку вітаміна D , які павышае настрой і робіць людзей амаль імгненна больш шчаслівымі. Акрамя таго, шырокі доступ да сонца можа дапамагчы палегчыць сімптомы дэпрэсіі.

Каб аб'яднаць гэтыя перавагі, адчыніце шторы і падніміце жалюзі, каб святло пранікала ў пакой. . Ачыстка шкляных вокнаў і выдаленне перашкод, якія блакуюць святло, таксама могуць зрабіць усё больш яркім і пазітыўным.

2. Расчысціце сваю прастору

Беспарадак выклікае стрэс, і нішто так не высмоктвае пазітыўную энергію, як стрэс. Паколькі жыць з ім непрыемна, беспарадак можа быць небяспечным. Ачыстка тэрыторыі прапануе больш мірнае, адкрытае месца жыхарства і служыць утылітарнай мэты пазбаўлення ад рэчаў, якія больш не патрэбныя.

Нават такі просты крок, як ачыстка адной чацвёртай скрыні на кухні ці ў ваннай, можа моцна паўплываць на прастору. Пераканайцеся, што часта выкарыстоўваюцца месцы - напрыклад, сталыкухня, сярэдзіна, прылаўкі і тумбачкі – заставайцеся чыстымі, без мітусні і пастаўце вазу з кветкамі або сямейныя фатаграфіі.

3. Уключыце расліны або кветкі

Увядзенне раслін у дом дае мноства пераваг: паляпшае якасць паветра , упрыгожвае і дадае індывідуальнасці. Расліны або кветкі , толькі што сабраныя, дапамагаюць з эмоцыямі і псіхічным здароўем.

Выбірайце расаду, за якой лёгка даглядаць , такіх як суккуленты і папараць, і расстаўце іх вакол дома, на сонечных падваконніках і ў месцах з вялікай колькасцю людзей. Каб увасабляць яшчэ больш прыгажосці, абярыце квітнеючую зеляніну , напрыклад, лілеі і архідэі – нічога лепшага, чым прыгожая кветка, прынясе больш шчасця і пазітыву.

4. Адчыніце вокны

Большасць людзей ведаюць, што правядзенне часу на свежым паветры спрыяе зніжэнню ўзроўню трывогі і крывянага ціску. Такім чынам, калі гэта магчыма, адчыніце вокны, каб упусціць свежае паветра і пазітыўны настрой.

Акрамя таго, зрабіце затхлы пакой больш жывым, дазволіўшы прыродзе ўвайсці ў пакой. Пакажыце знешнія гукі – напрыклад, спевы птушак, далёкі гром і дзіцячы смех на вуліцы – напрыклад.

5. Нанясіце свежы пласт фарбы

Упрыгожванне пакоя фарбай - выдатны спосаб стварыць свежы, светлы настрой. Выберыце колер, які вам падабаецца, і выпацкайце рукі.

Фарба , хоць і простая, можа аказаць глыбокае ўздзеянне на вобласць, пакрываючы плямы на сценах і надаючы ёй новы выгляд. жыццё ў пакоі.

6. Павесьце творы мастацтва

Размяшчэнне значных твораў мастацтва на сценах вельмі спрыяе прыцягненню пазітыўнай энергіі. Развешвайце свае фаварыты ў месцах распаўсюджвання і падумайце аб размяшчэнні паштовак або малюнкаў, зробленых дзецьмі, сябрамі або ўнукамі, у месцах з высокай бачнасцю - напрыклад, на халадзільніку або ў рамах для фатаграфій у пакоях.

Гэта забяспечвае пастаянны напамін пра каханне, святло і шчасце і можа неадкладна зрабіць пакой больш пазітыўным.

7. Запрасіце прыроду

Калі дзе-небудзь у доме ёсць вялікае акно, падумайце аб размяшчэнні кармушкі для птушак непасрэдна звонку. Гэтыя аксэсуары можна набыць у розных памерах.

Птушкі пачнуць з'яўляцца праз некалькі дзён, і жыхары змогуць з задавальненнем бачыць новыя віды і слухаць іх прыгожыя песні.

8. Дадайце трохі колеру

Гэта адна з самых простых змен. Украпванне колеру можа імгненна змяніць пакой, збляск і жыццё.

Пакладзеце некалькі падушак на канапу або пакладзеце на ложак прыгожую коўдру для імгненнага ўзмацнення. Клінічна даказана, што колер уплывае на настрой, а яркія тоны, такія як зялёныя , жоўтыя і чырвоныя , могуць аказаць неадкладны станоўчы ўплыў на шчасце і энергію.

9. Карыстайцеся водарамі

Пах - гэта магутнае пачуццё, і некалькі даследаванняў даказалі, што ароматэрапія сапраўды можа спрыяць таму, каб людзі адчувалі сябе больш шчаслівымі. Каб імгненна запрасіць бадзёрую энергію ў дом, вазьміце эфірны алей лаванды, размарына або мандарына і капніце некалькі кропель у дыфузар.

Эфірныя алею не таксічныя, іх можна наладзіць, бяспечна і прапануюць водар, свежы на працягу некалькіх гадзін. Вось як зрабіць асвяжальнік паветра сваімі рукамі!

10. Звярніце ўвагу на асвятленне

Пакой з невялікай колькасцю святла гарантавана будзе адчуваць сябе прыгнятальна і зараджана. Нават калі ў памяшканне не трапляе шмат натуральнага святла, важна пераканацца, што яно светлае.

Просты акт уключэння лямпаў у адпаведны час сутак можа прымусіць жыхароў адчуваць больш прачнуўшыся, узбуджаны і пазітыўны.

*Праз Community Home Care