Immisa jeer ayaad furtaa talaajadda oo aad la yaabban tahay waxa aad ku diyaarin karto qadada? Marka ay soo noqoto shaqada fool ka foolka ah, in aad leedahay qorshe aad ku habayn lahayd sanduuqyada qadada waxa ay kaa badbaadisaa wakhti iyo lacag xitaa waxa ay kugu qasabtaa in aad cunto caafimaad leh.

>>Waxaa jira cuntooyin qado badan oo fudud oo aad awooddo isku day in aad guriga joogtid,laakin waxa muhiim ah in aad wakhti gooni ah iska saarto si aad cuntada u diyaariso,si aanad maalin walba uga fikirin.

Si aad tan u samayso buuq la'aan, waxaanu samaynay Waxaan kuu soocay talooyin si aad u hesho cunto macaan oo raqiis ah

> 1. Iibso maaddooyinka aad inta badan ku isticmaashid bulk

Iibka maaddooyinka aad u isticmaashid jumlad ahaan waxay kaa caawin karaan inaad lacag kaydsato oo aad ka dhigto mid sahlan u diyaargarowga cuntada. Ma ogtahay dalacsiintaas? Ka faa'iidayso fursad aad ku kaydiso alaabta ku jirta qolka cuntadaada. Had iyo jeer haysta baasto, digir, bariis iyo walxo kale waxay kaa dhimaysaa safarkaaga dukaanka.

2. Kari qaybo badan oo qabooji hadhow

> 10> 3> Helitaanka wakhti aad ku kariso qadada maalin kasta way adkaan kartaa. Sidaa darteed, waxaanu soo jeedinaynaa in la kariyo tiro badan oo la qaboojiyo qaybo yaryar si aad qadada ugu xidho. Markaad diyaariso cuntooyin kala duwan oo aad badbaadiso, waxaad yeelan doontaa doorashooyin kala duwan toddobaadyada.5 cunto fudud oo vegan ah oo loogu talagalay dadka caajiska ah

Sustainability Sida loo badbaadiyo lacag iyo agabdabiiciga ah ee jikada?

Waaritaanka Sida loo kala saaro oo loo daadiyo qashinka gurigaaga

Bal qiyaas haddii maalin aad samayso cunto dhamaystiran si aad u qaboojiso dhawrka maalmood ee soo socda ka dibna aad mid kale soo saarto. Nidaamkan, waxaad kaydin doontaa qadar fiican oo sanduuqyada qadada ah saxan kasta oo socon kara wakhti dheer!

> 3. Isku day inaad isticmaasho maaddooyin isku mid ah usbuuc kasta> 13>

In aad haysato maaddooyin isku mid ah waa hab fiican oo aad lacag ku kaydsato cuntadaada si aanad u soo saarin farabadan oo kala duwan marka aad qadada samaynayso.

Sidoo kale eeg: Qaybaha la daatay: Qaybaha la daatay: talooyin iyo dhiirigelin ku saabsan sida loogu sahamiyo mashaariicda

Sidoo kale ka fikir cuntooyinka kala duwan, kuwaas oo aad abuuri karto isku-dhafka kala duwan - samaynta baasto, sandwich, saladh iyo wixii la mid ah.

Sidoo kale eeg: Sida guriga loogu beero cactus pitaya>

4. Dib u celi casho hadha

>>

Tani waa wax caadi ah, cashada maanta waxay had iyo jeer ahaan kartaa qadada berrito. Sidaa darteed, haddii aad haysato wakhti yar oo dheeraad ah oo aad ku kariso casho, ka fikir inay taasi sidoo kale noqon karto wax qadada ah. Laba jibbaar oo ku hay weel maalinta xigta.

>

Haddii aanad doonayn in aad mar kale cunto isla shay, dib u isticmaal hadhaaga cunto kale.

5. Xidho qaybo yaryar si aad u yarayso qashinka cuntada

>>

Ha ku dhaafin qaybo yaryar, gaar ahaan haddii ay jirto fursad aanad wada cuni doonin. Xusuusnow: Cunto khasaartay waa lacag khasaartay.

Geeska aan ugu jeclahay: 14 madbakhdhirta lagu qurxiyey

Minha Casa