Alle vet at en potteplante gir mer skjønnhet, harmoni og farge til hjemmet. Men i tillegg til dekorative effekter, fremmer de også velvære, og brukes som en terapeutisk enhet. Det er riktig! Forskning viser at det å ta vare på planter er sunt, forbedrer humøret og bidrar til å unngå depresjon.

Se mer kjærlig på plantene, lag en hage hjemme, la blomstene velge deg, pust inn aromaen av plantene rundt deg, ta kontakt med naturen, mediter. Dette er noen holdninger som vil gi fordeler og hjelpe i kampen mot depresjon.

Landskapsdesigner Rayra Lira, fra Jlira Green Life, forklarer disse positive effektene. – Helsefordelene er mange, som økt konsentrasjon, redusert stress og mental tretthet, sier Lira.

«Planter kan redusere angstnivået, og duftene deres kan bidra til å forbedre søvnkvaliteten og produktiviteten i løpet av dagen. De forhindrer øyeirritasjon, luftveisproblemer, hodepine og absorpsjon av giftige gasser fra omgivelsene, i tillegg til å hjelpe til med å kontrollere fuktigheten, legger landskapsarkitekten til.

For innendørs dyrking er de anbefalte plantene: anthurium, fredslilje, lavendel, bromeliaguzmania og begonia. Når det gjelder omsorg i solen, er det bedre å velge mini tusenfryd, ixoria, myrstokk, jasminmango, heliconia rostrata eller bougainvillea.

Hvemønsker å ha planter i skyggen bør derimot velge mellom hagekysset, fredslilje (ja, den er allsidig!), fiolett, maiblomst, sommerfuglorkide og peperomia carperata.

For at blomstene skal ha lang levetid innendørs, fremhever Rayra at hovedomsorgen for å få blomstene til å vare er hvor mye vann. "Hovedtipset er aldri å fukte blomstene fordi de råtner lettere", advarer hun. "Når du vanner, fokuser på jorda og la den renne av uten parabolen for å forhindre at vann samler seg i den. For hvis du lar vannet ligge i fatet, fortsetter planten å drikke vann konstant, legger han til.

Det er også viktig å vanne til rett tid. De angitte tidene er om morgenen, mellom 08.00 og 09.00; og på ettermiddagen mellom 17.00 og 18.00.

«Se alltid den lille planten din, ta bilder for å få en ide om veksten. En god indikator er å se røttene som spretter ut av bakken; en annen er å se etter sprekker eller polstring på toalettet. Dette indikerer at hun trenger plass”, kommenterer Rayra Lira.