Натуральная техника и альтернативная терапия, the ароматерапия использует аромат по эфирные масла Другими словами, он использует вещества, которые растения вырабатывают для защиты от паразитов и болезней, для защиты человеческого организма. Это происходит потому, что при поглощении частиц, выделяемых маслами, активизируются различные участки мозга, что способствует улучшению самочувствия, облегчению некоторых симптомов и укреплению защитных сил организма.

Их применение варьируется и может осуществляться путем распыления и воздушной диффузии масел, ингаляции, применения компрессов, ароматических ванн и массажа. Каждая техника и каждое масло имеют свои особенности, методики и конкретные цели, поэтому важно, чтобы перед их использованием вас направлял натуропат или профессионала, специализирующегося на данной терапии. Но если вы заранее хотите узнать преимущества каждого эфирного масла, ознакомьтесь с приведенным ниже списком:

Лаванда

Любимое многими любителями ароматерапии, лавандовое масло может помочь уменьшить избыток стресс Кроме того, поскольку они помогают расслабиться, их полезно использовать в моменты стресса, когда вы чувствуете себя подавленным или уставшим. TPM .

Розмари

Масло розмарина оказывает влияние на психическое беспокойство, трудности с концентрацией внимания Кроме того, его можно использовать в шампунях и кондиционерах для помощи в укрепление волос волос и предотвращения их выпадения.

Эвкалипт

Эвкалипт обычно показан тем, кто хочет лечение легких и дыхательных путей из-за его деконгестантных свойств, которые также могут способствовать хорошему самочувствию. Однако его можно использовать и при головных болях и мышечном напряжении.

Ромашка

Как и чай, эфирное масло ромашки помогает справиться со стрессом и мышечным напряжением благодаря своим успокаивающий эффект .

Лимон

Лимонное масло можно использовать при недостатке концентрации, беспокойстве, стрессе, ослабленной иммунной системе, головной боли и плохом пищеварении. мощный цитрус Он может помочь в периоды недостатка энергии, обеспечивая настроение.

Корица

Масло корицы показано при физической и умственной усталости, раздражительности, головных болях, менструальных спазмах, трудностях с расслаблением и недостаточной концентрации внимания.

Мята

Хорошим выбором для снятия стресса является также мятное масло, аромат которого также помогает при покраснениях, воспалениях и отпугивает насекомых.