#MEASURABLE-DIFFERENCE

Nafasi ya Kubuni: Mwongozo wa Mwisho wa Usanifu wa Mambo ya Ndani na Usanifu

Ustawi 

Aromatherapy: gundua faida za hizi 7

Brandon Miller
Aromatherapy: gundua faida za hizi 7
Brandon Miller

    Mbinu asilia na tiba mbadala, aromatherapy hutumia harufu ya mafuta muhimu ili kuzuia na kuponya. Hiyo ni, inachukua faida ya vitu ambavyo mimea huzalisha ili kujikinga na vimelea na magonjwa ili pia kulinda mwili wa binadamu. Hii hutokea kwa sababu, kwa kunyonya chembe zilizotolewa na mafuta, sehemu mbalimbali za ubongo zimeanzishwa, kusaidia kukuza ustawi, kupunguza baadhi ya dalili na kuimarisha ulinzi wa mwili.

    Uwekaji wake hutofautiana na unaweza kufanywa kwa njia ya kunyunyiza na kueneza mafuta kwa angani, kuvuta pumzi, upakaji wa compresses, bathi za kunukia na masaji. Kila mbinu na kila mafuta ina maalum, mbinu na madhumuni maalum. Kwa hiyo, ni muhimu kwamba, kabla ya kuzitumia, unaongozwa na naturopath au mtaalamu maalumu katika tiba. Lakini kama, kabla, unataka kujua faida za kila mafuta muhimu, angalia orodha ambayo tumeweka pamoja hapa chini:

    Lavender

    Sweetheart miongoni mwa wapenda aromatherapy, mafuta ya lavender yanaweza kusaidia kupunguza ziada stress , maumivu ya kichwa, wasiwasi, kukosa usingizi, mafua na matatizo ya kupumua. Pia, kwa vile inakusaidia kupumzika, inaweza kuwa wazo nzuri kuzitumia wakati wa PMS .

    Rosemary

    mafuta ya Rosemary yana athari juu ya wasiwasi wa akili, ugumu wa kuzingatia na maumivu ya kichwa, maumivu ya misuli na viungo. Aidha, inaweza kutumika katika shampoos na viyoyozi kusaidia kuimarisha nywele na kuzuia kupoteza nywele. . inaweza pia kukuza ustawi. Walakini, inaweza pia kutumika katika kesi ya maumivu ya kichwa na mvutano wa misuli.

    Angalia pia: Angalia mitindo ya mapambo ya jikoni mnamo 2021

    Chamomile

    Kama chai, mafuta muhimu ya chamomile husaidia kutibu mkazo na mvutano wa misuli kutokana na athari ya kutuliza .

    Ndimu

    Mafuta ya limau yanaweza kutumika katika hali ya ukosefu wa umakini, wasiwasi, mfadhaiko, kudhoofika kwa mfumo wa kinga. , maumivu ya kichwa na digestion duni. Zaidi ya hayo, kwa vile ni chungwa chenye nguvu , inaweza kusaidia wakati wa ukosefu wa nishati, kutoa hisia.

    Mdalasini

    Mafuta ya mdalasini ni imeonyeshwa kwa uchovu wa kimwili na wa akili, kuwashwa, maumivu ya kichwa, maumivu ya hedhi, ugumu wa kufurahi na ukosefu wa mkusanyiko. Inaweza pia kutumika kwa nywele, kutoa unyevu na kuangaza kwa nyuzi.

    Angalia pia: Mtindo wa Provencal: tazama mwenendo huu wa Kifaransa na msukumo

    Mint

    Chaguo nzuri ya kupunguza mkazo pia ni mafuta ya mint, ambao harufu yake pia husaidia na uwekundu, uvimbe na kufukuza wadudu.

    Pharrell Williams azindua bidhaa endelevu na zisizo na jinsia za kutunza ngozi
  • Mimea 6 ya Wellness 6 inayoweza kukuletea utulivu
  • Ustawi Nyumba yenye harufu nzuri: Vidokezo 8 vya kuacha mazingira yakiwa na harufu kila wakati

    • Brandon Miller

    Brandon Miller ni mbunifu wa mambo ya ndani na mbunifu aliye na uzoefu wa zaidi ya muongo mmoja katika tasnia. Baada ya kumaliza shahada yake ya usanifu, aliendelea kufanya kazi na baadhi ya makampuni ya juu ya usanifu nchini, akiboresha ujuzi wake na kujifunza mambo ya ndani na nje ya fani hiyo. Hatimaye, alijitenga mwenyewe, akaanzisha kampuni yake ya kubuni ambayo ililenga kuunda nafasi nzuri na za kazi ambazo zinakidhi kikamilifu mahitaji na mapendekezo ya wateja wake.Kupitia blogu yake, Fuata Vidokezo vya Usanifu wa Mambo ya Ndani, Usanifu, Brandon anashiriki maarifa na utaalam wake na wengine ambao wanapenda sana usanifu wa mambo ya ndani na usanifu. Kwa kutumia uzoefu wake wa miaka mingi, anatoa ushauri muhimu kwa kila kitu kutoka kwa kuchagua rangi inayofaa kwa chumba hadi kuchagua samani zinazofaa zaidi kwa nafasi. Kwa jicho pevu la maelezo na ufahamu wa kina wa kanuni zinazotegemeza muundo bora, blogu ya Brandon ni nyenzo ya kwenda kwa mtu yeyote anayetaka kuunda nyumba au ofisi nzuri na inayofanya kazi.