Doğal teknik ve alternatif terapi aromaterapi tarafından aroma kullanır uçucu yağlar Başka bir deyişle, bitkilerin parazitlere ve hastalıklara karşı korumak için ürettiği maddelerden insan vücudunu savunmak için de yararlanır. Bunun nedeni, yağlar tarafından salınan parçacıkların emilmesi sırasında beynin farklı bölümlerinin aktive olması, refahı artırmaya, bazı semptomları hafifletmeye ve vücudun savunmasını güçlendirmeye yardımcı olmasıdır.

Uygulaması çeşitlilik gösterir ve yağların püskürtülmesi ve hava difüzyonu, inhalasyon, kompres uygulaması, aromatik banyolar ve masajlar yoluyla yapılabilir. Her tekniğin ve her yağın kendine özgü özellikleri, metodolojileri ve özel amaçları vardır, bu nedenle bunları kullanmadan önce bir uzman tarafından yönlendirilmeniz önemlidir. naturopath ya da terapide uzmanlaşmış bir profesyonelden yardım alabilirsiniz. faydalar Her bir uçucu yağ için aşağıdaki listeye göz atın:

Lavanta

Birçok aromaterapi meraklısının favorisi olan lavanta yağı, fazla kiloların azaltılmasına yardımcı olabilir. stres Ayrıca, rahatlamaya yardımcı olduklarından, stres anlarında, kendinizi düşük veya yorgun hissettiğinizde bunları kullanmak iyi bir fikir olabilir. TPM .

Biberiye

Biberiye yağının zihinsel kaygı üzerinde etkisi vardır, konsantrasyon güçlüğü Buna ek olarak, şampuan ve saç kremlerinde yardımcı olmak için kullanılabilir. saç güçlendi̇rme ve saç dökülmesinin önlenmesi.

Okaliptüs

Okaliptüs genellikle aşağıdakileri yapmak isteyenler için endikedir akciğer ve solunum yollarının tedavisi dekonjestan özellikleri nedeniyle, aynı zamanda refahı da teşvik edebilir. Bununla birlikte, baş ağrısı ve kas gerginliği durumunda da kullanılabilir.

Papatya

Çay gibi, papatya esansiyel yağı da içerdiği maddeler nedeniyle stres ve kas gerginliğinin tedavisine yardımcı olur sakinleştirici etki .

Limon

Limon yağı konsantrasyon eksikliği, anksiyete, stres, zayıflamış bağışıklık sistemi, baş ağrısı ve zayıf sindirim durumlarında kullanılabilir. güçlü turunçgiller Enerji eksikliği zamanlarında yardımcı olabilir, ruh hali sağlar.

Tarçın

Tarçın yağı fiziksel ve zihinsel yorgunluk, sinirlilik, baş ağrısı, adet krampları, rahatlama güçlüğü ve konsantrasyon eksikliği için endikedir.

Nane

Stres gidermek için iyi bir seçim de aroması kızarıklık, iltihaplanma ve böcekleri kovmaya yardımcı olan nane yağıdır.