Aromaterapija: otkrijte dobrobiti ovih 7 esencija

18-10-202318-10-2023 Brandon Miller

Sadržaj

Prirodna tehnika i alternativna terapija, aromaterapija koristi aromu eteričnih ulja za prevenciju i liječenje. To jest, iskorištava prednosti tvari koje biljke proizvode kako bi se zaštitile od parazita i bolesti kako bi također obranile ljudsko tijelo. To se događa zato što se upijanjem čestica koje oslobađaju ulja aktiviraju različiti dijelovi mozga, što pomaže poboljšanju dobrobiti, ublažavanju nekih simptoma i jačanju tjelesne obrane.

Vidi također: U kući Kanyea Westa i Kim Kardashian

Primjena je različita, a može se vršiti raspršivanjem i zračnom difuzijom ulja, inhalacijom, primjenom obloga, aromatičnih kupki i masaža. Svaka tehnika i svako ulje ima posebnosti, metodologije i specifične namjene. Stoga je važno da prije njihove uporabe dobijete savjet naturopata ili stručnjaka specijaliziranog za terapiju. Ali ako prije toga želite saznati dobrobiti svakog eteričnog ulja, pogledajte popis koji smo sastavili u nastavku:

Lavanda

Dušo među mnogim entuzijastima aromaterapije, ulje lavande može pomoći u smanjenju prekomjernog stresa , glavobolje, tjeskobe, nesanice, prehlade i problema s disanjem. Također, budući da vam pomaže u opuštanju, bilo bi dobro koristiti ih tijekom PMS-a .

Ruzmarinovo

Ulje ružmarina djeluje kod mentalne anksioznosti, poteškoće s koncentracijom i glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima. Osim toga, može se koristiti u šamponima i balzamima za jačanje kose i sprječavanje gubitka kose.

Eukaliptus

Eukaliptus je općenito indiciran svima koji žele liječiti pluća i dišne putove zbog svojih dekongestivnih svojstava, koja također može promicati dobrobit. No, može se koristiti i kod glavobolja i napetosti mišića.

Kamilica

Kao i čaj, eterično ulje kamilice pomaže kod stresa i napetosti mišića zbog umirujuće djelovanje .

Limun

Ulje limuna može se koristiti u slučaju nedostatka koncentracije, tjeskobe, stresa, oslabljenog imunološkog sustava , glavobolja i loša probava. Nadalje, budući da je snažan citrus , može pomoći u razdobljima nedostatka energije, osiguravajući raspoloženje.

Vidi također: Kako se brinuti za gerbere

Cimet

Ulje cimeta je indiciran kod tjelesnog i psihičkog umora, razdražljivosti, glavobolja, menstrualnih grčeva, poteškoća s opuštanjem i nedostatka koncentracije. Može se koristiti i na kosi, pružajući hidrataciju i sjaj pramenovima.

Mentica

Dobra opcija za ublažavanje stresa je i ulje mente, čija aroma također pomaže kod crvenila, upala i tjeranja insekata.

Pharrell Williams lansira održive proizvode za njegu kože bez spolova

Well-being 6 biljaka koje vas mogu umiriti

Well-being Mirisna kuća: 8 savjeta kako ostaviti okoliš uvijek mirišljavim

Brandon Miller

Brandon Miller je uspješan dizajner interijera i arhitekt s više od desetljeća iskustva u industriji. Nakon što je diplomirao arhitekturu, nastavio je raditi s nekim od vrhunskih dizajnerskih tvrtki u zemlji, usavršavajući svoje vještine i učeći detalje u tom području. Na kraju se sam razgranao, osnovavši vlastitu dizajnersku tvrtku koja se fokusirala na stvaranje lijepih i funkcionalnih prostora koji savršeno odgovaraju potrebama i preferencijama njegovih klijenata.Putem svog bloga, Follow Interior Design Tips, Architecture, Brandon dijeli svoje uvide i stručnost s drugima koji su strastveni u dizajnu interijera i arhitekturi. Oslanjajući se na svoje dugogodišnje iskustvo, pruža dragocjene savjete o svemu, od odabira prave palete boja za sobu do odabira savršenog namještaja za prostor. S oštrim okom za detalje i dubokim razumijevanjem načela koja podupiru izvrstan dizajn, Brandonov blog je izvor za svakoga tko želi stvoriti zadivljujući i funkcionalan dom ili ured.