Looduslik tehnika ja alternatiivne teraapia aroomiteraapia kasutab aroomi eeterlikud õlid Teisisõnu, see kasutab ära aineid, mida taimed toodavad parasiitide ja haiguste eest kaitsmiseks, et kaitsta ka inimkeha. See juhtub seetõttu, et õlide poolt vabanevate osakeste imendumisel aktiveeritakse aju eri osad, mis aitavad edendada heaolu, leevendada mõningaid sümptomeid ja tugevdada organismi kaitsevõimet.

Selle kasutamine on erinev ja seda võib teha õlide pihustamise ja õhudifusiooni, inhalatsiooni, kompresside, aroomivannide ja massaažide abil. Igal tehnikal ja igal õlil on oma eripära, metoodika ja konkreetne otstarve, mistõttu on oluline, et enne nende kasutamist juhinduksite loodusravi või teraapiasse spetsialiseerunud spetsialist. Kui aga soovite eelnevalt teada saada kasu iga eeterliku õli kohta, vaadake allolevat nimekirja:

Lavendel

Paljude aroomiteraapia harrastajate lemmik, lavendliõli võib aidata vähendada liigset stress Kuna need aitavad lõõgastuda, võib olla hea mõte kasutada neid ka stressihetkedel, kui tunnete end halvasti või väsinud. TPM .

Rosemary

Rosmariiniõli mõjutab vaimset c ärevust, keskendumisraskused Lisaks sellele võib seda kasutada šampoonides ja palsamites, et aidata kaasa juuste tugevdamine juuste ja juuste väljalangemise ennetamine.

Eukalüpt

Eukalüpt on üldiselt näidustatud neile, kes soovivad kopsude ja hingamisteede ravi tänu oma dekongestandsetele omadustele, mis võivad samuti edendada heaolu. Kuid seda võib kasutada ka peavalu ja lihaspingete korral.

Kummel

Nagu tee, aitab ka kummeli eeterlik õli ravida stressi ja lihaspingeid, sest selle rahustav mõju .

Lemon

Sidruniõli võib kasutada keskendumisvõime puudumise, ärevuse, stressi, nõrgestatud immuunsüsteemi, peavalu ja halva seedimise korral. võimas tsitrus See võib aidata energiapuuduse ajal, pakkudes meeleolu.

Kaneel

Kaneeliõli on näidustatud füüsilise ja vaimse väsimuse, ärrituvuse, peavalu, menstruatsioonikrampide, lõõgastumisraskuste ja keskendumisvõime puudumise korral.

Mündi

Hea valik stressi leevendamiseks on ka piparmündiõli, mille aroom aitab ka punetuse, põletiku ja putukate tõrjumise vastu.