Tecnica naturale e terapia alternativa, la aromaterapia utilizza l'aroma oli essenziali In altre parole, sfrutta le sostanze che le piante producono per proteggersi da parassiti e malattie per difendere anche il corpo umano. Questo avviene perché, assorbendo le particelle rilasciate dagli oli, si attivano diverse parti del cervello che contribuiscono a promuovere il benessere, ad alleviare alcuni sintomi e a rafforzare le difese dell'organismo.

La sua applicazione varia e può avvenire attraverso l'irrorazione e la diffusione nell'aria degli oli, l'inalazione, l'applicazione di impacchi, bagni aromatici e massaggi. Ogni tecnica e ogni olio ha le sue particolarità, le sue metodologie e i suoi scopi specifici, per questo è importante che prima di utilizzarli ci si faccia guidare da un esperto del settore. naturopata o di un professionista specializzato in questa terapia. Ma se, prima, si desidera conoscere il benefici di ogni olio essenziale, consultate l'elenco qui sotto:

Lavanda

Molto amato da molti appassionati di aromaterapia, l'olio di lavanda può contribuire a ridurre l'eccesso di stress Inoltre, poiché aiutano a rilassarsi, può essere una buona idea utilizzarli nei momenti di stress, quando ci si sente giù o stanchi. TPM .

Rosmarino

L'olio di rosmarino ha un effetto sull'ansia mentale, difficoltà di concentrazione Inoltre, può essere utilizzato negli shampoo e nei balsami per favorire la rafforzamento dei capelli dei capelli e la prevenzione della loro caduta.

Eucalipto

L'eucalipto è generalmente indicato per coloro che vogliono Trattamento di polmoni e vie aeree grazie alle sue proprietà decongestionanti, che possono anche favorire il benessere, ma può essere utilizzato anche in caso di mal di testa e tensioni muscolari.

Camomilla

Come il tè, l'olio essenziale di camomilla aiuta a trattare lo stress e le tensioni muscolari grazie al suo effetto calmante .

Limone

L'olio di limone può essere utilizzato in caso di mancanza di concentrazione, ansia, stress, indebolimento del sistema immunitario, mal di testa e cattiva digestione. agrumi potenti Può essere d'aiuto nei momenti di mancanza di energia, fornendo l'umore.

Cannella

L'olio di cannella è indicato per stanchezza fisica e mentale, irritabilità, mal di testa, crampi mestruali, difficoltà a rilassarsi e mancanza di concentrazione.

Menta

Una buona scelta per alleviare lo stress è anche l'olio di menta, il cui aroma aiuta anche a contrastare arrossamenti, infiammazioni e a respingere gli insetti.