Natura tekniko kaj alternativa terapio, aromaterapio uzas la aromon de esencaj oleoj por malhelpi kaj kuraci. Tio estas, ĝi utiligas la substancojn, kiujn produktas plantoj, por protekti sin kontraŭ parazitoj kaj malsanoj por ankaŭ defendi la homan korpon. Ĉi tio okazas ĉar, absorbante la eroj liberigitaj de la oleoj, malsamaj partoj de la cerbo estas aktivigitaj, helpante antaŭenigi bonfarton, malpezigi iujn simptomojn kaj plifortigi la defendojn de la korpo.

Ĝia aplikado varias kaj povas esti farita per ŝprucado kaj aerdisvastigo de la oleoj, enspiro, aplikado de kompresoj, aromaj banoj kaj masaĝoj. Ĉiu tekniko kaj ĉiu oleo havas apartaĵojn, metodarojn kaj specifajn celojn. Tial gravas, ke antaŭ ol uzi ilin, vi gvidu vin naturopato aŭ profesiulo specialigita pri terapio. Sed se vi antaŭe volas scii la profitojn de ĉiu esenca oleo, kontrolu la liston, kiun ni kunmetis ĉi-sube:

Lavendo

Kara inter multaj ŝatantoj de aromaterapio, lavenda oleo povas helpi redukti troan streson , kapdolorojn, angoron, sendormecon, malvarmumojn kaj spirajn problemojn. Ankaŭ, ĉar ĝi helpas vin malstreĉiĝi, eble estus bona ideo uzi ilin dum PMS .

Rosmareno

Rosmarenoleo efikas. pri mensa angoro, malfacilo koncentriĝi kaj kapdoloroj, muskola kaj artika doloro. Krome, ĝi povas esti uzata en ŝampuoj kaj klimatiziloj por helpi fortigi harojn kaj malhelpi harojn.

Eŭkalipto

Eŭkalipto estas ĝenerale indikita por ĉiu, kiu volas trakti la pulmojn kaj spirajn vojojn pro siaj malkongestiĝaj propraĵoj, kiuj povas ankaŭ antaŭenigi bonfarton. Tamen ĝi ankaŭ povas esti uzata en kazo de kapdoloroj kaj muskola streĉiĝo.

Kamomilo

Kiel teo, kamomila esenca oleo helpas trakti streson kaj muskola streĉiĝon pro sia trankviliga efiko .

Citrono

Citrona oleo povas esti uzata en kazo de manko de koncentriĝo, angoro, streso, malfortigita imunsistemo. , kapdoloro kaj malbona digesto. Krome, ĉar ĝi estas potenca citruso , ĝi povas helpi en tempoj de manko de energio, havigante humoron.

Cinamo

Kinamoleo estas indikita por fizika kaj mensa laceco, kolerego, kapdoloroj, menstruaj kramfoj, malfacileco en malstreĉiĝo kaj manko de koncentriĝo. Ĝi ankaŭ povas esti uzata sur la haroj, provizante hidratadon kaj brilon al la fadenoj.

Mento

Bona elekto por malpezigi streĉon estas ankaŭ mentoleo, kies aromo ankaŭ helpas kontraŭ ruĝeco, inflamo kaj forpuŝi insektojn.