Farsamo dabiici ah iyo daawayn kale, aromatherapy waxay isticmaashaa udgoonka saliida muhiimka ah si looga hortago loona daweeyo. Taas oo ah in ay ka faa’iidaysato maaddooyinka ay dhirtu soo saarto si ay isaga difaacdo dulinnada iyo cudurrada si ay sidoo kale uga difaacdo jidhka bini’aadamka. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah, iyada oo la nuugo qaybaha ay sii daayaan saliidaha, qaybaha kala duwan ee maskaxda ayaa la hawlgeliyaa, caawinta kor u qaadista fayoobaanta, nafisinta calaamadaha qaar iyo xoojinta difaaca jirka.

>

>

Codsigeedu wuu kala duwan yahay waxaana lagu samayn karaa buufinta iyo faafinta hawada ee saliidda, neefsashada, codsashada cadaadisyada, qubayska udgoonka iyo duugista. Farsamo kasta iyo saliid kastaa waxay leedahay astaamo, habab iyo ujeeddooyin gaar ah. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah, ka hor intaadan isticmaalin, waxaa ku haga naturopath ama khabiir ku takhasusay daawaynta. Laakiin haddii, ka hor, aad rabto inaad ogaato faa'iidooyinka saliid kasta oo lagama maarmaanka ah, hubi liiska aan halkan ku soo ururinay:

Sidoo kale eeg: Sida loo jimicsado deeqsinimada >

> Lavender

10>

Macaan oo ka mid ah dad badan oo xiiseeya udugga, saliidda lavender waxay kaa caawin kartaa dhimista xad-dhaafka ah stress , madax-xanuun, walaac, hurdo la'aan, hargab iyo dhibaatooyinka neefsashada. Sidoo kale, maadaama ay kaa caawineyso inaad nasato, waxaa laga yaabaa inay tahay fikrad wanaagsan inaad isticmaasho inta lagu jiro PMS .

>

Rosemary

Rosemary oil waxay leedahay saameyn welwelka maskaxda, xoojinta oo adkaata iyo madax xanuun, murqo iyo kalagoysyo xanuun. Intaa waxaa dheer, waxaa loo isticmaali karaa shambooyinka iyo qaboojiyaha si ay u caawiyaan xoojinta timaha iyo ka hortagga timaha daataan.

Eucalyptus

Eucalyptus guud ahaan waxa loo tilmaamaa qof kasta oo raba in uu daaweeyo sambabada iyo mareenka neef-mareenka sabato ah waxa uu leeyahay sunta sunta ah, kaas oo sidoo kale waxay kor u qaadi kartaa wanaagga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa haddii ay dhacdo madax-xanuun iyo murqaha kacsanaanta.

Sidoo kale eeg: Waxay u egtahay been, laakiin "glaas succulent" ayaa soo noolayn doonta beertaada

Chamomile

Sida shaaha, chamomile saliidda muhiimka ah waxay caawisaa in lagu daweeyo walbahaarka iyo murqaha kacsanaanta ay sabab u tahay saamaynta xasilinta .

Liinta

> > Saliida liinta waxa loo isticmaali karaa haddii ay jirto feejignaan la'aan, walaac, walbahaar, habdhiska difaaca oo daciifa. madax xanuun iyo dheefshiid xumo. Intaa waxaa dheer, maadaama ay tahay citrus awood leh , waxay ku caawin kartaa waqtiyada tamar la'aanta, bixinta niyadda. loo tilmaamo daal jireed iyo maskaxeed, xanaaq, madax xanuun, xanuunka caadada, nasashada oo ku adkaata iyo feejignaan la'aan. Waxa kale oo loo isticmaali karaa timaha, siinta fuuq-baxa iyo iftiiminta xargaha.>

Mint

Doorka wanaagsan ee lagu nafiso walbahaarka sidoo kale waa saliid reexeedka, Oo udgoonka ayaa sidoo kale ka caawiya casaanka, bararka iyo iska caabinta cayayaanka.

Pharrell Williams waxay soo saartaa alaabada daryeelka maqaarka oo waara oo aan jinsi lahayn

Fayoobida 6 dhir oo ku dejin karta