Та долоо хоногт хэдэн удаа хөргөгчөө онгойлгоод өдрийн хоолондоо юу бэлдэж болох вэ гэж гайхдаг вэ? Нүүр нүүр тулсан ажил эргэн ирж байгаа тул үдийн цайны хайрцаг зохион байгуулах төлөвлөгөөтэй байх нь цаг хугацаа, мөнгөө хэмнэж, эрүүл хооллоход хүргэдэг.

Өдрийн цайны олон хялбар жор байдаг. Гэртээ хийж үзээрэй, гэхдээ та өдөр бүр энэ тухай бодох шаардлагагүй тул урьдчилж хоол бэлтгэхэд цаг зав гаргах нь чухал юм.

Ингэснээр та үүнийг ямар ч шуугиан дэгдээхгүйгээр хийх боломжтой. Танд амттай, хямд хоол идэх хэдэн зөвлөмжийг тусад нь орууллаа!

1. Байнга хэрэглэдэг орцуудаа бөөнөөр нь худалдаж аваарай

Их хэмжээгээр хэрэглэдэг орцуудаа бөөнөөр нь худалдаж авбал мөнгөө хэмнэж, хоол бэлтгэх ажлыг хөнгөвчлөх болно. Та тэр сурталчилгааг мэдэх үү? Өөрийн агуулахдаа бараагаа нөөцлөх боломжийг ашиглаарай. Үргэлж гоймон, шош, будаа болон бусад зүйлтэй байх нь таны супермаркет руу явах аялалыг багасгадаг.

2. Их хэмжээгээр чанаж, дараа нь хөлдөөх

Өдөр бүр өдрийн хоол хийх цаг олоход хэцүү байх болно. Тиймээс бид үдийн хоолондоо их хэмжээгээр хоол хийж, жижиг хэсгүүдийг хөлдөөхийг санал болгож байна. Янз бүрийн хоол бэлдэж, хадгалснаар долоо хоногийн турш өөр өөр сонголттой болно.

Хэрэв та дараагийн хэдэн өдөр хөлдөөх бүрэн хоол хийж, дараагийн өдөр нь өөр нэг хоол гаргана гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэхүү схемийн дагуу та таваг бүрээс урт хугацаанд үйлчлэх боломжтой өдрийн хоолны хайрцгийг их хэмжээгээр хэмнэх болно!

3. Долоо хоног бүр ижил орц найрлагыг хэрэглэж үзээрэй

Ижил орцуудыг хадгалах нь хүнсний бүтээгдэхүүндээ мөнгө хэмнэх сайн арга бөгөөд өдрийн хоол хийхдээ янз бүрийн зүйл хийх шаардлагагүй болно.

Мөн гоймон, сэндвич, салат гэх мэт янз бүрийн хослол хийж болох олон зориулалттай хүнсний талаар бодоорой.

4. Оройн хоолны үлдэгдлийг дахин зориулаарай

Энэ бол сонгодог, өнөөдрийн оройн хоол үргэлж маргаашийн үдийн хоол байж болно. Тиймээс, хэрэв танд оройн хоол хийх нэмэлт цаг байгаа бол энэ нь үдийн хоолонд тохиромжтой зүйл байж магадгүй гэж бодоорой. Хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлж, дараагийн өдөр нь саванд нөөцөл.

Хэрэв та ижил зүйлээ дахин идэхийг хүсэхгүй байгаа бол үлдэгдэлээ өөр хоолонд дахин хэрэглээрэй.

5. Хоолны хог хаягдлыг багасгахын тулд жижиг хэсгүүдийг боох

Хэсэг их хэмжээгээр бүү хий, ялангуяа бүгдийг нь идэхгүй байх магадлалтай. Санаж: үрсэн хоол бол дэмий мөнгө.