Cò mheud uair san t-seachdain a bhios tu a’ fosgladh a’ frids agus a’ faighneachd dè a dh’ fhaodadh tu ullachadh airson lòn? Nuair a thilleas obair aghaidh-ri-aghaidh, bidh plana airson bogsaichean-bìdh a chuir air dòigh a’ sàbhaladh ùine is airgead agus eadhon gad thoirt gu bhith ag ithe nas fhallaine.

Tha tòrr reasabaidhean lòn furasta ann as urrainn dhut feuch aig an taigh, ach tha e cudromach mionaid a chur an dàrna taobh airson biadh ullachadh ro làimh, 's mar sin cha leig thu leas smaoineachadh air a h-uile latha. dhealaich sinn beagan mholaidhean dhut airson biadh blasta is saor fhaighinn!

1. Ceannaich grìtheidean a bhios tu a’ cleachdadh gu tric ann am mòr-chuid

Le bhith a’ ceannach grìtheidean a chleachdas tu gu mòr ann am mòr-chuid, cuidichidh sin thu gus airgead a shàbhaladh agus ullachadh bìdh a dhèanamh nas fhasa. A bheil fios agad air an adhartachadh sin? Gabh an cothrom na stuthan a stòradh sa pantry agad. Le bhith a’ faighinn pasta, pònairean, rus agus nithean eile an-còmhnaidh lughdaichidh sin do thuras don mhòr-bhùth.

2. Còcaich earrannan mòra agus reothadh iad airson nas fhaide air adhart

Faodaidh a bhith duilich ùine a lorg airson lòin a chòcaireachd gach latha. Mar sin, tha sinn a 'moladh a bhith a' còcaireachd tòrr mòr agus a 'reothadh earrannan beaga airson pasgan airson lòn. Le bhith ag ullachadh diofar bhiadhan agus gan sàbhaladh, bidh diofar roghainnean agad airson na seachdainean.

Smaoinich ma nì thu aon latha biadh slàn airson a reothadh airson na beagan làithean a tha romhainn agus an ath latha gun dèan thu fear eile. San sgeama seo, bidh thu a' sàbhaladh deagh bhogsaichean-bìdh às gach mias a mhaireas ùine mhòr!

3. Feuch ris na h-aon ghrìtheidean a chleachdadh gach seachdain

Tha a bhith a’ cumail na h-aon ghrìtheidean na dhòigh math air airgead a shàbhaladh air na grosairean agad gus nach fheum thu dòrlach de dhiofar stuthan a shlaodadh a-mach nuair a bhios tu a’ dèanamh lòn.

Smaoinich cuideachd air biadhan ioma-adhbhar, a dh’ fhaodadh tu measgachadh eadar-dhealaichte a chruthachadh – a’ dèanamh pasta, ceapairean, saladan is mar sin air adhart.

4. Na tha air fhàgail den dinnear

Is e clasaig a tha seo, agus faodaidh dìnnear an latha an-diugh a bhith na lòn a-màireach. Mar sin, ma tha beagan ùine a bharrachd agad airson dìnnear a chòcaireachd, smaoinich gum faodadh sin a bhith na rudeigin airson lòn cuideachd. Dèan dùblachadh air na tha air fhàgail agus cùm ann am jar airson an ath latha.

Mura h-eil thu airson an aon rud ithe a-rithist, cleachd na tha air fhàgail ann am biadh eile.

5. Pacaich cuibhreannan nas lugha gus sgudal bìdh a lughdachadh

Na bi a’ dol air bòrd le cuibhreannan, gu h-àraidh ma tha teans nach ith thu e uile. Cuimhnich: tha biadh air a chaitheamh air a chaitheamh le airgead.