'n Natuurlike tegniek en alternatiewe terapie, aromaterapie gebruik die aroma van essensiële olies om te voorkom en te genees. Dit wil sê, dit maak gebruik van die stowwe wat plante produseer om hulself teen parasiete en siektes te beskerm om ook die menslike liggaam te verdedig. Dit gebeur omdat, deur die deeltjies wat deur die olies vrygestel word, te absorbeer, verskillende dele van die brein geaktiveer word, wat help om welstand te bevorder, sommige simptome te verlig en die liggaam se verdediging te versterk.

Die toediening daarvan verskil en kan gedoen word deur middel van bespuiting en lugdiffusie van die olies, inaseming, toediening van kompresse, aromatiese baddens en masserings. Elke tegniek en elke olie het besonderhede, metodologieë en spesifieke doeleindes. Daarom is dit belangrik dat u, voordat u dit gebruik, gelei word deur 'n natuurgeneeskundige of 'n professionele persoon wat in terapie spesialiseer. Maar as jy vooraf die voordele van elke essensiële olie wil weet, kyk na die lys wat ons hieronder saamgestel het:

Laventel

Liefling onder baie aromaterapie-entoesiaste, laventelolie kan help om oortollige stres , hoofpyne, angs, slapeloosheid, verkoue en asemhalingsprobleme te verminder. Ook, aangesien dit jou help om te ontspan, is dit dalk 'n goeie idee om dit tydens PMS te gebruik.

Roosmaryn

Roosmarynolie het 'n effek oor geestelike angs, konsentrasieprobleme en hoofpyne, spier- en gewrigspyn. Boonop kan dit in sjampoe en opknappers gebruik word om hare te help versterk en haarverlies te voorkom.

Bloekomplante

Bloekomplante word oor die algemeen aangedui vir enigiemand wat die longe en asemhalingskanaal wil behandel as gevolg van sy dekongestante eienskappe, wat kan ook welstand bevorder. Dit kan egter ook gebruik word in geval van hoofpyne en spierspanning.

Kamille

Soos tee help kamille-essensiële olie om stres en spierspanning te behandel as gevolg van sy kalmerende effek .

Suurlemoen

Suurlemoenolie kan gebruik word in geval van gebrek aan konsentrasie, angs, stres, verswakte immuunstelsel , hoofpyn en swak spysvertering. Verder, aangesien dit 'n kragtige sitrus is, kan dit help in tye van gebrek aan energie, wat bui verskaf.

Keel

Keelolie is aangedui vir fisiese en geestelike moegheid, prikkelbaarheid, hoofpyne, menstruele krampe, moeilikheid om te ontspan en gebrek aan konsentrasie. Dit kan ook op die hare gebruik word, wat hidrasie en glans aan die stringe verskaf.

Mint

'n Goeie opsie om stres te verlig is ook kruisementolie, wie se aroma ook help met rooiheid, ontsteking en om insekte af te weer.