Колку пати неделно го отворате фрижидерот и се прашувате што би можеле да подготвите за ручек? Со враќањето на работата лице в лице, имањето план за организирање кутии за ручек заштедува време и пари, па дури и ве принудува да се храните поздраво.

Постојат многу лесни рецепти за ручек што можете да ги обидете се дома, но важно е да одвоите момент за подготовка на оброците однапред, за да не морате да размислувате за тоа секој ден.

За да можете да го направите ова без врева, ние одвои неколку совети за да имате вкусен и евтин оброк!

1. Купувајте состојки што често ги користите на големо

Купувањето состојки што многу ги користите на големо може да ви помогне да заштедите пари и да ја олесните подготовката на оброците. Ја знаеш таа промоција? Искористете ја можноста да ги складирате предметите во вашата оставата, чајната кујна. Секогаш имајќи тестенини, грав, ориз и други производи го намалува вашето патување до супермаркет.

2. Гответе големи порции и замрзнете ги за подоцна

Наоѓањето време за готвење ручеци секој ден може да биде тешко. Затоа, предлагаме да готвите големи количини и да замрзнете мали порции за да ги спакувате за ручек. Со подготовка на различни оброци и нивно заштеда, ќе имате различни опции за неделите.

Замислете еден ден да подготвите целосен оброк за да го замрзнете следните неколку дена, а следниот да произведете друг. Во оваа шема, ќе заштедите добра количина на кутии за ручек од секое јадење што може да трае долго!

3. Обидете се да ги користите истите состојки секоја недела

Да ги чувате истите состојки е добар начин да заштедите пари на вашите намирници за да не морате да плаќате куп различни артикли кога правите ручек.

Исто така, размислете за повеќенаменска храна, која можете да ја создадете во различни комбинации - правење тестенини, сендвичи, салати и слично.

4. Пренаменете ги остатоците од вечерата

Ова е класика, денешната вечера секогаш може да биде утрешниот ручек. Значи, ако имате малку дополнително време за да готвите вечера, помислете дека тоа би можело да биде нешто и за ручек. Двојте ги количините и резервирајте во тегла за следниот ден.

Ако не сакате повторно да го јадете истото, повторно употребете ги остатоците во различен оброк.

5. Спакувајте помали порции за да го намалите фрлањето храна

Не претерувајте со порциите, особено ако постои можност да не ја јадете целата. Запомнете: потрошената храна е залудно потрошени пари.