5 نکته آماده سازی جعبه ناهار برای صرفه جویی در هزینه
فهرست مطالب
چند بار در هفته در یخچال را باز می کنید و فکر می کنید برای ناهار چه چیزی می توانید تهیه کنید؟ با بازگشت کار رو در رو، داشتن یک برنامه برای سازماندهی جعبه های ناهار باعث صرفه جویی در زمان و هزینه می شود و حتی شما را مجبور می کند سالم تر غذا بخورید.
دستورالعمل های ناهار بسیار آسانی وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید، اما مهم است که یک لحظه را برای آماده کردن وعده های غذایی از قبل اختصاص دهید، بنابراین لازم نیست هر روز به آن فکر کنید.
همچنین ببینید: حداقل فیلم برای اتاق نشیمن، اتاق خواب، آشپزخانه و حمامبرای اینکه بتوانید بدون سر و صدا این کار را انجام دهید، ما باید نکاتی را برای شما برای داشتن یک غذای خوشمزه و ارزان از هم جدا کرده است!
همچنین ببینید: خانه با نمای آجر شیشه ای و ادغام شده با محوطه خارجی1. موادی را که اغلب استفاده می کنید به صورت عمده بخرید
خرید موادی که زیاد استفاده می کنید می تواند به شما در صرفه جویی در هزینه کمک کند و تهیه غذا را آسان تر کند. شما آن تبلیغ را می شناسید؟ از فرصت استفاده کنید و اقلام موجود در انبار خود را ذخیره کنید. همیشه همراه داشتن پاستا، لوبیا، برنج و سایر اقلام سفر شما به سوپرمارکت را کاهش می دهد.
2. بخش های بزرگی بپزید و بعداً آنها را فریز کنید
پیدا کردن زمانی برای پختن ناهار هر روز ممکن است دشوار باشد. بنابراین، پیشنهاد می کنیم برای ناهار به مقدار زیاد بپزید و قسمت های کوچک را فریز کنید. با تهیه وعده های غذایی مختلف و صرفه جویی در آنها، گزینه های مختلفی برای هفته ها خواهید داشت.
5 دستور غذای گیاهی آسان برای افراد تنبلتصور کنید که یک روز یک وعده غذایی کامل برای یخ زدن برای چند روز آینده درست کنید و روز بعد غذای دیگری تولید کنید. در این طرح، مقدار خوبی از جعبه های ناهار را از هر ظرف ذخیره می کنید که می تواند برای مدت طولانی دوام بیاورد!
3. سعی کنید هر هفته از مواد یکسانی استفاده کنید
حفظ مواد یکسان راه خوبی برای صرفه جویی در هزینه در خرید مواد غذایی شماست تا مجبور نباشید هنگام تهیه ناهار یکسری اقلام مختلف را خرج کنید.
همچنین به غذاهای چند منظوره فکر کنید، که می توانید ترکیب های مختلفی از آنها ایجاد کنید - درست کردن پاستا، ساندویچ، سالاد و غیره.
4. باقی مانده های شام را تغییر دهید
این یک کلاسیک است، شام امروز همیشه می تواند ناهار فردا باشد. بنابراین، اگر کمی زمان اضافی برای پختن شام دارید، فکر کنید که این می تواند برای ناهار نیز باشد. مقدار را دو برابر کنید و برای روز بعد در یک شیشه نگه دارید.
اگر نمی خواهید دوباره همان غذا را بخورید، باقیمانده آن را در یک وعده غذایی دیگر دوباره استفاده کنید.
5. برای کاهش ضایعات غذا، وعده‌های کوچک‌تری را بسته‌بندی کنید
در وعده‌های غذایی زیاده روی نکنید، به‌خصوص اگر این احتمال وجود دارد که همه آن را نخورید. به یاد داشته باشید: غذای هدر رفته پول هدر رفته است.
گوشه مورد علاقه من: 14 آشپزخانهتزئین شده با گیاهان