Haftada kaç kez buzdolabını açıp öğle yemeği için ne hazırlayabileceğinizi merak ediyorsunuz? Yüz yüze çalışmanın geri dönüşüyle birlikte, bir beslenme çantalarını düzenlemeyi planlama zaman ve para tasarrufu sağlar ve hatta sizi daha sağlıklı beslenmeye zorlar.

Evde deneyebileceğiniz pek çok kolay öğle yemeği tarifi var, ancak her gün düşünmek zorunda kalmamak için yemekleri önceden hazırlamak için biraz zaman ayırmak önemlidir.

Bunu sinirlenmeden yapabilmeniz için, lezzetli ve ucuz bir yemek yemeniz için bazı ipuçlarını sizin için ayırdık!

1. makarnada sık kullandığınız malzemeleri satın alın

Çok kullandığınız malzemeleri toplu olarak satın almak paradan tasarruf etmenize yardımcı olabilir ve yemek hazırlamayı kolaylaştırabilir. Bu promosyonu biliyor musunuz? Kilerinizdeki malzemeleri stoklamak için bundan yararlanın. Her zaman erişte, fasulye, pirinç ve diğer malzemeleri bulundurmak süpermarkete gitmenizi azaltır.

Büyük porsiyonlar pişirin ve daha sonra kullanmak üzere dondurun

Her gün öğle yemeği pişirmek için zaman bulmak zor olabilir, bu nedenle büyük miktarlarda yemek pişirmenizi ve öğle yemeği için paketlemek üzere küçük porsiyonları dondurmanızı öneririz. Farklı yemekler hazırlayarak ve bunları saklayarak, haftalar boyunca farklı seçenekleriniz olacaktır.

Bir gün dondurmak için tam bir yemek yaptığınızı ve ertesi gün başka bir yemek yaptığınızı düşünün. Bu şemada, uzun süre dayanabilecek her yemekten iyi miktarda öğle yemeği kutusu tutarsınız!

Her hafta aynı malzemeleri kullanmaya çalışın

Aynı malzemeleri kullanmak, alışverişinizde tasarruf etmenin iyi bir yoludur, böylece öğle yemeği hazırlarken bir sürü farklı ürüne para harcamak zorunda kalmazsınız.

Ayrıca, farklı kombinasyonlar oluşturabileceğiniz çok kullanımlı gıdaları da düşünün - makarna, sandviç, salata vb. yapabilirsiniz.

4. Akşam yemeğinden arta kalanları yeniden kullanmak

Bu bir klasiktir, bugünün akşam yemeği her zaman yarının öğle yemeği olabilir, bu nedenle akşam yemeği pişirmek için biraz fazladan zamanınız varsa, öğle yemeği için de bir şey olabileceğini düşünün. Miktarları iki katına çıkarın ve ertesi gün için bir tencerede bir kenara koyun.

Aynı şeyi tekrar yemek istemiyorsanız, artıkları farklı bir öğünde yeniden kullanın.

5. Gıda israfını azaltmak için daha küçük porsiyonlar paketleyin

Porsiyonları abartmayın, özellikle de hepsini yememe ihtimaliniz varsa. Unutmayın: boşa harcanan yemek boşa harcanan paradır.