Teknik alami dan terapi alternatif, yang aromaterapi menggunakan aroma dengan minyak esensial Dengan kata lain, ia memanfaatkan zat-zat yang dihasilkan tanaman untuk melindungi dari parasit dan penyakit untuk melindungi tubuh manusia juga. Hal ini terjadi karena, ketika menyerap partikel yang dilepaskan oleh minyak, bagian otak yang berbeda diaktifkan, membantu meningkatkan kesehatan, meringankan beberapa gejala, dan memperkuat pertahanan tubuh.

Aplikasinya bervariasi dan dapat dilakukan melalui penyemprotan dan difusi udara dari minyak, penghirupan, aplikasi kompres, mandi aromatik dan pijat. Setiap teknik dan setiap minyak memiliki kekhasan, metodologi, dan tujuan spesifiknya sendiri, oleh karena itu penting bagi Anda untuk dipandu oleh seorang ahli sebelum menggunakannya. naturopath atau seorang profesional yang berspesialisasi dalam terapi ini. Tetapi jika, sebelumnya, Anda ingin mengetahui manfaat dari setiap minyak esensial, lihat daftar di bawah ini:

Lavender

Sebagai favorit di antara banyak penggemar aromaterapi, minyak lavender dapat membantu mengurangi kelebihan stres Selain itu, karena membantu untuk rileks, sebaiknya Anda menggunakannya saat stres, ketika Anda merasa sedih atau lelah. TPM .

Rosemary

Minyak rosemary memiliki efek pada kecemasan mental, kesulitan dalam berkonsentrasi Selain itu, dapat digunakan dalam sampo dan kondisioner untuk membantu dalam penguatan rambut rambut dan pencegahan kerontokan rambut.

Kayu putih

Eucalyptus umumnya diindikasikan bagi mereka yang ingin merawat paru-paru dan saluran udara karena sifat dekongestannya, yang juga dapat meningkatkan kesehatan. Namun, ini juga dapat digunakan dalam kasus sakit kepala dan ketegangan otot.

Chamomile

Seperti teh, minyak esensial chamomile membantu mengobati stres dan ketegangan otot karena sifatnya yang efek menenangkan .

Lemon

Minyak lemon dapat digunakan dalam kasus kurangnya konsentrasi, kecemasan, stres, sistem kekebalan tubuh yang lemah, sakit kepala dan pencernaan yang buruk. jeruk yang kuat Hal ini dapat membantu pada saat kekurangan energi, memberikan suasana hati.

Kayu manis

Minyak kayu manis diindikasikan untuk mengatasi kelelahan fisik dan mental, mudah tersinggung, sakit kepala, kram menstruasi, kesulitan untuk rileks dan kurang konsentrasi.

Mint

Pilihan yang baik untuk menghilangkan stres adalah minyak mint, yang aromanya juga membantu mengatasi kemerahan, peradangan, dan mengusir serangga.