یک تکنیک طبیعی و درمان جایگزین، رایحه درمانی از عطر روغن های ضروری برای پیشگیری و درمان استفاده می کند. یعنی از موادی که گیاهان تولید می کنند برای محافظت از خود در برابر انگل ها و بیماری ها استفاده می کند تا از بدن انسان نیز دفاع کند. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که با جذب ذرات آزاد شده توسط روغن ها، قسمت های مختلف مغز فعال می شوند و به ارتقاء سلامتی، تسکین برخی علائم و تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می کنند.

کاربرد آن متفاوت است و می توان از طریق اسپری و پخش هوایی روغن ها، استنشاق، استفاده از کمپرس، حمام معطر و ماساژ انجام داد. هر تکنیک و هر روغن دارای ویژگی ها، روش ها و اهداف خاصی است. بنابراین، مهم است که قبل از استفاده از آنها، یک ناتوروپات یا یک متخصص متخصص در درمان راهنمایی شوید. اما اگر از قبل می خواهید مزایای هر روغن ضروری را بدانید، فهرستی را که در زیر گردآوری کرده ایم بررسی کنید:

اسطوخودوس

عزیزم در میان بسیاری از علاقه مندان به رایحه درمانی، روغن اسطوخودوس می تواند به کاهش استرس اضافی، سردرد، اضطراب، بی خوابی، سرماخوردگی و مشکلات تنفسی کمک کند. همچنین، از آنجایی که به آرامش شما کمک می کند، ممکن است ایده خوبی باشد که از آنها در طول PMS استفاده کنید.

رزماری

روغن رزماری تأثیر دارد در مورد اضطراب روانی، مشکل در تمرکز و سردرد، درد عضلات و مفاصل. علاوه بر این، می توان از آن در شامپوها و نرم کننده ها برای کمک به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو استفاده کرد.

اکالیپتوس

اکالیپتوس عموماً برای افرادی که می خواهند ریه ها و مجاری تنفسی را معالجه کنند به دلیل خواص ضد احتقان آن توصیه می شود. همچنین می تواند رفاه را افزایش دهد. اما در صورت سردرد و تنش عضلانی نیز می توان از آن استفاده کرد.

بابونه

اسانس بابونه نیز مانند چای به دلیل دارا بودن آن به درمان استرس و تنش عضلانی کمک می کند. اثر آرام بخش .

لیمو

روغن لیمو را می توان در موارد عدم تمرکز، اضطراب، استرس، ضعف سیستم ایمنی استفاده کرد. ، سردرد و هضم ضعیف. علاوه بر این، از آنجایی که یک مرکبات قوی است، می تواند در مواقع کمبود انرژی کمک کند و خلق و خوی را فراهم کند.

دارچین

روغن دارچین برای خستگی جسمی و ذهنی، تحریک پذیری، سردرد، دردهای قاعدگی، مشکل در آرامش و عدم تمرکز نشان داده شده است. همچنین می توان از آن بر روی موها استفاده کرد و باعث آبرسانی و درخشندگی تارها می شود.

نعنا

یک گزینه خوب برای کاهش استرس نیز روغن نعناع است. رایحه آن نیز به قرمزی، التهاب و دفع حشرات کمک می کند.