Природна техника и алтернативна терапија, ароматерапија користи арому есенцијалних уља за превенцију и лечење. Односно, он користи супстанце које производе биљке да би се заштитио од паразита и болести да би такође одбранио људско тело. То се дешава зато што се, апсорбујући честице које ослобађају уља, активирају различити делови мозга, помажући да се побољша благостање, ублажавају неки симптоми и јача одбрамбена снага тела.

Примена варира и може се вршити прскањем и дифузијом уља из ваздуха, инхалацијом, применом облога, ароматичним купкама и масажама. Свака техника и свако уље имају посебности, методологије и специфичне намене. Због тога је важно да вас, пре употребе, води натуропата или професионалац специјализован за терапију. Али ако пре тога желите да сазнате користи сваког есенцијалног уља, погледајте листу коју смо саставили у наставку:

Лаванда

Драги међу многим љубитељима ароматерапије, уље лаванде може помоћи у смањењу вишка стреса , главобоље, анксиозности, несанице, прехладе и проблема са дисањем. Такође, пошто вам помаже да се опустите, можда би било добро да их користите током ПМС .

Рузмарин

Уље рузмарина има ефекат о менталној анксиозности, потешкоће са концентрацијом и главобоље, болови у мишићима и зглобовима. Поред тога, може се користити у шампонима и балзамима да помогне јачању косе и спречи губитак косе.

Еукалиптус

Еукалиптус је генерално индикован свима који желе лечење плућа и респираторног тракта због својих деконгестивних својстава, која такође може промовисати добробит. Међутим, може се користити и у случају главобоље и напетости мишића.

Камилица

Као и чај, етерично уље камилице помаже у лечењу стреса и напетости мишића због свог смирујући ефекат .

Лимун

Лимуново уље се може користити у случају недостатка концентрације, анксиозности, стреса, ослабљеног имуног система , главобоља и лоше варење. Штавише, пошто је потентан цитрус , може помоћи у временима недостатка енергије, пружајући расположење.

Цимет

Уље цимета је индиковано за физички и психички умор, раздражљивост, главобоље, менструалне грчеве, тешкоће у опуштању и недостатак концентрације. Може се користити и на коси, пружајући хидратацију и сјај праменовима.

Нана

Добра опција за ублажавање стреса је и уље менте, чија арома такође помаже код црвенила, упала и одбијања инсеката.