Một kỹ thuật tự nhiên và liệu pháp thay thế, liệu pháp hương thơm sử dụng hương thơm của tinh dầu để ngăn ngừa và chữa bệnh. Đó là, nó tận dụng các chất mà thực vật tạo ra để bảo vệ bản thân khỏi ký sinh trùng và bệnh tật để bảo vệ cơ thể con người. Điều này xảy ra bởi vì, bằng cách hấp thụ các hạt do dầu giải phóng, các phần khác nhau của não được kích hoạt, giúp tăng cường sức khỏe, giảm một số triệu chứng và tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.

Ứng dụng của nó rất đa dạng và có thể được thực hiện bằng cách phun và khuếch tán dầu trên không, hít, chườm, tắm thơm và mát-xa. Mỗi kỹ thuật và mỗi loại dầu đều có đặc điểm, phương pháp và mục đích cụ thể. Do đó, điều quan trọng là trước khi sử dụng chúng, bạn phải được hướng dẫn bởi liệu pháp thiên nhiên hoặc chuyên gia trị liệu chuyên nghiệp. Nhưng nếu trước đó bạn muốn biết lợi ích của từng loại tinh dầu, hãy xem danh sách chúng tôi tổng hợp dưới đây:

Oải hương

Được nhiều người đam mê liệu pháp mùi hương yêu thích, dầu hoa oải hương có thể giúp giảm căng thẳng quá mức, đau đầu, lo lắng, mất ngủ, cảm lạnh và các vấn đề về hô hấp. Ngoài ra, vì nó giúp bạn thư giãn nên bạn nên sử dụng chúng trong PMS .

Dầu hương thảo

Dầu hương thảo có tác dụng về lo lắng tinh thần, khó tập trung và đau đầu, đau cơ và khớp. Ngoài ra, nó có thể được sử dụng trong dầu gội và dầu xả để giúp giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc.

Bạch đàn

Bạch đàn thường được chỉ định cho những ai muốn điều trị phổi và đường hô hấp do đặc tính thông mũi của nó, giúp cũng có thể thúc đẩy hạnh phúc. Tuy nhiên, nó cũng có thể được sử dụng trong trường hợp đau đầu và căng cơ.

Tinh dầu hoa cúc

Giống như trà, tinh dầu hoa cúc giúp điều trị căng thẳng và căng cơ nhờ đặc tính của nó. tác dụng xoa dịu tinh thần .

Chanh

Tinh dầu chanh có thể dùng trong trường hợp thiếu tập trung, lo lắng, căng thẳng, suy giảm hệ miễn dịch , đau đầu và tiêu hóa kém. Hơn nữa, vì nó là cam quýt mạnh nên nó có thể giúp ích trong những lúc thiếu năng lượng, mang lại tâm trạng sảng khoái.

Quế

Dầu quế là được chỉ định cho các trường hợp mệt mỏi về thể chất và tinh thần, dễ cáu gắt, nhức đầu, đau bụng kinh, khó thư giãn và thiếu tập trung. Nó cũng có thể được sử dụng trên tóc, cung cấp độ ẩm và độ bóng cho các sợi tóc.

Bạc hà

Dầu bạc hà cũng là một lựa chọn tốt để giảm căng thẳng. mùi thơm của nó cũng giúp giảm mẩn đỏ, viêm nhiễm và xua đuổi côn trùng.