یو طبیعي تخنیک او بدیل درملنه، اروماتراپي د مخنیوي او درملنې لپاره د ضروري تیلو بوی کاروي. دا د هغه موادو څخه ګټه اخلي چې نباتات تولیدوي ترڅو د پرازیتونو او ناروغیو څخه ځان وساتي ترڅو د انسان بدن هم دفاع وکړي. دا پیښیږي ځکه چې د تیلو لخوا خوشې شوي ذرات جذبولو سره د دماغ مختلف برخې فعاله کیږي، د هوساینې په وده کې مرسته کوي، ځینې نښې نښانې کموي او د بدن دفاع پیاوړي کوي.

د دې غوښتنلیک توپیر لري او د تیلو د سپری کولو او هوایی خپریدو ، تنفس کولو ، د کمپریسونو پلي کولو ، اروماتیک حمامونو او مساج له لارې ترسره کیدی شي. هر تخنیک او هر تیل ځانګړتیاوې، میتودولوژي او ځانګړي اهداف لري. له همدې امله، دا مهمه ده چې د دوی کارولو دمخه، تاسو د طبیعت یا د درملنې په برخه کې متخصص لخوا الرښوونه وکړئ. مګر که ، مخکې له دې ، تاسو غواړئ د هر اړین تیلو ګټو پوه شئ، هغه لیست وګورئ چې موږ یې لاندې یوځای کړی دی:

Lavender 9>

د ډیری اروماتراپي مینه والو په مینځ کې خوږه ، د لیوینډر غوړ کولی شي د اضافي فشار ، سر درد ، اضطراب ، بې خوبۍ ، زکام او تنفسي ستونزو کمولو کې مرسته وکړي. همچنان ، لکه څنګه چې دا تاسو سره آرام کولو کې مرسته کوي ، نو دا به ښه نظر وي چې د PMS پرمهال یې وکاروئ.

Rosemary

Rosemary غوړ اغیز لري په ذهني اضطراب کې د تمرکز کولو مشکل او د سر درد، د عضلاتو او ګډ درد. برسېره پردې، دا په شیمپو او کنډیشنرونو کې کارول کیدی شي ترڅو د ویښتو پیاوړتیا او د ویښتو د ضایع کیدو مخه ونیسي.

Eucalyptus

Eucalyptus عموما هر هغه چا ته اشاره کیږي چې غواړي د سږو او تنفسي لارې درملنه وکړي د دې د کنجسټنټ ملکیتونو له امله، کوم چې همدارنګه کولی شي هوساینې ته وده ورکړي. په هرصورت، دا د سر درد او د عضلاتو د فشار په صورت کې هم کارول کیدی شي.

کیمومائل

د چای په څیر، کیمومائل اړین تیل د فشار او عضلاتو د فشار په درملنه کې مرسته کوي د دې له امله. سکون تاثیر .

لیمو

د لیمو غوړ د غلظت نشتوالي ، اضطراب ، فشار ، د معافیت سیسټم ضعیف کیدو کې کارول کیدی شي د سر درد او ضعیف هضم. برسېره پر دې، لکه څنګه چې دا یو قوی لیمو دی، دا کولی شي د انرژي د نشتوالي په وخت کې د مزاج په برابرولو کې مرسته وکړي.

دارچینی

د دار چینی د فزیکي او رواني ستړیا، خارښت، سر درد، میاشتني درد، په آرامۍ کې ستونزې او د تمرکز نشتوالي لپاره اشاره شوې. دا په ویښتو کې هم کارول کیدی شي، د ویښتو لپاره هایډریشن او چمک چمتو کوي.

منت

د فشار کمولو لپاره یو ښه انتخاب هم د پودینې غوړ دی، چې بوی یې د سوروالي، پړسوب او د حشراتو په له منځه وړلو کې هم مرسته کوي.