Tehnica naturală și terapia alternativă, tehnica aromaterapie utilizează aroma prin uleiuri esențiale Cu alte cuvinte, profită de substanțele pe care plantele le produc pentru a proteja împotriva paraziților și a bolilor pentru a apăra și corpul uman. Acest lucru se întâmplă deoarece, atunci când se absorb particulele eliberate de uleiuri, diferite părți ale creierului sunt activate, ajutând la promovarea bunăstării, la ameliorarea unor simptome și la întărirea apărării organismului.

Aplicarea sa variază și se poate face prin pulverizarea și difuzarea în aer a uleiurilor, prin inhalare, prin aplicarea de comprese, băi aromatice și masaje. Fiecare tehnică și fiecare ulei are propriile particularități, metodologii și scopuri specifice, motiv pentru care este important ca înainte de a le folosi să vă lăsați îndrumați de un naturopat sau de un profesionist specializat în terapie. Dar dacă, în prealabil, doriți să cunoașteți beneficii a fiecărui ulei esențial, consultați lista de mai jos:

Lavanda

Un favorit printre mulți entuziaști de aromaterapie, uleiul de lavandă poate ajuta la reducerea excesului de stres În plus, deoarece ajută la relaxare, poate fi o idee bună să le folosiți în momentele de stres, când vă simțiți abătut sau obosit. TPM .

Rosemary

Uleiul de rozmarin are un efect asupra anxietății mentale, dificultăți de concentrare În plus, poate fi folosit în șampoane și balsamuri pentru a ajuta la întărirea părului de păr și prevenirea căderii părului.

Eucaliptus

Eucaliptul este în general indicat pentru cei care doresc să tratarea plămânilor și a căilor respiratorii datorită proprietăților sale decongestionante, care pot favoriza, de asemenea, starea de bine. Cu toate acestea, poate fi folosit și în cazul durerilor de cap și al tensiunilor musculare.

Mușețel

Ca și ceaiul, uleiul esențial de mușețel ajută la tratarea stresului și a tensiunii musculare datorită efect calmant .

Lămâie

Uleiul de lămâie poate fi folosit în caz de lipsă de concentrare, anxietate, stres, sistem imunitar slăbit, dureri de cap și digestie proastă. citrice puternice Poate ajuta în perioadele de lipsă de energie, oferind o stare de spirit.

Scorțișoară

Uleiul de scorțișoară este indicat pentru oboseală fizică și psihică, iritabilitate, dureri de cap, crampe menstruale, dificultăți de relaxare și lipsă de concentrare.

Mentă

O alegere bună pentru ameliorarea stresului este și uleiul de mentă, a cărui aromă ajută, de asemenea, în caz de roșeață, inflamație și respingerea insectelor.