Tabiiy texnika va muqobil terapiya, aromaterapiya oldini olish va davolash uchun efir moylari aromasidan foydalanadi. Ya'ni, o'simliklar o'zlarini parazit va kasalliklardan himoya qilish uchun ishlab chiqaradigan moddalardan inson tanasini himoya qilish uchun foydalanadi. Buning sababi shundaki, yog'lar tomonidan chiqarilgan zarralarni so'rib, miyaning turli qismlari faollashadi, bu farovonlikni oshirishga, ba'zi alomatlarni engillashtirishga va tananing mudofaasini kuchaytirishga yordam beradi.

Uning qo'llanilishi turlicha bo'lib, yog'larni purkash va havo orqali tarqatish, nafas olish, kompresslarni qo'llash, aromatik vannalar va massajlar yordamida amalga oshirilishi mumkin. Har bir texnika va moyning o'ziga xos xususiyatlari, metodologiyasi va aniq maqsadlari bor. Shuning uchun, ularni ishlatishdan oldin, sizga naturopath yoki terapiya bo'yicha ixtisoslashgan mutaxassis tomonidan rahbarlik qilish muhimdir. Ammo, agar siz har bir efir moyining foydalari ni oldindan bilmoqchi bo'lsangiz, quyida jamlagan ro'yxatni ko'rib chiqing:

Lavanda

Ko‘p aromaterapiya ishqibozlari orasida aziz, lavanta yog‘i ortiqcha stress , bosh og‘rig‘i, tashvish, uyqusizlik, shamollash va nafas olish muammolarini kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, dam olishingizga yordam bergani uchun ularni PMS paytida ishlatish yaxshi fikr bo'lishi mumkin.

Bibariya

Bibariya yog'i ta'sir qiladi. ruhiy tashvish haqida, konsentratsiyalashda qiyinchilik va bosh og'rig'i, mushak va bo'g'imlarda og'riq. Bundan tashqari, shampunlar va konditsionerlarda foydalanish mumkin sochlarni mustahkamlash va soch to'kilishini oldini olish.

Evkalipt

Evkalipt odatda o'pka va nafas yo'llarini davolashni xohlovchilar uchun ko'rsatiladi o'zining dekonjestan xususiyatlari tufayli. farovonlikni ham oshirishi mumkin. Shu bilan birga, u bosh og'rig'i va mushaklarning kuchlanishida ham qo'llanilishi mumkin.

Romashka

Romashka efir moyi choy kabi, stress va mushaklarning kuchlanishini davolashda yordam beradi. tinchlantiruvchi ta'sir .

Limon

Limon yog'i konsentratsiyaning etishmasligi, tashvish, stress, immunitet zaiflashganda ishlatilishi mumkin. , bosh og'rig'i va yomon ovqat hazm qilish. Bundan tashqari, u kuchli sitrus bo'lgani uchun, u energiya etishmasligi vaqtida yordam beradi, kayfiyatni ko'taradi.

Dolchin

Dolchin yog'i jismoniy va ruhiy charchoq, asabiylashish, bosh og'rig'i, hayz ko'rish, dam olish qiyinligi va konsentratsiyaning etishmasligi uchun ko'rsatiladi. Bundan tashqari, uni sochlarga qo'llash mumkin, iplarni namlash va porlashni ta'minlaydi.

Yalpiz

Stressdan xalos bo'lishning yaxshi varianti yalpiz moyi, uning xushbo'yligi ham qizarish, yallig'lanish va hasharotlarni qaytarishga yordam beradi.