Heldigvis er det mange enkle trinn for å generere positiv energi til hjemmet. I tillegg til å bidra til generell helse og velvære, kommer det også beboerne til gode å gjøre alt lysere, renere og mer muntert. Når det er sagt, her er 10 enkle måter å bringe god stemning inn i hjemmet på:

1. Fokuser på sollys

For et så enkelt tips har det virkelig en innvirkning. Naturlig lys stimulerer produksjonen av vitamin D , som løfter humøret og får folk til å føle seg lykkeligere nesten umiddelbart. I tillegg kan god tilgang til solen bidra til å lindre depressive symptomer.

For å kombinere disse fordelene, åpne gardinene og løft persiennene for å la lys komme inn i rommet. . Rengjøring av glassvinduene og fjerning av hindringer som blokkerer lyset kan også gjøre alt lysere og mer positivt.

2. Rydd opp plass

Ro forårsaker stress, og ingenting tapper positiv energi så mye som stress. Fordi det er ubehagelig å leve med, kan rot være farlig. Å rydde et område gir et mer fredelig, åpent oppholdssted og tjener det utilitaristiske formålet å kvitte seg med ting som ikke lenger er nødvendig.

Selv et enkelt trinn som å rydde ut en enkelt kjøkken- eller baderomsskuff fjerde, kan ha en dyp innvirkning på rommet. Sørg for at ofte brukte områder – som skrivebordkjøkken, senter, benker og nattbord – hold deg ren, ikke rot og plasser en vase med blomster eller familiebilder.

3. Innlemme planter eller blomster

Å introdusere planter i et hjem gir dusinvis av gevinster: forbedrer luftkvaliteten , forskjønner og tilfører personlighet. Planter eller blomster , nyplukket, hjelper med følelser og mental helse.

Velg frøplanter som er enkle å ta vare på , som sukkulenter og bregner, og ordne dem rundt i hjemmet, i solfylte vinduskarmer og områder med mye trafikk. For å legemliggjøre enda mer skjønnhet, velg blomstrende grøntområder som liljer og orkideer – det er ingenting som en vakker blomst for å gi mer lykke og positivitet.

4. Åpne vinduene

De fleste vet at det å tilbringe tid utendørs har fordeler ved å redusere angst og blodtrykk. Så når det er mulig, åpne vinduene for å slippe inn litt frisk luft og positivitet utenfor.

Gjør også et muggent rom mer levende ved å la naturen komme inn i rommet. Vis eksterne lyder – som fuglesang, torden i det fjerne og barn som ler på gaten – for eksempel.

5. Påfør et nytt strøk maling

Å pusse opp et rom med maling er en fin måte å få inn en frisk, lys stemning. Velg en farge du elsker og skitne hendene dine.

Malingen kan, selv om den er enkel, ha en dyp effekt på et område, dekke flekker på veggene og gi den en nytt utseende. liv til rommet.

6. Heng kunstverk

Å ha meningsfulle kunstverk på veggene inviterer langt på vei til positiv energi. Heng favorittene dine i sirkulasjonsområder og vurder å plassere kort eller tegninger laget av barn, venner eller barnebarn i områder med høy synlighet – for eksempel på kjøleskapet eller i bilderammer i rom.

Dette gir en konstant påminnelse om kjærlighet, lys og lykke og kan umiddelbart få et rom til å føles mer positivt.

7. Inviter Nature

Hvis det er et stort vindu hvor som helst i hjemmet, bør du vurdere å plassere en fuglemater rett utenfor. Dette tilbehøret kan kjøpes i en rekke størrelser.

Fugler vil begynne å dukke opp i løpet av få dager, og beboerne kan glede seg over å se nye arter og lytte til de vakre sangene deres.

8. Legg til litt farge

Dette er en av de enkleste endringene å gjøre. En fargeklatt kan øyeblikkelig forvandle et rom, medgnist og liv.

Plasser noen puter på sofaen eller legg et vakkert teppe over sengen for en umiddelbar boost. Det er klinisk bevist at farger påvirker humøret, og lyse toner – som grønt , gult og rødt – kan ha en umiddelbar positiv innvirkning på lykke og energi.

9. Bruk dufter

Lukt er en kraftig sans og flere studier har bevist at aromaterapi virkelig kan bidra til å få folk til å føle seg lykkeligere. For umiddelbart å invitere optimistisk energi inn i et hjem, ta en lavendel, rosmarin eller mandarin eterisk olje og legg noen dråper i en diffuser.

Eteriske oljer er giftfrie, kan tilpasses, trygge og tilbyr en frisk duft i timevis. Slik lager du en DIY-luftfrisker!

10. Vær oppmerksom på belysningen

Et rom med lite lys vil garantert føles deprimerende og ladet. Selv om rommet ikke får mye naturlig lys, er det viktig å sørge for at det er lyst.

Den enkle handlingen å slå på lampene på de riktige tidspunktene på dagen kan få beboerne til å føle seg mer våken, spent og positiv.

*Via Community Home Care